Reducerea riscului de a se îmbolnăvi de cancer pancreatic

Scris de Tony Subia
mai 2016
actualizat în mai 2020

Cancerul pancreatic nu poate fi prevenit și, în prezent, nu există „teste ușoare” pentru depistarea precoce. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a reduce riscul, devenind cel mai bun avocat al sănătății dumneavoastră. Trebuie să fiți conștienți de acele numeroase modalități de a vă minimiza șansele de a face cancer pancreatic. Este nevoie de o conștientizare ascuțită a tuturor factorilor de risc și a simptomelor cancerului de pancreas.

Cel mai important sfat pe care vi-l putem da este să rămâneți atent și vigilent la orice semn care ar putea fi un indiciu al cancerului pancreatic. Acesta are cea mai slabă rată de supraviețuire dintre toate tipurile de cancer și este extrem de important ca acesta să fie descoperit cât mai devreme
posibil, în special cât timp cancerul este limitat la pancreas, înainte de a se fi răspândit la țesuturile din jur și la organele îndepărtate. Practicați întotdeauna un stil de viață sănătos pentru a ajuta la evitarea acestei boli îngrozitoare. Dacă deveniți
nefericit și vă îmbolnăviți de cancer pancreatic. rămâneți întotdeauna pozitiv. Lăsați curajul din voi să creadă că nu trebuie să fie o condamnare automată la moarte. Există mulți supraviețuitori pe termen lung.

Medii comparative de supraviețuire la 5 ani+ după diagnosticul de cancer pancreatic:

Statisticile de mai sus demonstrează că șansa de a trăi 5 ani sau mai mult este de peste 13 ori mai mare atunci când cancerul pancreatic este depistat în stadiul 1, înainte ca acesta să se răspândească la organele îndepărtate în stadiul 4. Variația mare a ratelor de supraviețuire (39,4% față de 2,9%) se datorează în primul rând faptului că doar aproximativ 10% din cazuri sunt diagnosticate în stadiul 1.

Rata medie generală de supraviețuire la 5 ani+ este de 10% în toate stadiile de diagnosticare. Dacă societatea dorește să crească substanțial rata de supraviețuire, cazurile de cancer pancreatic trebuie să fie diagnosticate în stadiul cel mai timpuriu, când șansele de supraviețuire pe termen lung sunt cele mai mari. Creșterea ratei de supraviețuire necesită o vigilență ascuțită a simptomelor și valorificarea la maximum a numeroaselor metode și strategii de „reducere a riscului de cancer pancreatic”.

Modalități de a reduce riscurile de a face cancer pancreatic

Factorii de risc se împart în 2 categorii principale. Cei care se pot modifica singuri, cum ar fi fumatul și obezitatea versus riscurile care nu pot fi controlate de dumneavoastră, cum ar fi înaintarea în vârstă, aspectele ereditare și condițiile de mediu În continuare sunt prezentate cele mai importante modalități de a diminua riscul care se află sub controlul dumneavoastră.

1. Nu fumați țigări. Dacă o faceți, renunțați. Majoritatea studiilor arată că fumatul cauzează între 20 și 25% din cazurile de cancer pancreatic. Un beneficiu suplimentar al faptului că nu fumezi scade semnificativ riscul de a face orice tip de cancer. De fapt, CDC estimează că fumatul cauzează între 80 și 90% din decesele cauzate de cancerul pulmonar. Deși nu este dovedit, fumatul trabucurilor și utilizarea produselor din tutun fără fum pot contribui, de asemenea, la un anumit nivel de risc.

TWO. Studiile arată că obezitatea este al doilea cel mai mare factor de risc pentru cancerul pancreatic, imediat după fumat. Persoanele care au un „Indice de masă corporală (IMC)” de 30 sau mai mare sunt cu aproximativ 20% mai susceptibile de a se îmbolnăvi de cancer pancreatic. Cu cât numărul IMC este mai mare, cu atât riscul este mai mare. Greutatea sănătoasă este descrisă ca fiind o greutate corporală adecvată în raport cu înălțimea per. A avea o talie cu o circumferință mai mare decât circumferința șoldurilor unei persoane este, de asemenea, un factor de risc, chiar dacă IMC-ul se află în zona raportului sănătos. Ca un bonus de reducere a factorului de risc, obezitatea este un factor de risc major pentru diabetul de tip 2, considerat al 3-lea cel mai mare risc de a face cancer pancreatic.

Calculator al indicelui de masă corporală

TREI. Diabetul de tip 2 poate fi atât un factor de risc, cât și un simptom. Faceți un test de sânge pentru a verifica dacă nivelul de zahăr din sânge este sau nu în intervalul corespunzător. Există multe cauze ale diabetului de tip 2, printre care supraponderalitatea, alimentația deficitară și stilul de viață inactiv. Potrivit Institutului Național de Sănătate, Diabetul de tip 2 sau toleranța deficitară la glucoză există la 50 până la 80% dintre pacienții cu cancer pancreatic. Cel mai bun mod de a evita diabetul este menținerea unei diete sănătoase și menținerea unei vieți active. Faceți din apă băutura dumneavoastră principală.

Moduri de a reduce riscul de diabet de tip 2

FOARTE. Cancerul pancreatic este unul dintre cele mai greșit diagnosticate tipuri de cancer. Unele studii arată că cancerul de pancreas este adesea diagnosticat greșit. Unele studii arată că până la 30% din timp. Simptomele timpurii pot fi vagi și pot indica
boli comune, cum ar fi refluxul acid și gastrita. Este posibil ca medicii generaliști de familie, care reprezintă prima linie de apărare, să nu ia în considerare nici măcar posibilitatea cancerului pancreatic.

