Mișcări de breakdance pentru începători

Bună, eu sunt Emeroy și dacă vrei să înveți câteva mișcări de breakdance potrivite pentru începători, ai ajuns la locul potrivit.
Mulți oameni cred că breakdance-ul este destul de dificil, când în realitate este destul de simplu.

În această pagină, vă voi arăta cum să creați o combinație simplă de mișcări folosind pietre de top și o formulă simplă de freestyle pe care o puteți folosi cu orice videoclip pe care îl găsiți pe YouTube.
Când vine vorba de mișcări de breakdance, este doar o combinație de multe piese care sunt înșirate împreună.
Dar veți vedea toți acești b-boys sau b-girls care fac mișcări și trucuri ostentative, și este logic să simțiți că nu este ceva pentru voi. Sau spui lucruri de genul „o să cad” ca o scuză pentru a nu încerca.
Ca multe alte cursuri de dans, dacă este prima dată când iei un curs, este normal să te simți un pic prost cu coordonarea. Cu breakdance, te vei găsi mișcându-te în moduri pe care nu ți le-ai fi imaginat niciodată și vei fi uimit că ai reușit cumva să faci asta.
Breakdance te învață arta nu doar a dansului și a exprimării de sine, ci și abilitatea de a-ți împinge corpul în moduri în care nu te-ai mișcat niciodată.
Îmi place să mă gândesc la el ca la o limbă.
Pui o mulțime de cuvinte (mișcări) împreună pentru a crea o propoziție (stilul tău liber). Modul în care transmiți acel mesaj sau propoziție depinde de modul în care te simți și vibrezi cu muzica (caracterul și conceptele).
Învățarea breakdance-ului este simplă, doar că nu este ușoară.
De exemplu, un top rock este un tip de mișcare de breakdance. Este partea din dans în care dansezi doar pe cele două picioare. Doar în cadrul top rocks există mai multe tipuri de mișcări de dans: indian step, kick and twist, apache, salsa step, hustle step, outlaw step, etc.

Îți voi arăta cum să-ți creezi propria combinație de top rock în scurt timp, dar vezi cum poate deveni copleșitor?
Realitatea este că nu este nevoie să știi o mulțime de mișcări pentru a avea un top rock bun. Pentru începători, trebuie doar să știți poate doar 2-3 tipuri diferite de top rocks și doar să exersați amestecarea lor.
Eu personal folosesc 3 top rocks cu multiple variații: indian step, kick and twist și salsa rocks.
Să urmăriți acum mișcările mele de bază de breakdance pentru câteva sfaturi și trucuri grozave pentru a începe…

Mișcări de breakdance pentru începători – încălzirea

OK, acum că v-ați încălzit ca un profesionist, este timpul să dansați. În videoclipul de mai jos voi acoperi nu doar mișcările fundamentale de breakdance, ci te voi învăța și câte ceva despre cum să dansezi pe muzică.

Mișcări de breakdance: six step, arm wave, top rocks și multe altele

Vezi alte câteva mișcări pe canalul meu de YouTube How to Breakdance for Beginners

Mișcări combinate de breakdance top rock

În funcție de cum folosești aceste mișcări, le poți amesteca în așa fel încât să pară că faci multe deodată.
De exemplu: într-o combinație de top rock poate consta din mișcări precum pasul indian, kick and twist și un rock salsa.
Un exemplu de cum le puteți pune împreună ar putea arăta astfel:
1 număr de opt de pas indian, 1 număr de opt de salsa rock, 1 număr de opt de kick and twist.
Acest lucru este minunat pentru a începe să înțelegeți modelul, tehnica și sincopa cu muzica, dar devine previzibil și repetitiv. Acest model sau combinație este recomandat pentru începători.
O combinație mult mai complexă va arăta mai degrabă așa:
2 numărători de salsa rock, 4 numărători de kick and twist și 2 numărători de indian step.

Acest lucru este grozav pentru că adăugați varietate în intervalul de opt numărători. Aici este momentul în care începi să faci ca acele 3 mișcări pe care tocmai le-ai învățat să pară mai mult decât ceea ce sunt. Acest lucru este recomandat pentru cei care au exersat cel puțin unele dintre aceste mișcări timp de 3-4 ore în total.

Este o chestiune de a înțelege cum să intri și să ieși din fiecare mișcare pentru că mișcările în sine sunt ușoare.
Cred că oricine poate învăța acest dans rapid, în funcție de cât de angajat și determinat este să îl învețe. În clasa mea, elevii mei învață în medie 5-6 mișcări cu 1-2 combinații diferite și un freestyle la final.

