Top cinci must-have-uri sănătoase ale lui Kristin Cavallari

Kristin Cav este beton.

Dar serios totuși.

Cum reușește B-ul ăsta să o facă?

Doar a mai făcut încă un copil ( acesta este copilul numărul doi pentru oricine care nu urmărește superstarul The Hills ) și destul de mult o face praf.

Personal o iubesc pentru că ea „înțelege.”

Recent a fost citată pe E! Online spunând: „Nu mănânc chimicale toxice și încerc să mănânc organic cât mai des posibil.”

YESSSSS.

De asemenea, ea a fost citată de multe ori spunând că urăște alimentele procesate & ea „citește întotdeauna ingredientele & nu numără niciodată caloriile”.

În esență, principalul sfat al lui KC pentru dietă? Asigură-te că verifici amănunțit ingredientele.

DOUBLE YESSSSSS.

Vreau să spun…e clar că e sora mea dintr-o altă confuzie în această privință.

Nu sunt un numărător de calorii ( yawn ) dar mă uit ÎNTOTDEAUNA la ingrediente ( der ).

Aceste ingrediente sunt diavolul, conform lui Kristin:

→ sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză ( EWWWWW )

→ îndulcitori artificiali ( SICK!!! Citiți de ce urăsc îndulcitorii falși aici )

→ benzoat de sodiu & benzoat de potasiu ( < în sifon (( înlocuitor de sifon aici ))!!!! )

→ butilhidroxianisol butilat ( cunoscut și sub numele de BHA )

→ nitrați/nitriți de sodiu

→ coloranți artificiali albaștri, verzi, roșii, & galbeni ( BLAH. ARUNCĂ. NESIMȚITOR! )

→ glutamat monosodic ( adevărul despre MSG aici )

→ sulfit de sodiu

→ bromat de potasiu

→ ulei vegetal bromat

Ok deci WTF DOES Kristin eat?

Ajutor, ea mănâncă curat. Duh.

Ea a împărtășit recent cele mai bune sfaturi sănătoase prin intermediul aplicației sale. Știu, știu că mori de nerăbdare să știi ce a făcut tăietura.

Să inspectăm, mmkay?

♡ Raw Reserve: „Încerc să încep fiecare dimineață cu aceste verdețuri alimentate. Iau aroma de ciocolată, așa că nu are un gust prea rău. are tone de vitamine și minerale.

♡ Magneziu: „Iau suplimentul de două ori pe zi. Magneziul este un mineral care este prezent în cantități relativ mari în organism. Este fundamental pentru mai mult de 300 de reacții chimice care mențin buna funcționare a organismului. Ajută la asigurarea unui somn mai bun, combate anxietatea, relaxează sistemul nervos, slăbește mușchii încordați, alcalinizează organismul, ajută în cazul acneei, ameliorează durerile de cap, & reduce dificultățile sindromului premenstrual.”

♡ Ulei de pește Omega 3: „Îl pun în smoothie-uri & sau în fulgi de ovăz. Are o tonă de beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea nivelului ridicat de trigliceride ( mai multe despre asta aici ).”

♡ Suc de aloe: „Iau o doză din asta în fiecare seară înainte de culcare pentru a rămâne regulat, dacă înțelegeți ce vreau să spun.”

♡ Chlorella: „Adaug și eu o lingură de Chlorella în smoothie-uri. Este un instrument natural de detoxifiere & ajută la eliminarea metalelor toxice & chimicale.

♡ Vega Protin: „aceasta este o proteină vegetală excelentă. O pun în smoothie-uri și nu are un gust ciudat ca majoritatea proteinelor.”

După ce am făcut propriile mele cercetări, se poate spune că iau câteva sfaturi de la doamna Kristin Cav.

Succesul meu de aloe se află pe noptieră, gata de acțiune ( asigurați-vă că ați cumpărat tipul ‘Inner Fillet’). Am fost super în ultima vreme în minerale, așa că magneziul este ceva ce iau deja în fiecare zi. Și smoothie-ul meu AM în această săptămână def a avut ulei Omega 3 & Chlorella prea inspirat de KC. De asemenea, abia aștept să încerc cacao Raw Reserve ( cu E3Live ) într-un smoothie de banane, curmale, scorțișoară mâine AM : ).

În ceea ce privește exercițiile fizice, Kristin spune: „Am început să fac exerciții fizice când Jax avea trei săptămâni. M-am antrenat de patru-cinci ori pe săptămână timp de 30-45 de minute acasă, făcând o mulțime de exerciții pentru picioare, cum ar fi genuflexiuni, fandări și ridicarea de greutăți. Vreau să încep din nou Pilates pentru a mă concentra pe nucleul meu. Probabil că mă voi apuca din nou în următoarele două săptămâni.”

Și ea a înțeles conceptul de antrenament de 30 de minute!!! LOVE.

Cred că Kristin este un exemplu bombă de cineva care știe despre ce vorbește când vine vorba de un stil de viață sănătos.

Gânduri?

x L

{ Descărcați aplicația lui Kristin aici }

++ Faceți clic pentru a cumpăra favoritele lui Kristin: