Rețete sănătoase care au un gust bun

Mâncatul sănătos nu este întotdeauna ușor, mai ales când mâncarea are un gust de carton. Iată o listă de Rețete sănătoase care chiar au gust bun… cele mai bune rețete sănătoase pentru 2016!

Sunt oficial cea mai grea persoană pe care am avut-o vreodată. Spre deosebire de frumoasa mea soție care și-a pierdut rapid toată greutatea de sarcină, eu arăt de parcă aș fi mâncat câteva zeci de copii. Mult prea mult takeout, mult prea mult desert și mâncat până târziu în noapte și, sincer, mult prea multe scuze din partea mea.

Este timpul pentru o schimbare serioasă. Îmi place la nebunie să fiu tată și vreau să fiu unul pentru foarte mult timp.

Este timpul să încep să gătesc acasă mult mai mult, să mănânc mult mai inteligent și să mă ridic din fund pentru mai mult decât pentru gogoși (adică să fac de fapt exerciții fizice). Dar iată cum stă treaba cu mâncatul sănătos. Este nașpa.

Am nevoie de rețete care să mă entuziasmeze. Am nevoie de arome mari, îndrăznețe. Și aici intervin rețetele mele sănătoase preferate din ultimul an. Acestea sunt rețete sănătoase care chiar au un gust bun!

Sănătoase mini-glisante grecești vegetariene

Acești băieți răi sunt umpluți cu Hummus, salată israeliană, varză murată și sos Tahini. S-ar putea să fie lucrul preferat al prietenului meu Tyler pe care l-am făcut tot anul.

Pasta cu cârnați, dovleac de Butternut și Kale

Cu paste integrale, bineînțeles.

Burgeri de pui, mozzarella și dovlecei

Dovleceii mențin acești burgeri atât de ridicol de umeziți. Sunt ATÂT de buni.

Spicy Chipotle Honey Chicken Kebabs

Soția mea adoră cu desăvârșire aceste kebab-uri… nu știe că au doar 4 ingrediente!

Chipotle Chicken, Rice, and Mozzarella Zucchini Boats

Healthy Korean Pork Spaghetti Squash Bowl

Aceasta este întruchiparea unor arome mari, îndrăznețe și sănătoase. IUBESC acest bol de dovleac.

Caltea de butternut prăjită vegană, mere, and Cranberry Rice Pilaf

Southwest Sweet Potato Noodle Bowl

Korean Pork Pork Sweet Potato Skins

Vegan Thai Peanut Sweet Potato Skins

Gluten-Fajita fără Fajita Beef Spaghetti Squash Pizza

Vegan + Dairy-Free Dark Chocolate Peanut Butter Mousse

Aceasta este una dintre rețetele mele preferate din toate timpurile de pe Shared Appetite. Prietenul meu Tyler nu poate consuma lactate și întotdeauna ratează desertul. Asta s-a schimbat cu această rețetă. Și este atât de decadentă, încât prietenii mei iubitori de lactate nici nu-și pot da seama că este vegană! Ingredientul secret? Ei bine, vedeți rețeta 🙂

Vegan + budincă de ciocolată cu caramel sărat fără lactate

Salată de cereale cu legume prăjite cu avocado, feta și nuci

Noul meu prânz favorit absolut. Această salată de cereale creează dependență.

Salată de conopidă cu miere Sriracha, cu dressing de iaurt cu avocado și ceapă murată

Corn, afine, and Halloumi Salad

Avocado Jalapeno Turkey Salad Sandvișuri de biscuiți cu merișoare murate

Schimbă maioneza din această rețetă cu iaurt grecesc pentru un plus de sănătate.

Fără gluten cu 5 ingrediente Tenderloin de porc glazurat cu cidru de mere și tăiței cu mere

Niciodată nu poți da greș cu o cină cu 5 ingrediente… și este o joacă după cina mea preferată din copilărie cu cotlete de porc și compot de mere 🙂

Cinnamon Chili Pork Lettuce Wraps with Apple Corn Salsa

.

Easy Overnight Vegan Apple Cinnamon Steel Cut Oats

Pâine plat de legume de vară la grătar cu afine + Ricotta cu lămâie

Peach, Corn, and Basil Flatbread with Balsamic Glaze

Skinny Jalapeno Kale Cornbread Muffins

40 Healthy Recipes For 2015 (i.adică preferatele mele din 2014!)