Chiar dacă este prima dată sau nu, ei sunt mereu provocați să învețe cât mai mult pentru a putea pune în practică. Spre sfârșitul clasei, li se oferă întotdeauna posibilitatea de a pune în practică ceea ce au învățat pe cont propriu. Acesta este momentul în care ei iau partea de gândire a dansului și o pun în acțiune.

Puteți urmări și învăța 3-4 mișcări din videoclipurile mele și continuați să repetați. Repetiția este cheia atunci când vine vorba de înțelegerea mișcării și a fluxului. Asociază asta cu niște feedback, iar progresul tău poate merge de două ori mai repede în comparație cu cineva care nu primește feedback.

Care este cel mai rapid mod de a progresa în mișcările tale de breakdance?

Cea mai mare greșeală a mea când am început a fost că am vrut să învăț totul și am sfârșit prin a arăta bine doar la nimic. Unul dintre mentorii mei mi-a împărtășit metoda lui de antrenament care consta în a exersa doar câte o mișcare pe rând.
Cel mai rapid mod de a progresa în învățarea breakdance-ului este să nu faci totul deodată. Concentrează-te doar pe un set mic de mișcări (sau pe o singură mișcare) la un moment dat.

Există o mulțime de mișcări și trucuri pe care mulți dintre voi ar putea dori să le facă. Dați-i timp.

B-boying freestyle

Dacă învățați cum să puneți laolaltă un freestyle, alegeți doar câteva mișcări de breakdance care vă plac și apoi lucrați cu asta.

O formulă simplă pe care îmi place să îi învăț pe studenții mei este (asta presupunând că au deja câteva cunoștințe de dans)
2 Top Rocks + 1 Transition Move + 2 Footwork Patterns + Freeze = Simple Freestyle Formula
Această formulă este eficientă doar dacă ați exersat deja aceste mișcări pentru mai mult de 20 de minute. Acest lucru înseamnă că înțelegi cum arată și cum se simte mișcarea. Aceasta nu va funcționa atât de bine dacă nici măcar nu știți ce este un top rock.

Când este vorba de un începător absolut, alegeți o mișcare, lucrați la ea timp de o săptămână bună și apoi treceți la alta. Împrăștiindu-te prea mult și concentrându-te pe prea multe deodată nu va rezulta un dans grozav.
Dacă exersezi acasă, iată cum ar putea arăta.

1. 1 oră pe zi de exersat top rocks timp de o săptămână. 20 de minute de indian step, 20 de minute de kick and twist și 20 de minute de salsa rock.
2. 1 oră pe zi de exersare a tranzițiilor și a muncii picioarelor timp de o săptămână. 20 de minute de mișcare de tranziție, 20 de minute de C-Cs, 20 de minute de Six Step.
3. 30-40 de minute pe zi practicând un freeze timp de o săptămână. Baby Freeze
4. 1 oră pe zi punând totul laolaltă timp de o săptămână. 15 minute top rocks, 15 minute de tranziție și joc de picioare, 15 minute freeze, 15 minute folosind formula menționată mai sus.

Și în final…

Când vine vorba de a învăța cum să dansezi breakdance, înțeleg cum poate fi intimidant la început, deoarece există atât de multe niveluri în acest dans.
La început ești în două picioare, apoi ești pe podea, apoi ești pe spate, iar apoi îți ții corpul în sus pe un freeze.
În realitate este doar o combinație de mișcări împletite într-un singur dans. Cum am spus, este ușor, doar că nu este simplu. Poți să înveți mișcările și tehnica. Partea provocatoare este să înveți cum să creezi dansul în ceva care să-ți aparțină. Oamenii se sperie de acest lucru pentru că trebuie să învețe cum să aibă încredere în ei înșiși, fără îndrumarea unui instructor sau coregraf.
Dacă este un lucru pe care vi-l pot da de aici este să fiți deschiși și să vă distrați. Dacă ești prea preocupat să arăți bine sau să faci mișcarea perfectă, atunci îți răpești bucuria de a dansa. S-ar putea să nu arăți sau să nu simți că o faci bine de prima dată, dar faptul că o faci este cu 100% mai mult efort decât oricine altcineva care spune „aș vrea să fac asta”, dar nici măcar nu încearcă.
Acum, dacă sunteți gata să progresați și să mergeți un pic mai adânc cu învățarea mișcărilor de breakdance, aruncați o privire la

• istoria b-boying-ului și ce muzică de breakdance este cea mai bună
• găsiți răspunsurile la toate întrebările voastre despre b-boying în secțiunea mea de bază de breakdance
• sau obțineți cursul meu complet „Cum să dansezi breakdance pentru începători”

.

1. DanceClass

‘

2. Mișcări de breakdance

.