Strabismus: Metode naturale pentru a ajuta la rezolvarea „ochilor încrucișați”

O definiție simplă a strabismului este o aliniere greșită a ochilor. (1) Este numit în mod obișnuit „ochi încrucișați” și afectează între cinci și 15 milioane de persoane numai în SUA. (2) Include orice tip de aliniere greșită, cum ar fi un ochi îndreptat înăuntru, în afară, în sus sau în jos, în loc să fie în aceeași direcție cu celălalt ochi.

Din fericire, multe cazuri de strabism pot fi ameliorate cu tratament. Scopul tratamentului este de a ajuta la minimizarea problemelor cu vederea. Obținând tratament pentru strabism și luând măsuri proprii pentru a vă îngriji de vedere, puteți ajuta la rezolvarea sau îmbunătățirea afecțiunii. (3)

Ce este strabismul?

Strabismul este o afecțiune care face ca ochii să privească în direcții diferite. Se întâmplă atunci când mușchii care controlează unul dintre ochi nu îl mențin bine aliniat cu celălalt. Acest lucru poate duce la vedere dublă. (4) Strabismul poate coexista cu alte probleme oculare, cum ar fi: (5)

• probleme în mișcarea corectă a ochilor
• neputința de a vedea bine
• dureri sau disconfort la nivelul ochilor
• dureri de cap
• ținerea capului în unghiuri ciudate

Să fii strabist nu dispare de la sine. Dacă nu este tratat, strabismul se poate agrava și poate provoca ochi leneș, pierderea permanentă a vederii, vedere încețoșată, oboseală oculară, percepție slabă a adâncimii, stimă de sine scăzută, oboseală și dureri de cap. (6) Aceste probleme pot duce, la rândul lor, la alte probleme, cum ar fi rănirea, orbirea, calitatea slabă a vieții, rezultate slabe la școală sau la locul de muncă, productivitate scăzută și interacțiune socială limitată. (7)

Multe persoane cu această afecțiune sunt încrucișate tot timpul, dar la unele persoane apare și dispare (numit strabism „intermitent”). Poate apărea la orice vârstă, dar cele mai multe cazuri afectează copiii și încep înainte ca aceștia să împlinească vârsta de 6 ani. (8)

Tipurile de strabism

Există multe moduri de a clasifica această afecțiune. Acestea includ:

• Direcția ochiului dezaliniat: (9)
  • Întoarsă înăuntru: estropie
  • Întoarsă în afară: exotropie
  • Cu privirea în sus: hipertropie
  • Cu privirea în jos: hipotropie
• Când a început problema: (10)
  • Infantilitate
  • Infantilitate timpurie (de obicei până la vârsta de 2 sau 3 ani)
  • Adolescență
  • Adulțime
• Ce ochi este afectat:
• Ce ochi este afectat: (11)
  • Același ochi este afectat în mod constant
  • Același ochi este afectat intermitent
  • Problema trece de la un ochi la altul
• Cât de gravă este dezalinierea: (12)
  • Limba
  • Moderată
  • Severă
• Cauză potențială a problemei: (13)
  • Este moștenită (se moștenește în familie)
  • Vedere slabă
  • Lovitură
  • Autocardiogramă
  • Tumor
  • Infecție sau alta probleme cu ochiul
  • Cauză necunoscută

Tipul de strabism pe care îl aveți poate dicta tipul de tratament de care aveți nevoie.

Ochiul leneș este același lucru cu strabismul?

Strabism vs. ambliopie: Care este diferența? Strabismul este faptul de a fi încrucișat, în timp ce ambliopia este o afecțiune cunoscută sub numele de „ochi leneș.”

Cele două afecțiuni pot părea la fel pentru un observator, deoarece ambliopia poate provoca, de asemenea, ca un ochi să se deplaseze spre interior sau spre exterior. De fapt, strabismul este cea mai frecventă cauză a ochiului leneș. (14) Cu toate acestea, ochiul leneș se datorează faptului că vederea unuia dintre ochi nu se dezvoltă pe deplin și poate apărea chiar și fără a fi strabismat. (15)

Când mușchii slabi care cauzează strabismul mențin un ochi îndreptat în direcția greșită, creierul încetează să mai urmărească informațiile primite de la ochiul nepotrivit. Vederea devine slabă în acel ochi slab, „leneș”. Alternativ, se poate întâmpla ceva care să provoace mai întâi o vedere slabă și, în cele din urmă, creierul ignoră imaginile care vin de la acel ochi. (16) Din fericire, atât ochiul leneș, cât și ochii încrucișați pot fi, de obicei, tratați eficient, mai ales dacă sunt depistați la timp. (17)

Poate fi prevenit strabismul?

