Articles

The Real Simple Good Life

On octombrie 10, 2021 by

Săptămâni aglomerate, zile lungi și puțină energie pentru a pregăti o cină sănătoasă odată ce ajungeți acasă – sună cam așa? Ei bine, acest creveți cu chili și lămâie Paleo + Whole30 este o cină rapidă și ușoară, făcută în doar 20 de minute! Este, de asemenea, versatil și poate fi asociat în multe moduri pentru o masă sănătoasă completă.

Este o salată, este un taco, este un bol

Ne place să facem acești creveți cu lămâie și coriandru Paleo + Whole30 pentru că pot fi asociați cu aproape orice legume și verdețuri pentru a face o masă completă și echilibrată. Și este o masă rapidă și ușoară de pregătit într-o seară aglomerată în timpul săptămânii! Poți să amesteci orice verdeață și legume pe care le ai la îndemână pentru a face o salată și să o completezi cu acești creveți cu chili lime. Sau ați putea adăuga verdețuri și niște orez alb împreună într-un castron și să le puneți deasupra creveții. De asemenea, puteți face tacos fie cu salată pentru coajă, fie cu Siete Tortillas! Există atât de multe opțiuni și moduri în care puteți transforma acești creveți cu chili lime într-o masă!

Marinată rapidă

Simplu amestecați rapid marinada pentru acești creveți cu chili lime și apoi lăsați creveții să stea cu ea în timp ce faceți sosul pe care îl veți stropi peste creveți odată ce sunt gata. Marinada în sine este mai mult ca o pastă și acoperă creveții destul de bine. Când îl gătiți pe aragaz (sau pe grătar), creveții rămân destul de bine acoperiți de marinată și veți obține creveți foarte gustoși. Deci, nu vă faceți griji că nu se marinează deloc prea mult timp.

Gătire super rapidă

Este cam asta cea mai bună parte a preparării creveților – se gătește foarte repede! Doar câteva minute pe fiecare parte, până când creveții devin roz, și sunteți gata! Ne place să ne asigurăm că avem toate celelalte piese ale mesei împreună înainte de a pune creveții în tigaie. În acest fel, de îndată ce creveții sunt gata de gătit, îi puteți adăuga la salată, bol sau tacos (sau orice altceva vă vine în minte)!

Alte rețete rapide și ușoare pe care să le încercați

Cele mai bune pateuri de somon cu verdeață MAGIC VERDE SAUCE
EASY CURRY BEEF BOWLS
CHIPOTLE TURKEY BURGERS
SWEET POTATO CHICKEN PAD THAI
MUSCHI DE PUI CROCANT CU CONOPIDĂ PICANTĂ
CREAMY SALMON SWEET POTATO NOODLE BOWLS

Este rândul tău să încerci creveții noștri cu chili lime

Adaugă asta la planul tău de masă pentru săptămâna în care ai neapărat nevoie de o masă rapidă și ușoară! Spuneți-ne cum ajungeți să transformați creveții într-o masă – salată, bol, tacos sau altceva – lăsând un comentariu mai jos. Fă o fotografie și împărtășește-o pe Instagram! Etichetează-ne @realsimplegood, ca să vedem și noi! De asemenea, dați-ne un follow pe Instagram, dacă nu ați făcut-o deja, ca să putem rămâne conectați!

Vă place această rețetă? DISTRIBUIȚI-O ACUM SAU FURNIȚI-O PENTRU MAI TÂRZIU!

Chili Lime Shrimp (Paleo, Whole30 + Keto)

4.12 din 99 voturi

Timp de preparare: 10 minute
Timp de gătire: 10 minute
Timp total: 20 minute

Curs: Fel principal
Porții:
: 4
Calorii: 382kcal
Autor: D-na: Justin + Erica Winn
Serile aglomerate din timpul săptămânii, zile lungi și puțină energie pentru a pregăti o cină sănătoasă odată ajuns acasă – sună cam așa? Ei bine, acest Paleo + Whole30 creveți chili lime este o cină rapidă și ușoară, făcută în doar 20 de minute! Este, de asemenea, versatil și poate fi asociat în multe moduri pentru o masă sănătoasă completă.

Imprimați rețeta

Ingrediente

  • 1 kilogram de creveți, decojiți și dezveinați

Pentru marinată:

  • 1 lime, sucul de la
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri de coriandru proaspăt, tocat
  • 2 căței de usturoi, tocat mărunt
  • 2 lingurițe de pudră de chili
  • 1/2 linguriță de chimen
  • 1/2 linguriță de paprika afumată
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru
  • 1/4 linguriță de fulgi de ardei roșu

Pentru sos (opțional):

  • 1/2 avocado, fără sâmburi și decojit
  • 2/3 cană coriandru
  • 2 lămâi verzi, sucul de la
  • 1/4 ceașcă de ulei de măsline
  • 1 linguriță de pudră de chili
  • 1/2 linguriță de sare de mare

Instrucțiuni

  • Într-un castron mic, bateți împreună ingredientele pentru marinadă. Așezați creveții într-un bol puțin adânc sau într-o pungă cu fermoar și turnați marinada peste creveți, amestecând pentru a-i acoperi. Dați deoparte să se marineze în timp ce pregătiți sosul.
  • Pentru sos, combinați toate ingredientele pentru sos într-un blender sau robot de bucătărie cu accesoriu de tocat. Amestecați/procesați până când ajunge la o consistență omogenă. Puneți la frigider până când sunteți gata să serviți.
  • Încălziți o tigaie mare la foc mediu și adăugați puțin ulei de avocado, de măsline sau de cocos. Odată încins, adăugați creveții și gătiți timp de 2-3 minute pe fiecare parte, până când creveții sunt roz și gătiți complet. Alternativ, puteți pune creveții pe frigărui și să-i gătiți pe grătar.
  • Serviți creveții stropiți cu sos. Serviți peste verdeață ca o salată, peste orez sau orez cu conopidă sau în cochilii de taco!

Note

Datele nutriționale sunt o estimare oferită pentru cei care urmează o dietă ketogenică sau cu conținut scăzut de carbohidrați. Vedeți dezvăluirea completă a informațiilor noastre nutriționale aici.

Nutriție (per porție)

Calorii: 382kcal | Carbohidrați: 6g | Proteine: 24g | Grăsimi: 29g | Grăsimi saturate: 4g | Fibre: 2g
Ai încercat această rețetă?Fă o poză și etichetează @realsimplegood ca să o vedem!

29.5K Shares

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.