Trucuri parentale din viața reală pentru creșterea bebelușilor gemeni

Foto: Stocksy

Când așteptați gemeni, singurul lucru (poate singurul lucru) pe care vă puteți baza este că viața de părinte va fi cu totul diferită de cea a părinților cu un singur copil. Cele mai bune sfaturi pe care le vei primi vreodată sunt de la colegii părinți cu gemeni multipli care au trecut prin asta și au făcut-o. Am luat legătura cu alți părinți de gemeni pentru a le cere cele mai bune sfaturi de supraviețuire pentru a crește doi copii în același timp.

Să respectăm un program
„Păstrați-le un program, indiferent de situație”, spune Jaime Cohen Pickles, o mamă de gemeni de patru ani, Ryan și Sophie. „Dacă unul se trezește, trezește-l și pe celălalt! Dacă unul mănâncă, e timpul ca și celălalt să mănânce!” Creierul tău va fi foarte lipsit de somn în timpul acestor prime șase luni, așa că urmărirea a ceea ce se întâmplă este o modalitate de a rămâne sănătoasă. Soțul meu și cu mine am notat totul pe o tablă mare de dry-erase în camera copilului lui Chloe și Claire. Cohen Pickles a folosit cartea Double Time Twins Schedule Book pentru a-i ține pe Ryan și Sophie într-un program coordonat pentru primele opt săptămâni. Pentru abordări mai puțin analogice, părinților de gemeni le place, de asemenea, Pocket Nanny, un dispozitiv digital portabil care vă permite să înregistrați schimbările de scutece, siestele și hrănirile, și Jumelle Twin and Baby Tracker, o aplicație care poate urmări dentiția, febra și etapele importante la mai mulți bebeluși.

Simplificați ora mesei
Încadrarea a doi bebeluși flămânzi este incredibil de stresantă. Fie că alăptați la sân, fie că hrăniți cu biberonul (sau o combinație a celor două), faceți tot ce puteți pentru a încerca să stăpâniți hrănirile simultane. „Trebuie să înveți cum să alăptezi ambii bebeluși în același timp pentru a-ți păstra sănătatea mintală”, spune Erin Ballew, mamă a doi gemeni băieți și fete de patru ani, Orson și Astrid. „Când îi hrănești cu biberonul, te ajută să ai două locuri pentru a-i așeza atunci când le dai biberonul în tandem.”

Am alăptat și mi-am hrănit fiicele cu biberonul și am descoperit că pregătirea din timp a tot ceea ce aveam nevoie (o pernă pentru alăptare, biberoane, cârpe de râs, lapte matern pompat sau formulă și o gustare pentru mine) m-a ajutat cu adevărat să ușurez echilibrul dificil al hrănirilor în tandem. Atunci când hrăniți cu biberonul, folosiți două perne Boppy, două somiere Rock ‘n Play sau o pernă de alăptare Twin Z pentru a vă sprijini bebelușii. Luați două cârpe de râgâială sau bavete pentru a le pune peste ei. Țineți biberoanele pentru ei sau încercați un suport de biberon Baba Buddy pentru a ajuta un bebeluș să țină un biberon în timp ce îl alăptați sau hrăniți cu biberonul pe celălalt. După ce îl hrănești, fă-l râgâi pe unul în timp ce celălalt stă în pernă sau în Rock ‘n Play și repetă cu al doilea bebeluș. După aceea, felicitați-vă pentru că ați reușit să rezistați la o dublă hrănire!

Băiatul în doi
Când gemenii dvs. sunt mici, este mai ușor să faceți baie unuia în timp ce celălalt stă lângă dvs. sau lângă dvs. într-un scaun balansoar pentru bebeluși. De la naștere și până la aproximativ 10 luni, dimineața și înainte de culcare, Katie Belt, mama gemenilor Cash și Maddie, un băiat și o fetiță, își lega fiul într-un scaun pentru bebeluși în timp ce ea își îmbăia fiica. „Când terminam de îmbăiat și îmbrăcat pe unul, îi schimbam”, spune Belt. Odată ce bebelușii dvs. au în jur de șase luni și sunt capabili să se așeze singuri, scaunele de baie Keter (care aspiră la cadă) pot face mai ușor să le faceți baie ambilor bebeluși în același timp.

Știți cine este cine
În primele zile încețoșate ale creșterii gemenilor, vor exista treziri la 3 dimineața în care veți intra în camera lor și vă veți confunda bebelușii. Soțul meu, Brendan, și cu mine am tamponat un punct de lac de unghii roz pe degetul mare al lui Claire, în caz că ne confundăm.

Conectează-te cu alți părinți de gemeni
Constituie-ți tribul cu oameni care înțeleg viața cu doi copii. Găsiți comunități de gemeni online în grupurile de pe Facebook sau pe site-uri precum twiniversity.com. Găsește un curs pentru gemeni în așteptare în zona ta. „Este adevărat că mamele de gemeni sunt un fel de sororitate”, spune mama Stephanie Lemelin Draven. „Am economisit o mulțime de bani pe haine pentru bebeluși prin conectarea cu o mamă de gemeni ale cărei fete erau cu șase luni mai mari decât ale noastre. Dar, cel mai bun lucru dintre toate, părinții gemeni înțeleg prin ce treci și se identifică total cu tine.”

