Spray de ulei de magneziu: Cum poate fi benefic pentru pielea și sănătatea ta generală – Mixed Makeup

În urmă cu câțiva ani, am aflat de la medicul meu, la un control de rutină, că aveam un deficit de magneziu. Am o dietă bine echilibrată și iau vitamine și suplimente, așa că am fost puțin surprinsă. Asta până când am aflat că aproape 80% din populație duce lipsă de acest mineral esențial care joacă un rol crucial în peste 300 de reacții biochimice din corpul nostru în fiecare zi. Printre acestea se numără producția de energie, absorbția calciului, sănătatea hormonală, funcția musculară, somnul, reglarea tensiunii arteriale, precum și detoxifierea și pierderea în greutate. Și, de asemenea? Pentru un ten strălucitor și sănătos.

Pentru a profita de beneficiile mineralului magic, este nevoie de mai mult decât o dietă bine echilibrată. Potrivit nutriționistului Carolyn Dean, autoarea cărții The Magnesium Miracle (Miracolul magneziului), acest lucru se datorează lipsei de magneziu din pământ. „Magneziul a fost exploatat din sol, așa că nu se găsește în legume, iar animalele nu îl obțin din plantele pe care le mănâncă.”

Veste bună este că magneziul ne oferă un supliment mai puțin de înghițit – mai ales că magneziul poate irita stomacul. „Realitatea este că absorbim magneziul la o rată mult mai mare și mult mai rapidă prin piele”, spune dermatologul certificat de NYC, Dr. Dendy Engelman. „Este rapid, ușor și eficient”. Dr. Engleman recomandă utilizarea magneziului transdermic pentru beneficiile sale generale pentru sănătate, precum și pentru un ten sănătos și strălucitor prin tratarea acneei, a pielii uscate, a roșeaței și a cam tuturor motivelor pentru care îmi vizitez dermatologul în fiecare an.

Dr. Engleman le sugerează pacienților săi spray-ul cu ulei de magneziu de la BetterYou. Mie îmi place, de asemenea, spray-ul cu magneziu de la Ancient Minerals. Bineînțeles, ca în cazul oricărui supliment, este important să vă consultați medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur de câtă cantitate aveți nevoie. Eu am început cu 8 până la zece pompe pe piele pe zi.

.