Tulburările de anxietate și medicina tradițională chineză

De Alex A. Kecskes

Anxietatea este o tulburare mentală care afectează literalmente milioane de oameni. Este o boală care se îmbină adesea cu depresia și care alternează de la disconfort ușor la panică aproape incontrolabilă cu simptome fizice. În timp ce unele medicamente sunt cunoscute pentru a ameliora anxietatea, acestea pot suferi, de asemenea, de efecte secundare nedorite, suprimând simptomele, în timp ce îi fac pe indivizi toxici din punct de vedere chimic.

Abordarea medicinei tradiționale chineze (MTC) a problemelor de anxietate este de a le trata ca tulburări ale Shan You Si, despre care se crede că afectează organele Zang. Inima Zang stochează Shen sau spiritul, iar fiecare organ Zang este responsabil pentru emoțiile cuiva. Ficatul Zang este legat de furie, Splina Zang de îngrijorarea excesivă, Rinichiul de frică, iar Plămânul de supărare și anxietate. O perturbare a unuia sau a mai multora dintre aceste Organe Zang poate provoca o stare emoțională dezechilibrată.

TCM clasifică cauza unei anumite tulburări mentale în funcție de cât de mult a fost perturbat fiecare Organ Zang și de modul în care este afectat Qi-ul său. Fluxul de Qi sau de energie poate fi întrerupt de mai mulți factori, printre care se numără anxietatea, stresul, furia, frica sau durerea. Acupunctura urmărește să restabilească orice dezechilibru între Yin și Yang. Prin introducerea de ace în punctele fine de energie, procesul de vindecare propriu organismului este stimulat pentru a-și restabili echilibrul natural. Tratarea depresiei și a afecțiunilor conexe, cum ar fi tulburarea afectivă sezonieră sau tulburarea distimică (depresie cronică) cu ajutorul MTC necesită o evaluare adecvată a semnelor și simptomelor acestor afecțiuni. Tehnici specifice de acupunctură sunt sfătuite pentru a trata fiecare afecțiune. Modificările stilului de viață și adoptarea recomandărilor de auto-ajutorare fac, de asemenea, parte din procesul de vindecare.

Câteodată, poate fi utilizată chiar și terapia Tong Ren. Această terapie este concepută pentru a vindeca intern sistemul energetic al unui pacient folosind inconștientul colectiv. Pacienții stau jos, se relaxează și primesc în liniște energia de vindecare. Nu sunt necesare diete speciale, exerciții sau credințe religioase pentru a practica Tong Ren. Cu cât mai multe persoane practică vindecarea Tong Ren, cu atât mai puternică devine forța de vindecare. Toți participanții devin parte a stării de inconștient colectiv și pot astfel să beneficieze de energia vindecătoare a Tong Ren.

Completarea acestor metode cu schimbări în dieta proprie poate fi, de asemenea, de ajutor. Prea mult zahăr rafinat, de exemplu, poate provoca fluctuații nebănuite ale nivelului de zahăr din sânge și de insulină, ceea ce poate afecta în mod semnificativ starea de spirit și sănătatea mentală a unei persoane. De asemenea, acestea epuizează vitaminele B din organism, ceea ce poate afecta sistemul nervos. Cantitățile excesive de cofeină pot crea „căldură toxică” în ficat, provocând o creștere a furiei și a anxietății. Fiind un stimulent suprarenale, cofeina poate duce, în cele din urmă, la epuizare suprarenală și depresie. Înlocuirea zahărului rafinat și a cofeinei cu alimente și băuturi cu indice glicemic scăzut poate duce la o reducere a anxietății.

Metodele MTC pentru tratarea depresiei și a anxietății implică, de asemenea, utilizarea fitoterapiei chinezești. Acestea au fost acceptate lent în Occident, în primul rând datorită naturii non-toxice a tratamentului. Medicamentele chinezești au fost folosite pentru a trata stresul și pentru a reduce efectele procesului de îmbătrânire a organismului. Plantele medicinale sunt combinate în creme, geluri, unguente, unguente, seruri, pulberi și tonice. Formulele de plante chinezești folosite cel mai des pentru tratarea anxietății sunt:

• Rădăcină de Polygonum
• Dată de iujube
• Rădăcină de Rehmannia
• Polyrachis Ant

.

• Duanwood Reishi
• Ginseng
• Rădăcină de lemn dulce
• Rădăcină de Dang Gui
• Cynomorium Herb