Poate exercițiile oculare pot corecta astigmatismul?

Vezi ce are de spus oftalmologul nostru pentru copii

În timp ce astigmatismul este destul de comun, acesta poate fi, de asemenea, o afecțiune deranjantă a vederii. Acest lucru se datorează faptului că astigmatismul poate complica multe sarcini simple, zilnice – cum ar fi cititul unei cărți.

Când aveți astigmatism, înseamnă că corneea ochiului dumneavoastră are o formă neregulată. Ca urmare, lumina se reflectă în mod neuniform pe retină, ceea ce duce la vedere încețoșată. De asemenea, mușchii din jurul ochilor dvs. pot exercita o presiune suplimentară asupra corneei, ceea ce duce la vedere dublă, iritarea ochilor, dureri de cap și oboseală oculară. De obicei, pentru a corecta astigmatismul se folosesc ochelari cu prescripție medicală. Cu toate acestea, există, de asemenea, unele modalități naturale de a îmbunătăți astigmatismul, cum ar fi exercițiile pentru ochi.

Medicul nostru oftalmolog din Lewis Center, Westerville, Johnstown și , Ohio, oferă examinări oftalmologice pediatrice complete ca parte a serviciilor noastre de îngrijire a ochilor pentru copii. Vom testa temeinic vederea copilului dvs. pentru a vă recomanda cele mai utile tratamente.

Astigmatismul vine în două tipuri

Tipul de astigmatism cu care probabil sunteți familiarizat este astigmatismul obișnuit. Acesta se referă la un ochi în formă de fotbal, iar afecțiunea este de obicei genetică. Celălalt tip de astigmatism este astigmatismul neregulat, în general cauzat de leziuni ale ochiului. Intervenția chirurgicală sau lentilele de contact sunt adesea necesare pentru a corecta acest tip de astigmatism.

Ce au în comun aceste două tipuri de astigmatism este faptul că stresul ocular poate exacerba ambele afecțiuni!

Cauzele stresului ocular

O serie de comportamente care sunt comune în rândul copiilor cu astigmatism pot agrava stresul ocular, cum ar fi:

• Utilizarea îndelungată a calculatorului
• Citerea cărților și a dispozitivelor digitale
• Facerea de lucrări fine și detaliate, cum ar fi cusutul sau contabilitatea
• Vizionarea televizorului sau lucrul în lumină slabă
• Nu bea suficient și/sau lipsa de nutrienți

Exercițiile oculare pot ameliora stresul ocular

În mod regulat oferim îngrijire oftalmologică pentru copii pacienților noștri tineri cu astigmatism care se plâng de dureri de cap, oboseală oculară și alte simptome de stres ocular. Ca răspuns, recomandăm adesea exerciții oculare pentru a întări mușchii oculari. Exercițiile oculare pot ajuta la reducerea stresului și la relaxarea mușchilor oculari. De obicei, acestea vor ajuta la îmbunătățirea treptată a vederii sau în doar 2-4 săptămâni.

Când citesc, lucrează la calculator sau fac orice fel de muncă detaliată, îi încurajăm pe copii să facă pauze de vedere regulate. Aceste pauze sunt momentul perfect pentru a face exerciții pentru ochi, cum ar fi:

• Să urmați regula 20-20-20 – la fiecare 20 de minute, priviți la aproximativ 6 metri în depărtare timp de 20 de secunde. Priviți pe o fereastră din apropiere și concentrați-vă asupra peisajului de afară, sau priviți într-o altă cameră și concentrați-vă asupra operelor de artă sau a rafturilor.
• Blinkingul este un alt exercițiu eficient pentru ochi care poate ameliora o parte din stresul ocular
• Relaxarea mușchilor rectului – plasați degetul mare deasupra nasului și mișcați-l în sensul acelor de ceasornic în jurul nasului, respirând adânc tot timpul.
• Masajul ochilor – așezați două degete pe fiecare pleoapă și aplicați o presiune ușoară, mișcându-vă încet într-o mișcare circulară; repetați de 10 -15 ori, de 2 – 4 ori pe zi
• Citire – deschideți o carte și așezați un obiect în lateral. După ce a citit un paragraf din carte, copilul ar trebui să se concentreze asupra obiectului din lateral și să continue să facă acest lucru până când ochii încep să obosească.
• Înclinarea capului – fiți atenți dacă copilul dumneavoastră obișnuiește să își încline capul într-o parte; ar trebui să petreacă timp în fiecare zi încercând să își încline capul în direcția opusă.
• Eye yoga – în timp ce mențineți o postură dreaptă (așezat sau în picioare), închideți ochii și concentrați-vă asupra mușchilor oculari. Respirați profund în timp ce vă mișcați globii oculari încet, dintr-o parte în alta. Copilul dumneavoastră ar trebui să facă acest exercițiu pentru ochi de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la întărirea mușchilor oculari și pentru a îmbunătăți concentrarea.

Aflați cum exercițiile pentru ochi vă pot ajuta copilul!

Vizitați profesioniștii noștri special pregătiți pentru îngrijirea ochilor copiilor pentru o evaluare completă a stării de vedere a copilului dumneavoastră. Dacă este diagnosticat astigmatismul, vă vom recomanda cele mai eficiente exerciții oculare. Oferim examinări oftalmologice pediatrice blânde și precise în Lewis Center, Westerville, Johnstown și , Ohio.

La Professional VisionCare, punem nevoile familiei dumneavoastră pe primul loc. Discutați cu noi despre cum vă putem ajuta să vă mențineți o vedere sănătoasă. Sunați-ne astăzi: 614-898-9989 sau rezervați o programare online pentru a vedea unul dintre medicii noștri oftalmologi din Lewis Center.

Vreți să aflați mai multe? Citiți mai departe!

FOLLOW US: