Terapia prin căldură

Contact direct

Se crede că terapia prin căldură umedă este mai eficientă în încălzirea țesuturilor decât căldura uscată, deoarece apa transferă căldura mai repede decât aerul. Studiile clinice nu susțin credința populară conform căreia căldura umedă este mai eficientă decât căldura uscată. Căldura umedă are ca rezultat percepția că țesutul este încălzit mai profund. De fapt, studii recente indică faptul că vasodilatația, expansiunea capilarelor (vaselor) sanguine pentru a permite un flux sanguin mai mare, este îmbunătățită cu terapia cu căldură uscată. Extinderea capilarelor sanguine este obiectivul principal al terapiei prin căldură. Terapia prin căldură sporește efectul asupra mușchilor, articulațiilor și țesuturilor moi. Căldura este aplicată de obicei prin plasarea unui dispozitiv de încălzire pe partea relevantă a corpului.

Rașele mai noi de dispozitive de terapie prin căldură combină un încălzitor din fibră de carbon cu o baterie de litiu reîncărcabilă fără fir și sunt încorporate în înfășurarea specifică a corpului (de exemplu, înfășurarea umărului sau înfășurarea spatelui) pentru o terapie prin căldură țintită. Astfel de dispozitive pot fi utilizate ca alternative la tampoanele de încălzire chimice sau conectate la priză, dar nu s-a demonstrat că îmbunătățesc beneficiile clinice. Toate dispozitivele furnizează în primul rând căldură pentru a promova vasodilatația.

Radiația infraroșie

Radiația infraroșie este un sistem convenabil pentru a încălzi părți ale corpului nostru. Are avantajul față de contactul direct prin faptul că radiația poate încălzi direct zona în care se află capilarele sanguine și terminalele neuronale. Atunci când căldura provine de la o sursă de contact direct, aceasta trebuie să încălzească stratul exterior al pielii, iar căldura este transferată în stratul mai profund prin conducție. Deoarece conducerea căldurii are nevoie de un gradient de temperatură pentru a se desfășura și există o temperatură maximă care poate fi folosită în siguranță (în jur de 42 °C), aceasta înseamnă o temperatură mai scăzută acolo unde este nevoie de încălzire.

Infraroșul (prescurtat IR) este partea din spectrul radiațiilor electromagnetice cuprinsă între 0,78 μm și 1 mm lungime de undă. De obicei, este împărțită în trei segmente:

IR-A, de la 0,78 la 1,4 μm.
IR-B, de la 1,4 la 3 μm.
IR-C, de la 3 μm la 1 mm.

Radiația IR este mai utilă decât cea vizibilă pentru încălzirea corpului nostru, deoarece absorbim cea mai mare parte din ea, în comparație cu o reflectare puternică a luminii vizibile. Adâncimea de pătrundere a radiației infraroșii în pielea noastră depinde de lungimea de undă. IR-A este cea mai penetrantă și ajunge la câțiva milimetri, IR-B pătrunde în derm (aproximativ 1 mm), iar IR-C este absorbită în cea mai mare parte în stratul extern al epidermei (stratum corneum). Din acest motiv, lămpile cu infraroșu utilizate în scopuri terapeutice produc în principal radiații IR-A.

.