Comunicarea deschisă, fără grabă, între pacient și medic este importantă. Dacă sunteți tratat pentru o boală mai frecventă și simptomele încă mai persistă după o perioadă rezonabilă de tratament, anunțați-vă medicul. Nu lăsați timp ca un cancer agresiv diagnosticat greșit să se răspândească până la un punct în care devine mai dificil de tratat. Nu ezitați să cereți o a doua opinie.

Medicii primari și pacienții au un rol crucial de jucat

CINCI. Sindroame de mutații genetice moștenite. Deși factorii moșteniți sunt în afara controlului dumneavoastră, dacă aveți antecedente familiale de orice tip de cancer, puteți fi testat pentru a determina dacă există mutații genetice moștenite care ar putea crește riscul de a face cancer pancreatic. Dacă vreun test este pozitiv, ar putea face din dumneavoastră un „candidat cu risc ridicat”. În acest caz, luați în considerare posibilitatea de a purta o discuție cuprinzătoare cu medicul dumneavoastră pentru a fi monitorizat la anumite intervale. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă recomande o strategie de screening pancreatic.

SIX. Dacă familia dumneavoastră are antecedente de orice tip de cancer, discutați cu medicul dumneavoastră despre consilierea genetică și testarea genetică. Ați putea fi un purtător al mutațiilor genetice suspecte. Consilierii vă evaluează istoricul familial de cancere și vă pot sugera să vă faceți un test genetic. Dacă sunteți purtător, medicul dumneavoastră v-ar putea recomanda un screening periodic pentru cancerul pancreatic. Screeningul ar putea include teste de sânge, imagistică și alte posibile metode de screening pentru a detecta orice urmă de cancer în cel mai timpuriu stadiu posibil.

Cine ar trebui să ia în considerare consilierea și testarea genetică

SEVEN. Pancreatita cronică este o inflamație pe termen lung a pancreasului care se va agrava în timp și poate duce în cele din urmă la afectarea permanentă a pancreasului. Este o boală foarte dureroasă și gravă care poate dubla riscul de cancer pancreatic față de populația obișnuită. Atât pancreatita cronică, cât și cancerul pancreatic pot exista în același timp. Afectează negativ ambele roluri ale pancreasului de a furniza enzime digestive și insulină pentru a controla nivelul de zahăr din sânge.

Opt. Dacă sunteți o persoană tânără, nu presupuneți că cancerul pancreatic este o „boală a persoanelor în vârstă”. Din ce în ce mai multe persoane tinere fac cancer pancreatic. Potrivit unui studiu Johns Hopkins, este nevoie de aproximativ 11 ani pentru ca prima celulă canceroasă să se dezvolte și încă 7 ani până când miliarde de celule canceroase clonate creează o tumoare de mărimea unei prune. Aceasta reprezintă 18 ani de decalaj, ceea ce reprezintă o fereastră largă de oportunitate pentru descoperirea cancerului cât mai devreme posibil.

Citește poveștile noastre de luptători împotriva cancerului pancreatic care reflectă vârstele la diagnosticare

NOUĂ. Screeningul celor cu risc foarte ridicat. Nu există nicio modalitate de a preveni cancerul pancreatic și nu există o metodă ușoară de screening similară unei mamografii pentru a detecta dovezile de cancer de sân. Screeningul pentru cancerul pancreatic nu este recomandat pentru populația generală, în special pentru cei care nu au simptome evidente. Cu toate acestea, în cazul în care testele genetice arată că aveți un „risc ridicat”, medicul dumneavoastră vă poate sugera un screening pentru cancerul pancreatic pentru a determina dacă este posibil să existe cancer pancreatic. Screeningul pentru cancerul pancreatic ar putea include diverse metode, inclusiv ecografia endoscopică și RMN.

Citește acest articol despre screeningul pentru cancerul pancreatic cu risc ridicat

TEN. Fiți întotdeauna vigilenți. Cunoașteți factorii de risc și simptomele cancerului pancreatic.

În rezumat. Nu fumați sau renunțați la fumat. Rămâneți activi din punct de vedere fizic. Mențineți o dietă sănătoasă. Cunoașteți-vă istoricul familial de cancer și faceți-vă testarea genetică dacă este necesar. Rămâneți în limita greutății adecvate în raport cu înălțimea dumneavoastră. Evitați să deveniți obezi. Nu abuzați de alcool. Evitați să fiți diagnosticat greșit, având o bună comunicare cu medicul dumneavoastră. Cunoașteți simptomele și riscul de cancer pancreatic. Rămâneți vigilenți și sârguincioși. Urmând sugestiile de mai sus, veți scădea riscurile de a face cancer pancreatic. Ca un bonus, multe dintre aceste sugestii vor reduce, de asemenea, riscul de a contracta alte tipuri de cancer, precum și diabetul de tip 2, probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale.

Toate informațiile despre cancerul pancreatic furnizate în cadrul acestui site web nu sunt menite să ofere sfaturi medicale. Ele sunt destinate doar conștientizării și educației. Nu reprezintă un substitut pentru consultarea propriilor profesioniști din domeniul sănătății și al medicinei. Informațiile nu sunt destinate a fi utilizate pentru autodiagnosticare. Informațiile au ca scop răspândirea cunoștințelor și conștientizarea pentru a ajuta oamenii să fie mai conștienți de modul în care pot reduce riscul de a se îmbolnăvi de cancer pancreatic.