Spinal Cord Essentials

Download

După o leziune a măduvei spinării, este obișnuit să nu mai simțiți nevoia de a vă goli intestinul. De asemenea, este posibil să nu mai fiți capabil să vă începeți mișcarea intestinală așa cum o făceați înainte. Stimularea digitală (atingeri rectale) este o tehnică prin care se introduce un deget în rect. Atingerea delicată (stimularea) a peretelui rectului poate ajuta la declanșarea mișcărilor intestinale. Acest lucru ajută la deplasarea scaunelor (fecale, caca) din intestin. Prin utilizarea acestei tehnici, intestinul dumneavoastră poate fi antrenat să meargă la anumite ore. Acest lucru ajută la prevenirea accidentelor intestinale și a constipației.

Stimularea digitală se poate face singură pe o toaletă obișnuită sau comodă. Se poate face, de asemenea, în timp ce se stă întins în pat. În funcție de configurația dumneavoastră, puteți ajunge în lateral sau în spate.

Dacă trebuie să stați întins, faceți-o pe partea stângă. Este mai confortabil și mai ușor datorită formei intestinului dumneavoastră. Așezați-vă pe o comodă sau pe un scaun de toaletă ridicat, cu o decupare laterală, pentru a ajunge mai ușor la el. Folosind această poziție, gravitația ajută la eliminarea scaunelor.

• Mănuși
• Lubricant
• Cuvete albastre (dacă sunteți în pat)
• Hârtie igienică și șervețele umede
• Supozitor
• Pungă de plastic pentru deșeuri

1. Spălați-vă pe mâini. Puneți o mănușă pe mâna mai puternică
2. Dacă sunteți în pat, întindeți tampoane albastre sub șolduri și în spatele fundului
3. Puneți-vă astfel încât să puteți ajunge la anus
4. Lubrifiați-vă degetul arătător cu mult lubrifiant (cam cât o monedă de 25 de cenți).
5. Inserați ușor degetul în rect.
6. Mutați degetul cu o mișcare circulară împotriva peretelui rectului, timp de aproximativ 30 de secunde.
7. Îndepărtați degetul și așteptați ca scaunul să treacă. Pe măsură ce scaunul iese, acesta se va duce pe tampon.
8. Repetați această procedură la fiecare 5-10 minute până când intestinul este gol. Terminați când nu mai iese scaun după două proceduri la 5-10 minute distanță.
9. Curățați-vă fundul și anusul cu șervețele umede sau hârtie igienică.
10. Puneți toate consumabilele folosite într-o pungă de plastic. Aruncați-le în coșul de gunoi.

Poate fi nevoie să începeți mișcarea intestinală prin introducerea unui supozitor. Acesta este adesea cazul dacă nivelul leziunii dvs. este la sau peste T12. Pentru ca un supozitor să funcționeze, acesta trebuie să atingă peretele rectului. Înainte de a-l introduce, verificați dacă există scaun în rect cu un deget înmănușat. Dacă există scaun, îndepărtați o parte din el prinzându-l ușor cu degetul. Dacă introduceți supozitorul în scaun, acesta nu va funcționa.

Pentru a introduce supozitorul, lubrifiați-l împreună cu degetul înmănușat. Introduceți supozitorul dincolo de sfincterul anal și împotriva peretelui rectului. Așteptați 10 până la 15 minute pentru ca acesta să-și facă efectul. Introducerea supozitorului în pat poate fi preferată. Introducerea acestuia în timp ce se află pe comoda sau pe toaletă poate cauza căderea acestuia.

Mâncați fibre: Alimentele bogate în fibre ajută la deplasarea mai rapidă a scaunelor prin intestin. De asemenea, acestea pot ajuta la menținerea scaunelor bine formate. Încercați să mâncați cel puțin 15 până la 30 de grame de fibre în fiecare zi.

Beți apă: Consumul de multă apă ajută la deplasarea scaunului prin intestin mai ușor. Încercați să beți între 2 și 3 litri de apă în fiecare zi.

Exerciții fizice regulate: Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să rămâneți regulat și să aveți o rutină intestinală mai ușoară. Încercați să faceți cel puțin 20 de minute de exerciții aerobice de două ori pe săptămână. De asemenea, faceți antrenamente de forță de cel puțin 2 ori pe săptămână.

Cunoașteți-vă dieta: Dieta dvs. vă poate afecta foarte mult rutina intestinală. Adesea este nevoie de unele încercări și erori pentru a afla ce funcționează pentru dumneavoastră.

Schimbări în rutina intestinală: Verificați scaunul pentru culoare, cantitate și consistență. Rutina dvs. intestinală poate fi afectată de regimul alimentar sau de starea dvs. de sănătate. Vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă aveți schimbări majore în rutina intestinală sau dacă observați sânge în scaun.

Hemoroizi: Un hemoroid este o umflătură mică, de mărimea unui strugure, a țesutului din jurul anusului dumneavoastră. În timpul stimulării digitale, este posibil să observați hemoroizi. Aceștia pot provoca cantități mici de sânge pe degetul dumneavoastră sau în scaunul dumneavoastră. Dacă aveți hemoroizi, discutați cu medicul dumneavoastră.

Disreflexia autonomă (DA): A avea intestinul sau vezica plină sunt principalele cauze ale DA. Dacă aveți o leziune completă a măduvei spinării la nivelul T6 sau mai sus, sunteți la risc de a avea AD. AD este o creștere periculoasă a tensiunii arteriale și reprezintă o urgență medicală. Dacă tensiunea arterială crește cu 20-40mmHg și aveți simptome, aveți AD. Trebuie să faceți ceva imediat. Dacă nu este tratată, DA poate provoca accident vascular cerebral, convulsii și moarte. Pentru a afla mai multe, consultați manualul Spinal Cord Essentials Autonomic Dysreflexia.

Dacă aveți simptome de DA, trebuie să vă goliți vezica și intestinul cât mai curând posibil:

• Dureri de cap puternice
• Transpirație sau înroșire a feței
• Cefalee de gâscă
• Spasme musculare crescute
• Gust metalic în gură
• Senzație de anxietate
• Congestie nazală
• Vedere încețoșată
• Vederea petelor
• Nausee
• Dificultate în respirație
• Răsuflare dificilă
• Frecvență cardiacă lentă

Oriceori stimularea digitală poate provoca DA. Folosirea unui gel anestezic poate ajuta. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre ce gel este potrivit pentru dumneavoastră.