Secretul puțin explorat al orgasmelor femeilor în timp ce exagerează

În cursul zilei de astăzi, Universitatea Indiana a publicat informații despre un nou studiu (primul de acest gen, de fapt) la care am fost coautor împreună cu un coleg, dr. Dennis Fortenberry, despre o experiență pe care o au unele femei care au orgasm în timp ce se angajează în exerciții fizice, cum ar fi abdomene, mersul pe bicicletă/spinning, tracțiuni, ridicări de bărbie și alte exerciții (unele reviste populare numesc acest tip de orgasm „coregasm”, deoarece, în multe cazuri, exercițiile par să fie legate de activitatea/forța musculară centrală). Studiul a fost publicat recent în revista științifică Sexual and Relationship Therapy.

Puteți citi comunicatul nostru de mai jos și puteți găsi mai multe detalii despre orgasmele induse de exerciții fizice la femei (coregasme) în cea mai nouă carte a mea, Sex Made Easy: Your Awkward Questions Answered for Better, Smarter, Amazing Sex.

Dacă aveți întrebări despre studiu sau despre ceea ce am descoperit, trimiteți-mi un e-mail la [email protected] și vă voi răspunde aici, săptămâna aceasta, pe blogul meu Psychology Today. Aștept cu nerăbdare să aud de la dumneavoastră!

UPDATE: De la acest studiu, am efectuat de atunci mai multe studii suplimentare despre orgasmul și excitarea indusă de exerciții fizice. Puteți citi mai multe despre acestea în cartea mea în curs de apariție, The Coregasm Workout, care este dedicată a ceea ce înțelegem (și ceea ce nu înțelegem încă) despre excitarea prin exerciții fizice și orgasmele prin exerciții fizice.

**

BLOOMINGTON, Ind. – Rezultatele unui studiu realizat în premieră de cercetătorii de la Universitatea Indiana confirmă dovezile anecdotice conform cărora exercițiile fizice – fără sex sau fantezii – pot duce la orgasm feminin.

În timp ce descoperirile sunt noi, rapoartele despre acest fenomen, numit uneori „coregasm” din cauza asocierii sale cu exercițiile pentru mușchii abdominali de bază, au circulat în mass-media de ani de zile, a declarat Debby Herbenick, co-director al Centrului pentru promovarea sănătății sexuale din cadrul Școlii de sănătate, educație fizică și recreere a IU. Pe lângă faptul că este cercetător, Herbenick este un editorialist de sfaturi și autor de cărți foarte citit.

„Cele mai frecvente exerciții asociate cu orgasmul indus de exerciții fizice au fost exercițiile abdominale, urcarea pe stâlpi sau frânghii, mersul pe bicicletă/spinning și ridicarea de greutăți”, a spus Herbenick. „Aceste date sunt interesante pentru că sugerează că orgasmul nu este neapărat un eveniment sexual și, de asemenea, ne pot învăța mai multe despre procesele corporale care stau la baza experiențelor de orgasm ale femeilor.”

Constatările sunt publicate într-un număr special al Sexual and Relationship Therapy, o revistă de top în domeniul terapiei sexuale și al sănătății sexuale, evaluată de colegi. Coautor este J. Dennis Fortenberry, M.D., profesor la Facultatea de Medicină a IU și afiliat Centrului pentru promovarea sănătății sexuale.

Rezultatele se bazează pe sondaje administrate online la 124 de femei care au declarat că au experimentat orgasme induse de exerciții fizice (EIO) și 246 de femei care au experimentat plăcerea sexuală indusă de exerciții fizice (EISP). Femeile au avut vârste cuprinse între 18 și 63 de ani. Majoritatea erau într-o relație sau căsătorite, iar aproximativ 69 la sută s-au identificat ca fiind heterosexuale.

Iată câteva constatări cheie:

• Aproximativ 40 la sută dintre femeile care au experimentat EIO și EISP au făcut acest lucru de mai mult de 10 ori.
• Majoritatea femeilor din grupul EIO au raportat că au simțit un anumit grad de conștiință de sine atunci când făceau exerciții fizice în locuri publice, iar aproximativ 20 la sută au raportat că nu și-au putut controla experiența.
• Majoritatea femeilor care au raportat EIO au declarat că nu au avut fantezii sexuale sau nu s-au gândit la cineva de care erau atrase în timpul experiențelor lor.
• Diverse tipuri de exerciții fizice au fost asociate cu EIO și EISP. Din grupul EIO, 51,4 la sută au raportat că au experimentat un orgasm în legătură cu exerciții abdominale în ultimele 90 de zile. Ceilalți au raportat că au avut orgasm în legătură cu exerciții precum ridicarea greutăților (26,5 la sută), yoga (20 la sută), mersul pe bicicletă (15,8 la sută), alergarea (13,2 la sută) și mersul pe jos/călătoria (9,6 la sută).
• În răspunsurile deschise, exercițiile abdominale au fost asociate în special cu „scaunul căpitanului”, care constă într-un suport cu suporturi pentru brațe căptușite și suport pentru spate care permite picioarelor să atârne liber. Scopul este de a ridica în mod repetat genunchii spre piept sau spre un unghi de 90 de grade cu corpul.

Herbenick a spus că mecanismele din spatele orgasmului indus de exerciții fizice și a plăcerii sexuale induse de exerciții fizice rămân neclare și, în cercetările viitoare, ei speră să afle mai multe despre factorii declanșatori pentru ambele. Ea a mai spus că rezultatele studiului pot ajuta femeile care experimentează EIO/EISP să se simtă mai normale în legătură cu experiențele lor sau să le pună în context.

Herbenick a avertizat că nu se știe încă dacă astfel de exerciții pot îmbunătăți experiențele sexuale ale femeilor.

„S-ar putea ca exercițiile fizice – despre care se știe deja că au beneficii semnificative pentru sănătate și bunăstare – să aibă potențialul de a îmbunătăți și viața sexuală a femeilor.”

Studiul nu a determinat cât de frecvent este pentru femei să experimenteze orgasmul indus de exerciții sau plăcerea sexuală indusă de exerciții. Dar autorii notează că a fost nevoie de doar cinci săptămâni pentru a recruta cele 370 de femei care au experimentat fenomenul, ceea ce sugerează că acesta nu este rar.

„Revistele și blogurile au evidențiat de mult timp cazurile a ceea ce ei numesc uneori „coregasme””, a spus Herbenick. „Dar, în afară de rapoartele timpurii ale lui Kinsey și ale colegilor, acesta este un domeniu de cercetare a sănătății sexuale a femeilor care a fost în mare parte ignorat în ultimele șase decenii.”

**

Debby Herbenick, PhD, MPH este cercetător științific la Universitatea Indiana, educator în domeniul sănătății sexuale la Institutul Kinsey și autor al cărții Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction, Read My Lips: A Complete Guide to the Vagina and Vulva, The I Love You More Book, The Good in Bed Guide to Anal Pleasuring, Great in Bed și Sex Made Easy. Urmăriți-o pe Twitter @DebbyHerbenick

Imaginea oferită de Flickr Creative Commons: adria.richards

.