Tratarea eficientă a membrilor geloși ai familiei

Gelozia este o emoție umană normală, dar tratarea membrilor geloși ai familiei poate cauza probleme serioase de relaționare. Este important să înțelegeți gelozia în familie, inclusiv semnele și motivele geloziei, astfel încât să o puteți aborda în mod eficient. Rețineți că fiecare persoană este diferită, așa că modul în care vă ocupați de un membru de familie gelos ar putea să nu funcționeze pentru un alt membru de familie gelos.

Cunoașteți semnele de gelozie din partea membrilor familiei

Gelozia se poate prezenta sub forma unor comportamente diferite de la persoane diferite. Este posibil ca la început să nu recunoașteți că un membru al familiei acționează din gelozie. Dacă știți câteva semne comune de gelozie din partea unui membru al familiei, puteți încerca să abordați problema imediat ce o observați, astfel încât să nu scape de sub control. Semnele comune de gelozie includ următoarele:

• Nu vă felicită atunci când toți ceilalți o fac.
• Membrul familiei sare cu ocazia de a vă sublinia defectele și greșelile.
• Această persoană continuă să-și ridice așteptările de la tine.
• Ei vă critică des.
• Membrul familiei comentează adesea despre cât de ușoară este viața ta.
• Această persoană copiază tot ceea ce faceți.
• Acesta pare fericit când ceva nu merge așa cum doriți.
• Consilierea ta dată cu bune intenții îi înfurie.

Înțelegeți de ce un membru al familiei este gelos

S-ar putea să nu fiți niciodată în stare să vă dați seama de cauza geloziei, dar dacă aceasta este evidentă sau clară, vă poate ajuta să gestionați situația mai eficient. Cel mai bun mod de a ști de ce un membru al familiei este gelos pe tine este să ai o conversație deschisă cu el despre asta.

Motive comune ale geloziei în familie

Dacă membrul familiei tale nu este capabil să aibă acest tip de conversație sinceră cu tine, este posibil să poți să îți dai seama singur care este cauza comună a geloziei.

• Gelozia provine din sentimente personale de neimportanță, inadecvare sau inferioritate atunci când un membru al familiei se compară cu dumneavoastră.
• Gelozia față de dvs. ar putea proveni din probleme nerezolvate pe care un membru al familiei le-a avut cu o altă persoană.
• Gelozia unei persoane ar putea proveni din propriile traume.
• Comparațiile frecvente cu sine și comparațiile din partea altor membri ai familiei, cum ar fi părinții, pot duce la gelozie între frați.

Strategii generale pentru a face față membrilor geloși ai familiei

Aproximativ jumătate dintre oameni se confruntă cu gelozia în familie, așa că să știți că nu sunteți singuri. Cele mai frecvente tipuri de gelozie a membrilor familiei sunt gelozia între frați și gelozia între părinți și copii. Să te confrunți cu un membru de familie gelos poate fi dificil. Pentru a face acest lucru este necesar să vă autoreflectați cu privire la motivul pentru care comportamentul lor este declanșator pentru dvs. și să ajungeți la ei doar atunci când vă simțiți pregătit să vă conectați într-un mod empatic și non-defensiv.

Comunicați atunci când sunteți calm

Imediat după o vociferare sau un comentariu gelos nu este momentul ideal pentru a aborda problema. Găsiți un moment în care dvs. și membrul familiei dvs. sunteți amândoi calmi și încercați să începeți o conversație despre problemă. Folosiți afirmații de tipul „eu” pentru a spune lucruri de genul: „Simt că atunci când împărtășesc niște vești bune, uneori am impresia că ești puțin disprețuitor. Vreau ca amândoi să putem sărbători victoriile celuilalt.”

Recunoașteți-le sentimentele

Persoanele care se simt geloase pe membrii familiei se simt adesea nesigure. Luați-vă timp să le recunoașteți sentimentele și să știți că este posibil ca gelozia pe care o observați să nu aibă de fapt nimic de-a face cu dumneavoastră, chiar dacă „lucrurile” lor inconștiente se deplasează asupra dumneavoastră.

Evitați jocul învinovățirii

Gelozia poate fi o problemă pentru toate părțile implicate. Recunoașteți că este o problemă între voi doi, mai degrabă decât să dați vina pe membrul familiei gelos. Dacă îi învinovățițiți spunându-i că au o problemă sau că trebuie să treacă peste problema lor, probabil că vor deveni defensivi.

Uitați de reparare

Toată lumea simte gelozie în viață; și puțină gelozie este în regulă. Dacă doriți să vă adresați unui membru de familie gelos, asigurați-vă că nu încercați să îl reparați. Nu trebuie să-i faceți să se simtă ca și cum sentimentele lor ar fi cenzurate, dar doriți să lucrați împreună pentru a rezolva problemele din relația voastră.

Evaluați-vă propriul comportament

Nu puteți controla gândurile și acțiunile celorlalți, dar puteți lucra pentru a le înțelege pe ale voastre. În timp ce gelozia nu este probabil din vina ta, unele dintre comportamentele tale o pot alimenta. Observați ce tinde să declanșeze comportamentul acestui anumit membru al familiei și încercați să găsiți modalități de a minimiza reacțiile lor față de dumneavoastră. De exemplu, dacă au tendința de a reacționa cu gelozie atunci când menționați laudele de la locul de muncă, încercați să nu le mai aduceți în discuție. Să știți că există unele persoane care vă vor sprijini necondiționat succesul, iar altele care nu sunt în măsură să facă acest lucru din cauza motivelor și declanșatorilor lor personali.

Limitați interacțiunea dacă este necesar

Dacă ați încercat să tratați cu membrul familiei într-un mod neconflictual fără succes, cea mai bună opțiune este să limitați interacțiunea cu acea persoană. Gelozia lor poate provoca unele sentimente negative pentru dumneavoastră și este important să aveți grijă de dumneavoastră. Păstrați conversațiile scurte și generale ori de câte ori este posibil.

Fielding Family Jealousy

De la frați geloși la părinți geloși, este probabil să experimentați o formă de gelozie familială în viața dumneavoastră. Puteți folosi, de asemenea, strategiile de abordare a membrilor dificili ai familiei pentru a vă ajuta să faceți față membrilor geloși ai familiei. Țineți cont de importanța comunicării în familie în timp ce lucrați pentru a reduce nivelul de gelozie.

.