Numerele de polen sunt mari, vă simțiți slab

Nezul începe să vă mănânce, vă lăcrimează ochii, apoi strănutați rapid – înainte să vă dați seama, ați golit o întreagă cutie de șervețele într-o încercare inutilă de a vă opri fluxul nazal. Oh, nu, este deja sezonul polenului?!?!

Administrația pentru Alimente și Medicamente estimează că aproximativ 36 de milioane de persoane din Statele Unite suferă de alergii sezoniere. „Rinita alergică” sau febra fânului este rezultatul eliberării de către sistemul dumneavoastră imunitar a histaminei chimice pentru a elimina invadatorii străini. Uneori, însă, răspunsul poate fi un pic prea bun. La fel cum un lansator de rachete folosit pentru a elimina un șoarece ar lăsa o dâră de distrugere, răspunsul sistemului tău imunitar își poate lăsa amprenta cu mucus și lacrimi, făcându-te să strâmbi din ochi roșii și să apuci orice produs de hârtie la vedere pentru a absorbi râul necruțător care îți curge din nas.

În timp ce multe persoane știu personal cum se simt atunci când izbucnește febra fânului, am oferit câteva informații aici pentru a ajuta la limpezirea aerului (nu de polen, ci de o anumită confuzie în jurul acestui subiect).

Puteți trăi o viață fără polen?

Într-un cuvânt, nu. Cu excepția cazului în care locuiți undeva unde nu există plante sau copaci (Marte, cineva?), polenul este un dat. Unele zone ale țării sunt mai rele decât altele – regiunea de sud-est a Statelor Unite are o serie de state care se clasează pe primele locuri în ceea ce privește polenul. Potrivit Pollentec.com, în 2013, Lexington, Kentucky, a avut cea mai mare rată de polen. Carolina de Nord și de Sud, Tennessee, Georgia, Virginia, Arkansas și Missouri sunt, de asemenea, state care au un număr mai mare de polen. Michigan și Wisconsin tind să aibă un număr mare de polen în timpul toamnei.

Certe state, cum ar fi Arizona și Nevada, au avut în mod istoric mai puține specii de plante cu un nivel ridicat de polen, dar acest lucru nu este cazul în prezent. Oamenii care se mută în aceste zone au transportat specii non-native cu grad ridicat de polen, astfel încât aceste state nu mai sunt sanctuare pentru persoanele care suferă de alergii.

Ce este, mai exact, „numărul de polen”?

Numărul de polen este definit ca fiind cantitatea de fiecare tip de polen din aer la un moment dat. Acesta este dat ca grame de polen pe metru cub într-o perioadă de 24 de ore. Nivelul fiecărui tip de polen este combinat pentru a ajunge la un număr total. Un număr mare de polen este considerat între 9,7 și 12,0 grame de polen pe metru cub.

Pentru a verifica numărul local de polen, accesați Pollen.com și vizualizați Harta de prognoză a alergiilor de astăzi. Această hartă oferă date actualizate despre polen din toate cele cincizeci de state și zonele metropolitane majore. O altă resursă utilă pentru persoanele care suferă de alergii este Allergy Alert – o aplicație mobilă care poate fi descărcată de pe Pollen.com.

Ce faceți atunci când numărul de polen este ridicat?

Ce opțiuni am atunci când numărul de polen este ridicat? În primul rând, nu ieșiți orbește afară pentru a fi îndoit de o criză de strănut – atunci este deja prea târziu. Dacă sunteți o persoană care suferă de alergii, cea mai bună apărare este cunoașterea și pregătirea.

• Fiți cu ochii pe vremea locală – zilele uscate, vântoase și însorite conduc la un număr mare de polen. Ploaia sau umezeala, precum și condițiile înnorate tind să mențină numărul de polenuri scăzut. Primăvara și toamna, când plantele înfloresc, este perioada principală de polen.
• Faceți un test. Luați-vă timp pentru a afla ce polenuri specifice de plante sau copaci vă aduc cele mai rele reacții și când înfloresc acele tipuri de plante și copaci.
• Planificați călătoriile și activitățile în aer liber în consecință. Vizitați locuri cu mai puțină vegetație – cum ar fi plajele, vârfurile munților sau deșertul arid. Numerele de polen tind să fie cele mai mari dimineața, între orele 5 și 10, așa că poate fi înțelept să stați în casă în această perioadă și să vă păstrați plimbarea câinelui, grădinăritul sau alergarea zilnică pentru mai târziu în cursul zilei.
• Dacă trebuie să fiți afară, îmbrăcați-vă – luați medicamente în avans, luați în considerare aplicarea unui strat subțire de vaselină în jurul marginii nărilor sau folosiți o mască chirurgicală pentru a evita inhalarea polenului și care poate ajuta la prevenirea pătrunderii polenului în organism.

Inclusiv cu niveluri ridicate de polen, majoritatea activităților pot fi menținute dacă reacția nu este severă. Orice nivel de dificultate de respirație indică o afecțiune severă și posibil amenințătoare de viață – și trebuie tratată în consecință. Prin informarea și planificarea din timp, cea mai mare parte a suferinței și a munților de țesuturi folosite pot fi evitate.

Ce se întâmplă dacă nu sunteți sigur că este vorba de alergii?

Dacă sunteți luat prins prin surprindere și alergiile dvs. devin imposibil de gestionat – nu suferiți! Poate că nu sunteți deloc sigur că este vorba de alergii? La First Stop Health, vă asigurăm spatele 24/7. Un simplu apel telefonic și veți primi răspuns la întrebările dumneavoastră – și ușurarea acelor ochi înlăcrimați și a nasului care picură va fi pe drum.