Învățarea somnului
Cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată a fost să le învățăm pe Chloe și Claire să doarmă când aveau șase luni. După multe nopți de treziri multiple, am angajat un consultant în somn care ne-a dat un program de somn și practic ne-a ținut de mână pe tot parcursul procesului. După trei zile de antrenament pentru somn, fetele noastre au dormit toată noaptea, ceea ce ne-a făcut viața de un milion de ori mai bună.

Nu toată lumea este pregătită pentru provocarea de a antrena somnul, totuși. Whitney Peach a descoperit că cartea lui Marc Weissbluth „Healthy Sleep Habits, Happy Twins” (Obiceiuri de somn sănătoase, gemeni fericiți) a ajutat-o să stabilească un program de somn bun atunci când gemenele ei, Isabella și Violet, aveau 10 săptămâni. „A fost o referință excelentă în materie de somn fără a fi nevoie să o citiți din scoarță în scoarță”, spune Peach.

Purtați-le
Câțiva părinți de gemeni jură că folosesc purtătorii de copii specifici pentru gemeni, cum ar fi Weego, TwinGo și Twingaroo. Skyler Wagner, mama unor fetițe gemene în vârstă de doi ani, Sagan și Huxley, a folosit două port-bebe Ergo pentru a le purta pe fiicele sale. „La început, a fost nevoie de ceva practică în casa noastră, dar odată ce am prins gustul, m-am aventurat afară”, spune ea. „Purtarea amândurora a făcut posibile atât de multe sarcini”. Preferam să dețin doi port-bebe diferiți, astfel încât soțul meu să poată purta unul în timp ce eu îl purtam pe celălalt.

Plânsul de două ori
Ora de vrăjitoare poate fi de două ori mai stresantă atunci când ambii bebeluși o iau razna. Găsirea a ceea ce vă liniștește bebelușii poate fi o provocare: Un bebeluș ar putea prefera o metodă diferită față de celălalt. Cheri Wagenbach, care are gemeni băiat-fetiță de șapte ani, Alexander și Mackenzie, și alți doi copii, jură pe leagănele pentru sugari. „Aceste două leagăne m-au salvat atunci când erau agitați în același timp”, spune Wagenbach. Când fetele mele se pierdeau cu firea, așezam una într-un Rock ‘n Play și le legănam în timp ce o purtam pe cealaltă. Nu este amuzant să asculți doi bebeluși care țipă, dar folosirea încercărilor și erorilor pentru a afla ce funcționează pentru fiecare bebeluș în parte necesită răbdare și practică.

Sharing duties
Solicitarea de ajutor nu este întotdeauna ușoară, dar delegarea sarcinilor și faptul de a avea un alt set de mâini care să ajute este cheia pentru a supraviețui vieții cu doi nou-născuți. John Falvo, tată de gemeni, recomandă să existe un sistem de gestionare a responsabilităților parentale, care i-a ajutat pe el și pe soția sa, Jen, să-și crească fiicele de 21 de luni, Angelina și Sophia. „Eu și soția mea suntem o echipă, așa că trebuie să împărțim munca”, spune Falvo. „Eu le fac baie fetelor, în timp ce ea le îmbracă. Înainte de culcare, le pregătesc prânzul pentru ziua următoare. Alternăm cine spală vasele. Uneori, unul dintre părinți va prelua mai mult decât celălalt părinte și trebuie să comunicați pentru ca acest lucru să nu aibă impact asupra căsniciei.”

Pentru părinții singuri care cresc gemeni, să se bazeze pe sprijinul bunicilor poate fi esențial în timpul primelor câteva săptămâni. Mama singură Lehra Samadhi s-a mutat temporar la mama ei pensionară și la tatăl ei vitreg când s-au născut gemenii ei, Raj și Axl. „Mama mea a fost un ajutor extraordinar în timpul fazei de nou-născut”, spune Samadhi.

Ajutați-vă pe experți, cum ar fi un consultant de somn, o asistentă de noapte sau un terapeut, pentru a vă ajuta atunci când aveți nevoie de sfaturi profesionale sau de somnul atât de necesar. „Să ai gemeni este nebunește de greu și epuizant”, spune Ballew, care își rezerva o ședință de terapie de 45 de minute la fiecare câteva săptămâni pentru a o ajuta să treacă peste această perioadă de încercare.

Cel mai bun sfat pe care l-am primit de la alți părinți de gemeni a fost că devine mai ușor după primele șase luni. Într-adevăr, devine mai bine. Deși ar putea părea că zilele nu se termină niciodată, lunile sunt scurte și în curând veți încuraja alți părinți de gemeni care trec prin acele faze de nou-născut cu aceleași suișuri și coborâșuri ca și dumneavoastră.

Trucuri pentru gemeni: Sfaturi de la un medic pediatru și mamă de gemeni
Programul de somn 2-3-4 care îți va adormi copilul

.