Top 10 beneficii ale sucului de ananas pentru piele, păr și sănătate

Ananasul este regele fructelor tropicale. Este, fără îndoială, un fruct foarte gustos, dar știați că este plin de vitamina B1, B2, B3, B5, B6 și C, mangan, cupru, potasiu, betacaroten, acid folic și fibre alimentare? Și știi care este cel mai bun mod este de a obține toți acești nutrienți? Ei bine, este consumându-le sub formă de suc, deoarece ajută la livrarea mai rapidă a nutrienților. Deși sucul de ananas nu este prima alegere a tuturor, sunt sigură că îl veți lua în considerare ca o opțiune după ce veți citi despre toate beneficiile pe care le are de oferit pentru sănătate și frumusețe.

Beneficii pentru sănătate ale sucului de ananas

Soluție eficientă pentru artrită

Suc de ananas este încărcat cu o enzimă cunoscută sub numele de Bromelaină. Multe studii științifice arată că bromelaina este un agent antiinflamator natural. Este deosebit de eficientă împotriva artritei, așa că, dacă aveți artrită, atunci ar trebui să o adăugați imediat în dieta dumneavoastră. Bromelaina are, de asemenea, proprietăți de vindecare care se accentuează atunci când este folosită cu turmeric.

Bromelaina ajută la descompunerea proteinelor. Proteinele sunt greu de digerat și acționează adesea ca o cauză a indigestiei și a problemelor legate de digestie. De asemenea, conține mici bucățele de fibre care pot ajuta la decolmatarea tractului digestiv și intestinal, așa că, în locul ajutorului digestiv preferat sau al antiacidului, beți un pahar de suc de ananas.

Diuretic natural

În timp ce știm cu toții că un măr pe zi ține doctorul departe, dar nu toată lumea iubește un măr și s-ar putea să nu-i placă să-l mănânce în fiecare zi. Dacă v-ați plictisit de măr, dar vă doriți beneficiile pentru sănătate pe care acesta le oferă, încercați sucul de ananas. Sucul de ananas este un diuretic natural ajută la menținerea sănătății rinichiului dumneavoastră, care este organul responsabil pentru a scăpa de toxinele din organism.

Menține sănătatea cardiovasculară

Vitamina C, betacarotenul și antioxidanții din sucul de ananas ajută organismul dumneavoastră să mențină sănătatea cardiovasculară. De asemenea, ajută la reducerea tensiunii arteriale și este foarte eficient pentru a contracara hipertensiunea, ceea ce, la rândul său, contribuie la reducerea riscului de boli de inimă.

Remediu pentru tulburările menstruale

Sucul de ananas este un remediu foarte eficient atunci când vine vorba de tulburările menstruale. Bromelaina are proprietăți analgezice care le pot ajuta pe femeile care suferă de menstruații incomode sau dureroase.

Promovează sănătatea oaselor

Manganul prezent în ananas este bun deoarece ajută la dezvoltarea și menținerea unor oase puternice și sănătoase. Atunci când storci un ananas, sucul conține aproape 73% din manganul de care are nevoie organismul. Este benefic în special pentru copiii în creștere, deoarece ajută la creșterea și dezvoltarea oaselor, în timp ce pentru adulți; previne problemele legate de oase, cum ar fi osteoporoza, prin întărirea acestora.

Menține vederea

Beta-carotenul și vitamina A ajută la menținerea vederii, deoarece previn degenerarea maculară, care este principalul motiv din spatele pierderii vederii la bătrânețe.

Promovează sănătatea orală

Dacă doriți să vă asigurați o sănătate bună a dinților și să preveniți vizitele frecvente la dentist, atunci adăugați suc de ananas în dieta dumneavoastră. Sucul de ananas conține o cantitate mare de vitamina C care ajută la întărirea gingiilor și la menținerea dinților sănătoși și puternici. Vitamina C ajută, de asemenea, la prevenirea formării plăcii bacteriene și reduce riscul bolilor parodontale și al gingivitei, deoarece restricționează activitățile bacteriene.

Face pielea curată

Vitamina C din sucul de ananas este un tratament foarte eficient împotriva acneei. Puteți scăpa de acnee și de semnele de acnee folosindu-l ca un toner sau aplicându-l și lăsându-l să se usuce și apoi spălându-l cu apă rece. Astfel, ananasul pentru piele este unul dintre remediile perfecte pentru a face pielea curată.

Cea mai bună sursă de antioxidanți

Pentru că sucul de ananas este plin de vitamina C și potasiu, acesta este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți care există. Antioxidanții nu numai că vă stimulează imunitatea, dar vă ajută să vă mențineți pielea și corpul să se simtă și să arate mai tânăr.

Așa că nu folosiți ananasul doar pentru a vă înfrumuseța paharul de suc sau cocktailurile, ci consumați și sucul acestuia. Este deosebit de răcoritor în timpul verii. Iată un mic sfat – adăugați câteva picături de lămâie. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți gustul, dar va crește și conținutul de vitamina C care, așa cum am menționat, are numeroase beneficii pentru organismul dumneavoastră.

Următoarele două file modifică conținutul de mai jos.

• Cele mai recente postări
• Bio

Cele mai recente postări de Aparajita Chattopadhyay (vezi toate)

• Top 10 beneficii ale sucului de ananas pentru piele, Păr și sănătate – 12 octombrie 2013
• 10 Cele mai bune 10 beneficii ale sucului de roșii pentru piele, Hair And Health – 14 august 2013
• Cum să obții gene mai groase cu mascara – 2 aprilie 2013
• 50 de coafuri de nuntă ușoare pentru fetițe – 23 noiembrie, 2012

Aparajita Chattopadhyay

Bună, eu sunt Aparajitha. Un bong cu sediul în Delhi. Fața din spatele blogului Colors Of My Life. Sunt un analist de cercetare de profesie și acum un blogger din pasiune. Îmi place să scriu despre make și frumusețe.

ULTIMELE ARTICOLE

.