Nate Diaz despre dieta vegană despre care crede că este secretul din spatele condiției sale fizice de elită din UFC

S-a vorbit mult despre nutriția lui Conor McGregor în perioada premergătoare UFC 196.

„L-ați văzut cu salate, acum urmăriți-l cu fripturi” a fost refrenul antrenorului său John Kavanagh în timp ce „The Notorious” se lăuda cât de puternic, rapid și plin de energie se simțea înainte de a intra în luptă cu Nate Diaz.

În timp ce era clar că lui McGregor îi plăcea să mănânce și să nu aibă o reducere a greutății pentru meciul de la categoria welterweight, a fost ceva și mai izbitor în ceea ce privește dieta lui Diaz.

Diaz este vegan, și a fost de ceva vreme. Asta înseamnă fără carne, fără carne de pasăre și fără lactate. Nici măcar ouă.

McGregor ar fi putut să-și bată joc de cadrul său „moale” înainte de luptă, dar condiția fizică și meșteșugul lui Diaz au strălucit în seara respectivă pentru a înregistra o victorie strălucită prin supunere în runda a doua.

Fratele lui Diaz, Nick, s-a grăbit să se ia la harță după meci, spunând că „Conor McGregor a fost bătut de un vegan.”

Fratele mai mic al lui Diaz își atribuie faptul că se află în vârful sportului datorită faptului că a evitat carnea și a respectat o dietă strictă fără animale. El a declarat pentru Men’s Journal:

„Cine este adevărata fiară?” este mai mult deștept și animalic decât orice altceva. În orice caz, carnea te va încetini”.

În timp ce majoritatea luptătorilor de elită din MMA vor avea cu siguranță diete bogate în proteine care conțin carne și produse de origine animală, Diaz crede că a urma stilul de viață vegan înseamnă că ești un „luptător mai inteligent și mai deștept”. El a continuat:

„Eu și fratele meu suntem în vârful jocului și suntem de mult timp. În mod evident, facem ceva bine.

„Pe lângă faptul că știi cum să lovești pe cineva în cap, ar trebui să știi cum să te simți bine mâine.”

Cel în vârstă de 30 de ani este vegan de mai mulți ani, după ce a renunțat pentru prima dată la lactate în adolescență.

Dar abia când a recidivat cu un castron mare de paste acoperite cu brânză, după o ceartă, și-a dat seama de efectul pe care îl avea asupra sănătății sale.

I-a făcut rău și i-a dat dureri de cap timp de o săptămână.

„Rahatul ăla chiar m-a dat peste cap”, a spus el. „Așa că, după ce s-a limpezit, am zis: „OK, nu mai am nevoie de asta”. M-am simțit mai bine și mi-am dat seama că lucrez mai bine fără chestiile alea.”

În timp ce ortodoxia nutrițională spune că ai nevoie de carne plină de proteine pentru forță, creștere musculară și recuperare, exemplul lui Diaz contestă acest lucru.

Luptătorul din Stockton este unul dintre cei mai în formă oameni din UFC. Antrenamentele sale sunt dure și intense și trebuie doar să te uiți la performanța sa la 10 zile de la anunțul împotriva lui McGregor pentru a vedea ce atlet este. Diaz a declarat:

„Îmi place să promovez industria vegană. Aud o mulțime de critici din partea oamenilor care spun că ai nevoie de carne pentru a fi puternic și pentru recuperare, iar acestea sunt o grămadă de prostii, pentru că mă antrenez mai mult decât toată lumea.

„Este atât de ușor să te cerți cu acești oameni. Sunt ca și cum aș spune: „Omule, ai făcut o zecime din ceea ce am făcut eu?””

• Împărtășește articolul
  • 
  • 
  • 
  • 
  • 
• • Citește mai multe despre:
  • UFC,
  • Conor McGregor,
  • Nate Diaz,
  • UFC 196,
  • Vegan.