Sănătate și bunăstare personală

Serviciile de educație pentru sănătate consideră că o bunăstare generală optimă în toate aspectele vieții – emoțională, intelectuală, socială, spirituală și fizică – este cheia succesului în facultate și dincolo de ea.

Sănătate emoțională

Bunăstarea emoțională este o dimensiune care implică faptul de a fi pe deplin în contact cu sentimentele și emoțiile legate de sine și de ceilalți. Dezvoltarea încrederii în sine, a iubirii și a încrederii față de ceilalți sunt aspecte cheie care ajută la definirea bunăstării emoționale. A avea și a menține un aspect emoțional puternic și sănătos al bunăstării personale poate ajuta să facă față provocărilor emoționale din viață care merg adesea mână în mână cu anii de facultate.

Inteligent

Acest aspect al bunăstării se referă la dezvoltarea minții ca instrument de luare a deciziilor, precum și la învățarea și interpretarea experiențelor. Acesta implică gândirea critică, curiozitatea și creativitatea. Capacitatea de a fi deschis la noi experiențe și idei care contribuie la creștere sunt caracteristici asociate cu o dimensiune intelectuală sănătoasă.

Sănătate socială

Sănătatea socială se referă la ideea de a fi capabil să dezvolți relații interpersonale semnificative. Implică, de asemenea, capacitatea de a manevra prin diverse situații sociale, apreciind în același timp asemănările și diferențele dintre oameni.

Spiritualitate

Bunăstarea spirituală se învârte în jurul dezvoltării propriului sistem personal de credințe și a aderării la acest sistem de credințe. Căutarea unui scop și a unui sens în viață, indiferent de convingerile dumneavoastră, apreciind în același timp diferitele perspective religioase ale altor persoane este un aspect cheie al bunăstării spirituale.

Fizică

Aceasta este probabil cea mai cunoscută categorie și include o atenție personală și menținerea sănătății generale prin nutriție, activitate fizică, somn și obiceiuri sănătoase pozitive pentru a menține o calitate sănătoasă a vieții. Starea de bine fizică este abilitatea de a vă asuma responsabilitatea sănătății prin luarea unor decizii conștiente de a fi sănătos.

Asigurați-vă că aveți informațiile și sprijinul necesar în ceea ce privește dimensiunile de bunăstare enumerate mai sus pentru a vă ghida pe calea dezvoltării personale și a succesului în timp ce vă aflați la Universitatea Georgetown. Nu uitați să treceți pe la birou și să stați de vorbă dacă aveți întrebări suplimentare despre wellness și despre resursele disponibile pe care Georgetown le are pentru dumneavoastră. Numărul de telefon al biroului nostru este (202) 687-8949. Ne aflăm la 1437 37th St NW, în Poulton Hall Suite 101. Se află la primul etaj al clădirii de la intersecția străzilor 37th și P, lângă magazinul UPS.