Majoritatea cazurilor de strabism la copii nu au o cauză cunoscută. (18) Mai mult, multe dintre cauzele cunoscute ale strabismului nu pot fi prevenite, cum ar fi defectele congenitale, afecțiunile genetice, accidentele vasculare cerebrale și alte probleme de sănătate. Deși oamenii pot face tot posibilul să se protejeze de aceste cauze potențiale, acest lucru îi poate ajuta sau nu să prevină strabismul. Cu toate acestea, examinările regulate ale ochilor pot ajuta la identificarea timpurie a riscului de a fi încrucișat – înainte ca acesta să ducă la un strabism în toată regula.

Câteva cazuri par să se regăsească în familii. În timp ce aceste cazuri nu pot fi prevenite, orice persoană cu un membru al familiei care are strabism ar trebui să beneficieze de un screening vizual timpuriu și regulat. Slăbiciunea musculară care duce adesea la strabism la copiii foarte mici poate fi detectată și corectată înainte ca aceasta să ducă la o dezaliniere în toată regula. (19)

În general, deși nu poate fi prevenită, complicațiile strabismului pot fi evitate dacă afecțiunea este depistată la timp și tratată corespunzător. (20)

Poate fi tratat strabismul?

În majoritatea cazurilor, strabismul poate fi tratat eficient. Scopul tratamentului este de a păstra sau de a restabili vederea. Faptul că poate fi corectat complet – restabilind atât aspectul ochilor, cât și vederea acestora – depinde de cauza sa și de cât timp afecțiunea a rămas netratată. Majoritatea persoanelor cu strabism care sunt tratate devreme (înainte de vârsta de 6 ani) au un prognostic excelent. (21)

Strabismul la adulți poate fi, de asemenea, de obicei, tratat eficient. Cu toate acestea, există cazuri în care alinierea ochilor după tratament nu este perfectă sau revine la o aliniere greșită în timp. De asemenea, unele persoane nu recuperează vederea completă chiar și cu tratament. (22)

Semnele de strabism & Simptomele

La copiii cu strabism, simptomele apar de obicei înainte de vârsta de 3 ani, dar aproape întotdeauna până la vârsta de 6 ani. (23) Cu toate acestea, copiii mai mari și adulții pot dezvolta, de asemenea, ochi încrucișați.

Semnele și simptomele strabismului includ: (25, 26, 27)

• Un ochi îndreptat în direcția greșită (întors în afară sau înăuntru, în sus sau în jos)
• Un ochi care se mișcă sau se deplasează în timp ce celălalt ochi este concentrat
• Schimbarea unui ochi
• Schimbarea frecventă a clipitului, în special în lumina puternică a soarelui
• Răsucirea unuia sau a ambilor ochi
• Înclinarea sau mișcarea capului pentru a vedea ceva mai bine
• Viziune dublă
• Viziune divizată (a vedea un ochi obișnuit plus unul jumătate sau o imagine parțială)
• Vederea unor imagini instabile sau în mișcare
• Oboseală sau încordare a ochilor
• Dureri de cap
• Percepție slabă a adâncimii
• Probleme constante sau ocazionale de focalizare, mai ales atunci când sunteți obosit sau bolnav

Medicii oftalmologi pot observa, de asemenea, semne de strabism în mușchii oculari și în mișcare în timpul unui examen. (28)

Cauze ale strabismului & Factori de risc

Cauzele și factorii de risc ai strabismului variază în funcție de vârstă. În cele mai multe cazuri, nu există o cauză cunoscută și afecțiunea apare la începutul vieții. Cu toate acestea, cauzele și factorii de risc ai strabismului includ: (29, 30)

