Mituri comune despre sarcină și fapte care te vor surprinde!

Când ești însărcinată, ei bine, este inevitabil să primești o mulțime de sfaturi nesolicitate de la oameni bine intenționați. În timp ce unele dintre ele ar putea fi cu adevărat eficiente pentru tine, multe dintre ele cel mai probabil te vor speria și te vor alarma fără niciun motiv aparent!

Când îl așteptam pe primul meu copil, am fost sfătuită cu strictețe să stau departe de papaya (sub orice formă!) A fost absurd pentru mine, deoarece papaya este unul dintre fructele mele preferate și nu știam cum să nu-l includ în dieta mea. Am cedat și am mâncat fructul în speranța că nu se va întâmpla nimic rău. Acum iată-mă aici cu băiatul meu de 12 ani care este sănătos și îndrăgit de fericit! Și ghiciți ce? Și lui îi plac papaya!”

Am realizat după puțin timp că miturile și concepțiile greșite despre sarcină sunt destul de comune și unele dintre ele au fost propagate chiar și în cărți de sarcină bine cotate și extrem de populare. Am decis să aduc o soluție constructivă și să spulber imediat aceste mituri!

Mitul nr.1 – Consumul de nuci și lactate în timpul sarcinii poate avea ca rezultat faptul că bebelușul tău poate fi alergic la ele!

Absolut nu! Este perfect în regulă să consumi atât lactate cât și nuci atunci când ești însărcinată. Ar trebui să le evitați doar dacă sunteți chiar dumneavoastră alergică.

Mitul nr.2 – Nu vă puteți îmbarca în zboruri sau călători în primul și ultimul trimestru.

Fals din nou. Poți călători oriunde dorești. Anumite companii aeriene sunt sceptice în ceea ce privește îmbarcarea femeilor însărcinate, deoarece nu vor ca acestea să intre în travaliu în timpul zborului. Am călătorit în Bali cu soțul meu în timpul primului trimestru și m-am distrat foarte bine tot timpul.

Mitul nr.3 – Exercițiile fizice prea multe pot provoca avort spontan.

în realitate se întâmplă exact contrariul! Atunci când sunteți însărcinată, aveți nevoie de acel exercițiu suplimentar pentru a vă menține corpul să funcționeze normal. De asemenea, ajută la prevenirea durerilor de spate, a durerilor de picioare și a durerilor de cap, care sunt super comune în timpul sarcinii. Atâta timp cât aveți o sarcină sănătoasă, nu aveți de ce să vă faceți griji.

Mitul nr. 4 – Femeile însărcinate trebuie să mănânce mai mult, deoarece mănâncă pentru doi.

Acest mit al sarcinii m-a făcut să râd! Oricât de mult mi-ar fi plăcut să fie adevărat (căci mâncarea este salvarea mea), această concepție greșită trebuie să fie spulberată. Contrar opiniei populare, nu trebuie să „mâncați pentru doi”. Femeile însărcinate au nevoie doar de 200 de calorii în plus, și asta în al treilea trimestru. Pe de altă parte, mâncatul în exces ar putea provoca complicații pentru tine și pentru bebeluș.

Mitul nr.5 – Așteaptă-te să ți se facă rău doar dimineața, pentru că se numește ‘Morning Sickness’!”

Aceasta este o alarmă falsă, iar eu am învățat-o pe calea cea grea! Vărsăturile sau greața pot apărea în orice moment (în primele 3 luni de sarcină). Acest lucru este cauzat în primul rând din cauza schimbărilor hormonale imense prin care trec femeile. Chiar dacă grețurile matinale pot apărea dimineața, te poți aștepta să vomiți și mai târziu în cursul zilei, așa cum s-a întâmplat în timpul tuturor sarcinilor mele.

Mitul nr.6 – Vei avea o strălucire de gravidă în jurul tău.

Cinstitut, diferă total de la un caz la altul. Hormonii de sarcină sunt în mare parte vinovați pentru că au avut suișuri și coborâșuri bruște care cauzează schimbări de dispoziție și, împreună cu o anxietate paralizantă cu privire la maternitate și naștere, pot face ca femeile să se simtă stresate și să „nu simtă” strălucirea. Dacă se întâmplă asta, credeți-mă, este absolut normal. Mai mult ca sigur că nu am avut o strălucire de sarcină, de fapt, am fost departe de ea.

Mitul nr.7 – Pisicile sunt un mare Nu-Nu atunci când ești însărcinată

Nu este absolut deloc nevoie să scapi de prietenii tăi blănoși cu patru picioare atunci când ești însărcinată. Toxoplasmoza (o boală care poate afecta fătul) poate fi evitată cu ușurință dacă nu manipulați așternutul pisicii (care conține parazitul care provoacă toxoplasmoza). Pur și simplu alocați datoria de litieră altcuiva din casă și veți fi bine.

Mitul nr.8 – Untul de cacao poate ajuta la expulzarea vergeturilor

Și-aș dori ca acest lucru să fie adevărat, chiar aș vrea! Din păcate, un mit este ceea ce este. Untul de cacao, sau orice unt, sau orice ulei de altfel, nu au proprietăți magice de vindecare a vergeturilor. Puteți continua să folosiți produsele obișnuite de îngrijire a pielii după naștere, să faceți un efort suplimentar chiar nu va face mare lucru. Îmbrățișați-le, doamnelor!

Mitul nr. 9 – Nu puteți bea cafea în timpul sarcinii

Acest lucru este de fapt adevărat până la un anumit punct. Nu ar trebui să consumi mai mult de 200 g de cafea zilnic atunci când ești însărcinată.

Mitul nr.10 – Arsurile la stomac indică de fapt faptul că bebelușul tău va avea un cap plin de păr

De fapt, am citit destul de mult despre acest lucru înainte de a-l adăuga la lista mea. Deși un studiu ar fi putut face o aluzie vagă la legătura dintre arsurile la stomac și părul bebelușului, cele mai multe dintre ele au respins acest mit, catalogându-l drept fals. Arsurile la stomac sunt un simptom comun în timpul sarcinii, așa că relaxează-te!

În timp ce este imposibil să nu cazi pradă niciunui mit despre sarcină, cu siguranță vei fi luat prin surprindere de unele dintre ele. Asigură-te că nu te stresezi prea mult și ai încredere în instinctul tău de mămică pentru a face ceea ce trebuie!

Bebelușii sunt mai puternici decât îți poți imagina.

.