Oamenii beau cărbune: Iată ce trebuie să știți

Brandurile de sănătate și influencerii din social media au îmbrățișat cărbunele activat ca fiind cea mai tare nouă nebunie pentru sănătate. Etichetele se laudă cu faptul că cărbunele activat poate ameliora balonarea, poate curăța pielea, poate vindeca mahmureala, poate rezolva problema respirației urât mirositoare, poate oferi claritate mentală și multe altele.

Am stat de vorbă cu Tony Wanna, MD, un medic de urgență (ER) de la Presbyterian/St. Luke’s Medical Center din Denver, Colorado, pentru a afla dacă aceste afirmații sunt susținute de știință și dacă ar trebui să încercați și dumneavoastră cărbunele activat.

Ce este cărbunele activat?
Cărbunele activat (CA) este o pulbere obținută prin încălzirea unor materiale organice precum coji de nucă de cocos, lemn sau cărbune. Particulele sale sunt poroase, ceea ce le face super absorbante, în special când vine vorba de anumite toxine.

„Considerat cândva un posibil „antidot universal”, AC atrage și absoarbe substanțele toxice”, spune Dr. Wanna. „De exemplu, dacă este administrat suficient de repede după o ingestie acută, AC se poate agăța de respectiva toxină în timp ce se află în intestin, astfel încât să o puteți expulza”. Acele substanțe nu sunt absorbite în corpul persoanei, ci mai degrabă trec din sistemul digestiv în timpul mișcărilor intestinale.

Cum ar trebui să fie folosit cărbunele activat
Când cercetătorii studiază AC, de obicei este în ceea ce privește cele două utilizări preconizate:

Forma de suspensie (pulbere amestecată cu lichid): AC este folosit sub această formă pentru a trata unele tipuri de supradoze și otrăviri, de obicei sub supravegherea atentă a medicului.

„Dozele administrate la Urgențe sunt de ordinul gramajelor”, spune Wanna. „Când oamenii îl iau acasă, să sperăm că îl administrează cel puțin de ordinul miligramelor.” De fapt, dozele de urgență încep de obicei în jurul a 25 de grame, așa că citiți etichetele – produsele comerciale nu ar trebui să conțină nici pe departe această cantitate.

Inclusiv atunci când profesioniștii administrează AC, nu întotdeauna își fac treaba. De exemplu, dacă este administrat la mai mult de o oră după un supradozaj, s-ar putea să nu fie capabil să se lege de medicament înainte ca acesta să fie absorbit în sânge.

Datele clinice controlate nu au reușit să demonstreze că administrarea de AC duce și la rezultate mai bune pentru pacienți, adaugă Wanna, cum ar fi timpul petrecut în spital, nevoia de terapie intensivă sau ratele de deces. (Au existat studii pe voluntari umani cu rezultate mixte.)

Forma pastilei: Capsulele de AC pot fi utilizate pentru a trata gazele pe termen scurt; poate reduce simptome precum balonarea și flatulența după mesele care formează gaze. Dar studiile sunt amestecate cu privire la faptul dacă și această formă de AC funcționează.

Curățări cu sucuri și leacuri pentru mahmureală
AC este adesea promovat ca un leac pentru mahmureală, dar nu se leagă bine de alcool. Chiar dacă ar face-o, leacurile pentru mahmureală se iau de obicei a doua zi dimineața, la câteva ore după ce alcoolul a ajuns deja în sânge.

Nu numai atât, dar poate provoca dezechilibre electrolitice legate de posibilele efecte secundare de vărsături sau diaree. Cu o mahmureală, este posibil ca electroliții dvs. să fie deja în afara limitelor.

În ceea ce privește purificările, AC se va lega de cel puțin o parte din sucul din amestecul de băuturi în timp ce este încă în sticlă. Asta înseamnă că va avea o capacitate mai mică de a absorbi toxinele atunci când se află în sistemul tău digestiv. În plus, atunci când va ajunge în sistemul dumneavoastră, nu va putea face diferența între lucrurile bune și cele rele. Curățarea dvs. ar putea sfârși prin a vă priva de nutrienți esențiali.

Ok, dar este consumul de cărbune rău pentru dvs.?
Un adult sănătos poate fi capabil să bea AC și să se simtă complet bine, și o mulțime de oameni raportează că se simt mai bine după aceea. Unii influenceri din rețelele de socializare susțin că acesta este motivul pentru care au o piele strălucitoare sau o talie subțire, de exemplu. Sunt aceste beneficii datorate cu adevărat AC? Pur și simplu nu există dovezi științifice de încredere care să demonstreze acest lucru.

Câteva persoane ar trebui să evite AC, cum ar fi cei care iau medicamente vitale în fiecare zi. Acesta poate bloca absorbția medicamentelor pentru inimă și durere, a antidepresivelor și a altora. Chiar dacă HCP-ul dvs. spune că este sigur pentru dvs. să luați AC, nu îl folosiți la mai puțin de două ore după ce ați luat celelalte medicamente.

AC poate provoca, de asemenea, reacții adverse cum ar fi:

• Nausee, vărsături
• Dureri abdominale
• Diarree sau constipație
• Sentimente inconfortabile de plenitudine
• Blocaje intestinale (rar)

Cărbunele în produsele pentru piele și de înfrumusețare
„Singurul motiv la care mă pot gândi pentru a vă pune cărbune pe față este presupunerea că acesta va adsorbi toxinele, care pot fi apoi spălate”, spune Wanna. „Dar ce toxine sunt în mod obișnuit pe fețele oamenilor care nu pot fi spălate cu apă și săpun? AC este abraziv. Aș fi precaut să folosesc ceva de această natură pe pielea mea.”

Același raționament este valabil și pentru dinții dumneavoastră, explică el. AC ar putea să vă albească dinții, dar datorită naturii sale abrazive, ar putea, de asemenea, să vă afecteze smalțul pe termen lung.

She bottom line: „Nu sunt sigur că există multe motive pentru a folosi cărbunele activat acasă și aș recomanda cu siguranță să vă întrebați medicul înainte de a face acest lucru”, spune Wanna.

Revizuit medical în iulie 2018.