• Antecedente familiale de ochi încrucișați
• Autocardioză
• Vedere slabă (hipermetropie) sau pierderea vederii
• Cefalee sau traumatism la cap sau la creier
• Lovitură la ochi
• Paralizie cerebrală
• Sindromul Down
• Hidrocefalie (o acumulare de lichid în cap care apare la unii nou-născuți)
• Tumoare cerebrală sau o problemă a sistemului nervos
• Boala lui Graves
• Sindromul Apert
• Rubella la nou-născuți
• Hemangiom lângă ochi la bebeluși
• Sindromul de incontinență pigmentară
• Sindromul Noonan
• Sindromul Prader…Willi
• Probleme oculare la nou-născuți, cum ar fi retinopatia sau retinoblastomul
• Trisomia 18
• Botulism
• Diabet
• Guillain-Barre
• Otrăvire cu crustacee

Tratament convențional

Tratamentul trabismului implică adesea intervenții chirurgicale și ochelari. Persoanele care au alte probleme oculare, cum ar fi ochiul leneș sau cataracta, sunt de obicei tratate pentru aceste afecțiuni înainte de a începe tratamentul strabismului. (31) Tratamentele convenționale pentru persoanele strabice depind, de obicei, de tipul de problemă de aliniere pe care o au. (32) În unele cazuri, tratamentul unei afecțiuni subiacente (cum ar fi o tumoare pe creier) poate rezolva strabismul fără a fi nevoie să se trateze în mod specific problema de aliniere.

Vă puteți aștepta la cel puțin una dintre următoarele recomandări de tratament pentru ochii încrucișați: (33, 34, 35)

• Ochelari de vedere
• Exerciții pentru ochi
• Prisme (ochelari prismatici groși pentru a reduce cât de mult trebuie să se întoarcă ochiul)
• Un plasture peste ochiul bun sau picături pentru a face ochiul puternic vederea ochiului încețoșată (acest lucru forțează ochiul mai slab să încerce să se alinieze și să focalizeze)
• Intervenție chirurgicală asupra mușchilor oculari

Corecția vederii este primul pas în aproape fiecare plan de tratament al strabismului. Apoi, dacă ochii nu se mișcă împreună după ce ochelarii sau un plasture îmbunătățesc vederea, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. (36) Această intervenție chirurgicală face o mică tăietură în ochi pentru a repoziționa mușchii oculari. Majoritatea oamenilor se recuperează după operație în câteva zile. Cu toate acestea, multe persoane pot avea nevoie de ochelari permanent, iar unele persoane pot avea nevoie de mai mult de o operație. (37)

Dacă strabismul nu este tratat la timp, poate duce la pierderea permanentă a vederii.

Modalități naturale de îmbunătățire a simptomelor de strabism

În cazul strabismului, multe tratamente recomandate de oftalmologi pot fi considerate naturale. Cele mai multe dintre tratamentele convenționale pentru persoanele cu strabism nu necesită medicație. Două modalități naturale de îmbunătățire a simptomelor, altele decât ochelarii, includ: (38)

1. Exerciții pentru strabism
2. Un program formal de terapie vizuală (ortoptică)

Rețineți că nu trebuie să încercați să vă creați propriul plan de tratament pentru strabism fără a consulta un medic oftalmolog. Acest lucru se datorează faptului că strabismul poate coexista cu alte probleme oculare sau poate fi, de fapt, o altă problemă oculară care doar arată ca ochii încrucișați. Diagnosticul și tratamentul profesional sunt esențiale.

1. Exerciții pentru strabism

Aceste exerciții sunt exact ceea ce sună: un antrenament pentru mușchii oculari. În timp ce exercițiile oculare singure nu sunt suficiente pentru a rezolva problema ochilor încrucișați în majoritatea cazurilor, ele sunt adesea o parte importantă a unui plan de tratament. (39) În general, aceste exerciții pot fi efectuate de două până la 10 ori pe zi și ar trebui să dureze doar câteva minute. (40)

Exercițiile pentru ochii încrucișați includ:

• Flexiuni cu creionul: (41)
  1. Țineți un creion întins la lungimea brațului, cu vârful îndreptat departe de ochi.
  2. Concentrați-vă pe radieră.
  3. Aduceți încet radiera spre podul nasului.
  4. Să o urmăriți cu ochii până când nu o mai vedeți clar.
  5. Mutați creionul înapoi la lungimea brațului și repetați de mai multe ori.
• Exercițiu cu trombonul: (42)
  1. Aproape ca și împingerea creionului, acest exercițiu presupune să țineți un obiect mic la lungimea brațului. Cu toate acestea, ar trebui să vă acoperiți ochiul bun.
  2. Țineți obiectul acolo unde în mod normal este îndreptat ochiul dumneavoastră slab. Țineți capul îndreptat drept înainte.
  3. Concentrați-vă asupra obiectului cu ochiul slab și deplasați obiectul până când ochiul dvs. îl privește drept în fața dvs. Încercați să mențineți obiectul în centrul atenției.
  4. Repetați acest lucru de până la 20 de ori, variind viteza și distanța obiectului.
• Sârmă de rock: (43)
  1. Filați trei mărgele de culori diferite, la intervale egale, pe o sfoară de aproximativ 1,5 metri lungime.
  2. Alegați un capăt al sfoarei de ceva care nu se va mișca, cum ar fi o masă, o balustradă sau un mâner de dulap. Țineți celălalt capăt strâns până la nas, astfel încât șnurul să fie întins.
  3. Concentrați-vă pe mărgeaua cea mai apropiată de dumneavoastră. Aceasta ar trebui să apară singură la crucea unui X format din duble identice ale șnurului în fața și în spatele mărgelei. Dacă vedeți șnurul încrucișat în fața sau în spatele mărgelei, ochii dvs. nu sunt focalizați corect pe mărgea.
  4. După ce vedeți mărgeaua în centrul X-ului, mutați-vă concentrarea pe mărgeaua din centru. Ar trebui să arate la fel – o singură perlă în centrul unui X format din imaginile șirului.
  5. După ce perla centrală este focalizată, deplasați-vă privirea spre cea mai îndepărtată perlă. Aceasta ar trebui să se afle în punctul unui V răsturnat, unde cele două linii ale V-ului sunt imaginile identice ale șirului care vin spre tine.
  6. După ce te poți concentra corect pe toate cele trei mărgele, deplasează-le pe șir și fă din nou exercițiul.
• Cărți de barbut: (44)
  1. Desenați trei butoaie la rând cu cerneală roșie pe o carte. Unul ar trebui să fie mare, cel din mijloc ar trebui să fie de mărime medie și celălalt ar trebui să fie mic.
  2. Întoarceți cartea. Desenați butoaie identice pe partea opusă cu cerneală verde.
  3. Țineți cardul împotriva nasului, cu butoaiele cele mai mari cel mai departe de ochi (în linie dreaptă față de față) și butoaiele cele mai mici cel mai aproape de nas.
  4. Concentrați-vă asupra butoaielor îndepărtate până când acestea se contopesc într-o singură imagine. Celelalte butoaie ar trebui să apară în continuare în dublu.
  5. Măcinați-vă concentrarea timp de aproximativ cinci secunde.
  6. Repetați exercițiul cu butoaiele medii și mici.
• Girați oglinda: (45)
  1. Stați cu spatele la o oglindă, cu picioarele suficient de depărtate încât să nu vă pierdeți echilibrul atunci când vă rotiți.
  2. Copriți-vă ochiul sănătos și priviți drept înainte cu ochiul slab.
  3. Întoarceți-vă partea superioară a corpului spre partea ochiului dumneavoastră slab (de exemplu, dacă ochiul stâng este slab, rotiți-vă spre stânga pentru a privi în spatele dumneavoastră).
  4. Mutați-vă ochiul slab până când vă puteți vedea ochiul în oglindă. Apoi întoarceți-vă înapoi în poziția inițială.
  5. Repetați acest proces de până la șase ori, apoi acoperiți ochiul slab și repetați exercițiul folosind ochiul puternic.
• Plecări laterale: (46)
  1. Stați în picioare cu picioarele depărtate la o distanță de aproximativ lățimea umerilor.
  2. Ridicați mâinile drept în fiecare parte, la înălțimea umerilor.
  3. Întoarceți capul și ochiul slab pentru a privi la mâna care se află în direcția opusă celei în care indică ochiul slab (de exemplu, dacă acesta indică spre stânga, priviți spre mâna dreaptă).
  4. Îndoiți partea superioară a corpului în jos spre cealaltă parte, astfel încât mâna la care vă uitați să se îndrepte spre tavan, iar cealaltă mână să coboare spre podea.
  5. Întoarceți încet în poziția de pornire.
  6. Repetați exercițiul privind la cealaltă mână și aplecându-vă în cealaltă direcție.

