Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
On ianuarie 12, 2022 by adminSharing is caring!
Un super ușor Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken care este grozav pentru copii și perfect pentru nopțile aglomerate din timpul săptămânii! Îmi place acest pui peste un cartof dulce copt, dar îl puteți servi cu orice vă place! Fără zahăr rafinat, fără soia, fără soia, Paleo.
Whoosh! Halloween este bifat de pe lista mea. Este absolut teribil? Cu 3 copii, Halloween-ul este un lucru important aici și, sincer, toată chestia asta mă face nervos și, în cele din urmă, epuizat! Atâta timp cât se distrează – acesta este motto-ul meu.
Sunt fericită să raportez că toți copiii s-au simțit bine și totul a decurs „conform planului”, iar acum pășesc în noiembrie cu noi lucruri pe care să le aștept cu nerăbdare – sfârșitul toamnei/iernii/sărbătorilor, și toate celelalte.
În fiecare an, graba din noiembrie/decembrie mă înnebunește puțin. Dar, din nou, cred că spun asta și despre septembrie/octombrie, așa că este foarte posibil să fiu pur și simplu nebună o bună bucată de an și pur și simplu trebuie să accept asta. Probabil că asta e.
În orice caz, când mă simt copleșită, lucrurile „mărunte” încep să mă copleșească și mai mult – cum ar fi – ați ghicit – să fac mâncare pentru toată lumea. Micul dejun, prânzul, cina. Cu siguranță sunt repetitivă, dar cina este întotdeauna o provocare în zilele lucrătoare. Ați prins roundup mea de rețete de cină ușoară în timpul săptămânii? Asta a fost atât pentru mine, cât și pentru voi!
Poate că vă amintiți că, acum câteva săptămâni, am gătit pui în slow cooker-ul meu în timp ce scriam această postare Thinking Out Loud. Deși nu am scris rețeta în acea zi, cu siguranță a fost una care merită repetată, deoarece toată lumea a mâncat-o!
Partea amuzantă? Nimeni din familia mea nu știa că este vorba de pui – toată lumea a presupus că este carne de porc trasă. Cred că eram atât de grăbită încât nu am reușit să fiu specifică cu privire la ceea ce mâncam.
Ar trebui să vă spun asta? Nu vă faceți griji, tuturor le-a plăcut indiferent de ce carne era de fapt – motiv pentru care am făcut-o din nou – și puteți face asta cu siguranță cu o pulpă de porc, dacă asta este mai mult pentru voi și pun pariu că ar fi yum-tastic.
Cea mai bună parte la acest pui, în afară de faptul că este mâncat, este că pregătirea este literalmente de 5 minute. Puneți puiul în slow cooker, bateți ingredientele pentru sos într-un bol, turnați sosul peste pui, acoperiți, gătiți. Gustul este afumat, cu o cantitate potrivită de dulceață, dar nu prea picant – cu excepția cazului în care măriți pulberea de chipotle – ceea ce puteți face cu siguranță dacă familiei dvs. îi plac lucrurile mai picante.
Am un aragaz lent care este programabil, astfel încât să puteți fi departe de casă și să nu vă faceți griji cu privire la supracoacere, ceea ce cu siguranță face viața mai ușoară. Mi-am gătit puiul la foc mic timp de aproape 5 ore și a fost perfect, nu aș recomanda să gătesc la foc mare tot timpul, deoarece sosul ar putea începe să se ardă pe alocuri, dar puteți găti jumătate la foc mare și jumătate la foc mic dacă aveți puțin timp. Mi s-a întâmplat și mie, zic și eu așa. Să gătim!
Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
Smoky Paleo Slow Cooker BBQ Chicken
Lasă un comentariu
Ingrediente
- 1 și 3/4 lbs piept de pui dezosat, fără piele
- 6 oz conservă de pastă de tomate organică
- 1/3 cană de apă
- 1/4 cană de nucă de cocos aminos*
- 1 lingură + 2 lingurițe de sirop de arțar pur
- 1 și 1/2 linguriță de muștar brun
- 2 linguri de oțet de cidru de mere crud
- 1 linguriță de pudră de ceapă
- 1/2 linguriță de pudră de usturoi
- 1/2 linguriță de paprika afumată
- 1/8-1/4 linguriță de pudră de chipotle sau ajustați în funcție de preferințele de condimente
Instrucțiuni
-
Într-un bol de amestecare, bateți împreună toate ingredientele, cu excepția puiului
-
Puneți piepturile de pui în slow cooker și acoperiți-le cu tot sosul. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 5 ore, până când puiul poate fi despicat/fărâmițat cu o furculiță.
-
Pentru a servi, luați două furculițe și mărunțiți tot puiul, amestecând cu sosul. Serviți peste cartofii dulci copți (îi puteți coace în prealabil cu o seară înainte și apoi pur și simplu reîncălziți când e timpul să mâncați) sau legume/cartofi la alegere. Poftă bună! Resturile pot fi păstrate acoperite în frigider timp de până la 4 zile, sau congelate dacă doriți să le păstrați mai mult timp.
Note de rețetă
*Puteți înlocui sosul de soia fără gluten dacă doriți pentru aceeași aromă
Ai făcut această rețetă?
Ce am folosit pentru a face puiul meu BBQ Paleo Slow Cooker
.
Vrei mai multe rețete ușoare de pui Paleo? Încearcă una dintre acestea!
Easy Bacon Wrapped Chicken {Whole30}
Turkey Meatballs with Apples and Herbs {Whole30}
Chicken Salad with Bacon and Scallions {Whole30}
Crispy Paleo Chicken Tenders {Whole30}
Paleo BBQ Chicken around the web:
Slow Cooked Paleo BBQ Chicken {Whole30}
Sticky Sweet Paleo BBQ Chicken
Tell Me!
Simțițiți deja aglomerația lunii noiembrie?
Cât de des este folosit aragazul tău lent?
Nota: Această postare conține link-uri afiliate Amazon. Acest lucru înseamnă că, dacă faceți clic pe un link și faceți o achiziție, voi primi un mic comision fără niciun cost pentru dvs. Vă mulțumim că susțineți Paleo Running Momma!
.
Lasă un răspuns