Râsul: De ce este atât de important

De ce avem nevoie să râdem? Și ce poate face râsul pentru noi și nimic altceva nu poate face? Ei bine, pentru început, râsul este un catharsis complex al creierului/corpului, dacă vreți, care este purificator și înviorător din punct de vedere mental, fizic, emoțional și social. Să recunoaștem, cu toții iubim acea persoană care ne face să râdem. Un râs bun ne ajută să ne eliberăm, să ne simțim mai vii în interior și să ne simțim legați de alte persoane. La nivel fizic, râsul ne relaxează mușchii, reduce cel puțin patru hormoni asociați cu răspunsul la stres, epinefrina, cortizolul, dopac și hormonul de creștere, ne întărește sistemul imunitar, este o bună condiționare cardiacă precum „joggingul interior” și scade tensiunea arterială. Ajută, de asemenea, la respirație, deoarece râsul frecvent pe burtă golește plămânii de mai mult aer decât preia, rezultând un efect de curățare asemănător cu respirația profundă [deosebit de benefic pentru pacienții care suferă de emfizem și alte afecțiuni respiratorii].

Dar cercetătorii sunt și mai fascinați de numeroasele beneficii sociale ale râsului, cel principal fiind acela de a aduce oamenii împreună și de a crea o legătură.

– Râsul joacă un rol important în împerechere. Bărbaților le plac femeile care râd din toată inima în prezența lor.

– Ambele sexe râd mult, dar femeile râd mai mult – cu 126% mai mult decât omologii lor masculini. Bărbații râd mai mult.

– Râsul femeii este indicele critic al unei relații sănătoase.

– Râsul în relații scade dramatic pe măsură ce oamenii îmbătrânesc.

– La fel ca și bâsâitul, râsul este contagios; râsul celorlalți este irezistibil.

– Una dintre cele mai bune modalități de a stimula râsul – și probabil cea mai veche și chiar cea mai animalică modalitate – este gâdilatul. Gâdilatul este în mod inerent social; nu ne putem gâdila singuri. Ne gâdilăm pentru a obține un răspuns. Sau pentru a ne juca, pentru a-l atrage pe cel gâdilat să se întoarcă și să devină gâdilatorul.

– Gâdilatul este probabil la baza tuturor jocurilor și este în mod inerent reciproc, un da-și-a primi. Ca să nu mai vorbim de faptul că declanșează excitația sexuală la adulți.

• Dar gâdilatul, ca și atingerea în general, se diminuează dramatic la vârsta mijlocie. Oamenii încep o „dezangajare tactilă” treptată, potrivit cercetătorului Dr. Robert Provine. Gâdilatul, atingerea și joaca, atât de critic interconectate și importante pentru sentimentul nostru general de bucurie și bunăstare, toate intră în retragere pe măsură ce îmbătrânim.

Există mult interes în rândul cercetătorilor cu privire la ceea ce îi face pe oameni să râdă, în cele ce urmează sunt trei teorii principale.

Teoria superiorității intră în joc atunci când râdem la glumele care se concentrează pe greșelile, prostia sau ghinionul altcuiva. Ne simțim superiori acestei persoane, experimentăm o anumită detașare față de situație și astfel suntem capabili să râdem de ea.

Teoria reliefului stă la baza unui dispozitiv pe care realizatorii de filme îl folosesc pentru a crea suspans și a menține interesul. În filmele de acțiune sau în thrillerele în care tensiunea este ridicată, regizorul folosește relieful comic la momentul potrivit. El crește tensiunea cât mai mult posibil și apoi o întrerupe, permițându-i spectatorului să se elibereze de emoțiile înăbușite, apoi procedează din nou la creșterea acesteia. Viața de zi cu zi folosește râsul pentru ușurare într-un mod similar. Potrivit Dr. Lisa Rosenberg, umorul, în special umorul negru, îi poate ajuta pe lucrători să facă față mai eficient situațiilor stresante. „Actul de a produce umor, de a face o glumă, ne oferă o pauză mentală și ne crește obiectivitatea în fața unui stres copleșitor.”

Teoria incongruenței, conform cercetătorului Thomas Veatch ,spune că o glumă devine amuzantă atunci când ne așteptăm la un rezultat și se întâmplă altul. Când începe o glumă, mintea și corpul nostru anticipează deja ce se va întâmpla în continuare și cum se va termina. Această anticipare este influențată de experiențele noastre anterioare și de procesele noastre de gândire. Atunci când gluma merge într-o direcție neașteptată, gândurile și emoțiile noastre trebuie să schimbe brusc vitezele. Cu alte cuvinte, experimentăm simultan două seturi de gânduri și emoții incompatibile. Ținem două gânduri în același timp și ele nu se potrivesc, așa că, în loc să ne îndoaie creierul pentru a le face să meargă împreună, ridicăm din umeri, râdem și lăsăm să treacă.

Râsul face parte din ceea ce ne face umani și ne permite să ne simțim vii și conectați. Acea persoană care ne face să râdem, îndeplinește o funcție socială străveche și de importanță critică, nu e de mirare că o apreciem.

.