1. Terapia vederii (ortoptică)

Programele de terapie a vederii sunt dezvoltate de un medic oftalmolog și sunt adesea practicate atât în cabinetul medicului, cât și acasă. (47) Acestea combină, de obicei, o serie de examinări ale ochilor de către medic cu rutine de exerciții oculare săptămânale sau lunare. Medicul va pune pacientul să exerseze exercițiile în cabinet pentru a se asigura că le face corect, iar apoi va verifica progresul în alinierea ochilor la fiecare vizită. Aceste programe sunt adesea folosite pentru persoanele cu strabism ocazional. (48)

În programele profesionale de terapie vizuală, medicul prescrie exerciții care vizează o anumită problemă de aliniere. Unele centre de tratament oftalmologic oferă programe digitale care au jocuri sau exerciții oculare pe care copiii sau adulții le pot face în timp ce privesc un ecran de calculator. (49) În timp, exercițiile specifice pe care le recomandă medicul se pot schimba în funcție de simptomele dumneavoastră. Programul de terapie poate îmbunătăți musculatura slabă a ochiului, astfel încât observarea și testarea regulată de către medicul oftalmolog vă va ajuta să știți mai devreme dacă eforturile dumneavoastră sunt eficiente. (50)

Precauții

Nu încercați să diagnosticați strabismul fără asistența unui medic oftalmolog. Acesta poate fi confundat cu alte afecțiuni oculare sau tulburări neurologice. În unele cazuri, problema de control al ochilor poate fi, de asemenea, un semn al unei probleme grave de sănătate subiacente, cum ar fi o tumoare pe creier. Este esențial ca ochii încrucișați, vederea dublă sau alte probleme de control sau de focalizare a ochilor să fie evaluate de un profesionist.

Nu evitați tratamentul convențional în speranța că ochii încrucișați vor dispărea de la sine. În afară de cazurile la sugari care uneori dispar în câteva luni, strabismul necesită tratament. Deși nu toată lumea va avea nevoie de ochelari sau de o intervenție chirurgicală, cei mai mulți oameni au nevoie de mai mult decât terapie vizuală și exerciții oculare pentru a-și recăpăta alinierea normală a ochilor. Exercițiile pentru ochi din acest articol nu înlocuiesc sfaturile și îngrijirea exercițiilor specifice de la un medic oftalmolog.

Dacă strabismul nu este tratat corespunzător într-un stadiu incipient, poate duce la pierderea permanentă a vederii sau la probleme de vedere.

Puncte cheie ale strabismului

• Strabismul include orice tip de nealiniere a ochilor. Se numește în mod obișnuit „ochi încrucișați”, dar ochiul slab poate fi îndreptat în orice direcție: înăuntru, afară, în sus sau în jos. Dealinierea este cauzată de mușchii oculari slabi care nu pot controla direcția în care privește ochiul slab.
• Afecțiunea este cea mai frecventă la copiii mici, deși poate apărea la orice vârstă.
• În majoritatea cazurilor, cauza strabismului este necunoscută. Cu toate acestea, cauzele includ defecte congenitale, accidente vasculare cerebrale, leziuni cerebrale, diabet și o serie de alte boli.
• Tratamentul convențional implică de obicei ochelari și intervenții chirurgicale. Problemele de vedere subiacente, cum ar fi cataracta sau hipermetropia, pot fi tratate înainte de a se trece la tratamentul specific strabismului.
• Strabismul nu trebuie lăsat netratat, deoarece poate duce la afectarea permanentă a vederii.
• Când este tratată la timp, această problemă de vedere poate fi, de obicei, rezolvată astfel încât ochii să se alinieze.

Terapiile naturale pentru a ajuta la îmbunătățirea simptomelor strabismului includ:

1. Exerciții oculare pentru strabism
2. Programe formale de terapie vizuală

Citește în continuare: Vitaminele pentru ochi & Alimentele: Consumați suficient?