Tot ce trebuie să știi despre osul frumuseții

Există atât de multe lucruri din care este alcătuit corpul nostru. Oase, mușchi, terminații nervoase și multe altele. Și, unele ies în evidență și pun în valoare felul în care arătăm. Cum ar fi, osul frumuseții! Este prima dată când auziți de el? Derulează în jos pentru a afla tot ce trebuie să știi despre osul frumuseții. Și, modalitățile de a-l obține!

Imagine: 123rf

Ce este osul frumuseții?

Osul frumuseții este de cele mai multe ori doar un alt nume pentru clavicula sau clavicula ta, la femei, în special. Este osul situat deasupra coastelor în piept. Ca și coastele, clavicula este atașată de stern, cunoscut uneori și sub numele de osul pieptului, la capătul său medial. Cealaltă parte a claviculei este conectată la omoplat pentru susținerea structurală a umărului. Osul frumuseții este cunoscut pentru faptul că atrage atenția atunci când este vizibil.

De ce se numește osul frumuseții?

Image: 123rf
Motivul principal pentru care clavicula este numită osul frumuseții din corpul nostru este datorită localizării sale predominante în corp, deasupra părții superioare a pieptului. Locația și structura ne dau ideea de aliniere a corpului la o persoană, punând în valoare trăsăturile acesteia.

Moduri de a obține osul frumuseții

Cine nu iubește o claviculă perfect evidențiată? Și, dacă nu vă numărați printre norocoșii care au un os al frumuseții sculptat și definit în mod natural, iată câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să obțineți unul!

Jogging

Imagine: 123rf

Pierderea sănătoasă în greutate este cea mai eficientă pentru a obține niște clavicule de calitate. Scăderea câtorva calorii în locurile potrivite vă va ajuta să vă faceți osul frumuseții mai vizibil! Iar, joggingul sau ieșitul la alergat vă va ajuta să faceți exact acest lucru!

Exercițiu

Imagine: 123rf

Există câteva exerciții eficiente, ușor de făcut, care vă vor ajuta să vă evidențiați și mai bine osul frumuseții!
Shoulder Shrugs: Efectuarea acestui exercițiu de 15-20 de ori pe zi te poate ajuta să obții o claviculă mai proeminentă. Trage-ți ambii umeri în jurul gâtului, ține-i câteva secunde și repetă! Vă va ajuta să scăpați de excesul de grăsime din apropierea zonei menționate.

Shoulder Rolls: Acesta este unul dintre cele mai ușor de urmat exerciții. Rostogoliți-vă umerii înainte și repetați acest exercițiu de câteva ori pe zi, timp de 10-15 minute.

Push-Ups: Nu este cel mai ușor dintre exerciții, dar este unul eficient care vă va ajuta să pierdeți grăsimea în plus din jurul gâtului, cu avantajul suplimentar de a vă tonifia miezul și brațele!

Înot

Imagine: 123rf

Înotul este o altă modalitate de a ajuta la tonifierea și pierderea grăsimii din jurul umerilor și brațelor pentru un os de frumusețe definit, în special înotul fluturelui!

Yoga

Imagine: 123rf

Dacă antrenamentele extinse nu sunt pe placul tău, următorul și cel mai eficient pariu este yoga! Este una dintre cele mai bune metode de a-ți spori frumusețea osoasă. Simpla yoga vă poate ajuta să vă faceți clavicula mai proeminentă!

Dieta

Imagine: 123rf

Antrenamentele și exercițiile fizice pentru a pierde acele calorii în plus nu au nicio valoare fără un plan de dietă adecvat care să le însoțească. Un aport corespunzător de fructe și legume bogate în substanțe nutritive cu opt pahare de apă în fiecare zi este o necesitate! Astfel veți obține rezultatele dorite în cel mai scurt timp!”

Întrebări despre osul frumuseții

Q. Sunt claviculele vizibile considerate sănătoase?

A. Deoarece claviculele proeminente sunt legate de un cadru corporal slab, majoritatea oamenilor consideră că a avea o claviculă vizibilă sau proeminentă este nesănătos. Dar acest lucru nu este întotdeauna așa. Dimpotrivă, este considerată a fi una dintre cele mai dezirabile trăsături corporale, alături de un abdomen și un fund tonifiat.

.