Masajul tradițional thailandez – Cursuri și sesiuni

&nbsp

Datând în urmă cu aproximativ 2500 de ani, masajul thailandez (cunoscut și sub numele de „expresia practică a bunăvoinței iubitoare”, precum și ca „yoga leneșă”!) este cunoscut de cei mai mulți dintre noi, în lumea occidentală, ca un ajutor pentru relaxare. Cu toate acestea, scopul inițial al acestei arte străvechi tradiționale a fost acela de a vindeca și de a se vindeca prin procesul său combinatoriu de legănare meditativă, presopunctură, reflexologie și întindere yoghină. Ea a evoluat de-a lungul anilor din practica și cunoștințele atât ale Yoga, cât și ale Ayurveda.

Tehnica se bazează pe liniile de energie din corp și de-a lungul acestuia, cunoscute sub numele de „sen” în limba thailandeză (care înseamnă, de asemenea, tăiței!). Aceste linii de energie sunt responsabile pentru alimentarea tuturor proceselor fizice, mentale și emoționale din corp (cu un total de 10 – cunoscute sub numele de ‘sib sen’ – care au o importanță deosebită).

Masajul corect al tuturor acestor puncte din întregul sistem musculo-scheletic (de la vârful degetelor de la picioare până în vârful capului) – și vă avertizăm, nu este întotdeauna relaxant! – cu palmele, picioarele, cotul și, uneori, chiar și cu genunchii practicianului ajută la a permite energiei să circule din nou în mod corespunzător. Se spune că acest lucru vindecă multe boli, afecțiuni sau disfuncționalități (atât fizice, cât și mentale) care se vor fi manifestat printr-un dezechilibru sau blocaje între liniile de energie.

Tratamentul poate include, de asemenea, ceea ce se numește „terapia punctelor de declanșare”, în timpul căreia se poate aplica o presiune susținută și apoi eliberată, stimulând circulația și fluxul sanguin.

Cei pasionați de yoga dintre dumneavoastră vor recunoaște, fără îndoială, că acesta este scopul multor posturi de Hatha yoga, care (spre deosebire de practicile de yoga cu flux mai dinamic, cum ar fi Ashtanga) vă cer să țineți fiecare postură timp de până la 30 de secunde (și uneori mai mult). Acest lucru masează și restricționează fluxul de sânge către organe, astfel încât, atunci când în cele din urmă vă eliberați, permiteți ca galoane de sânge proaspăt și oxigenat să pătrundă pentru a energiza și întineri fiecare celulă din acea parte a corpului!

S-a convenit că Masajul medical tradițional thailandez (așa cum era cunoscut pe atunci – sau „nuat phaen boran thai” – sensul literal: „vechiul mod thailandez de vindecare cu mâinile”), a fost fondat în India de un bărbat numit Jivaka Komarabhacca (cunoscut și sub numele de Shivago, sau „Părintele doctor”). Se spune că acesta ar fi fost prieten și practicant al lui Buddha și a cultivat această practică pentru a-i ajuta pe călugări și călugărițe să își ușureze mușchii dureroși după ore întregi de stat în poziția foarte rigidă de meditație a lotusului.

Învățăturile, văzute ca o abordare naturală și holistică a sănătății și bunăstării, au fost onorate și păstrate de călugări și călugărițe și transmise de la un maestru la altul, dezvoltându-se de-a lungul a sute de ani, alături de instruirea în materie de nutriție, yoga și ierburi medicinale.

Cunoștințele au ajuns în Thailanda împreună cu budismul în jurul secolului al II-lea sau al III-lea î.Hr. și au fost imediat acceptate și recunoscute ca parte integrantă a religiei: ca urmare, noi temple monahale au fost construite în apropierea clădirilor medicale, astfel încât călugării să poată fi învățați această tehnică de vindecare.

Toate acestea au fost sprijinite în mare măsură de regalitatea thailandeză – de fapt, regele Rama al III-lea a ordonat ca învățăturile să fie sculptate în piatră în scopul conservării. Acestea pot fi văzute și astăzi între zidurile templului Wat Pho din Bangkok.

De atunci, desigur, multe influențe (din țările vecine, cum ar fi China, Birmania și Tibetul) au fost introduse în această practică – considerată pe scară largă ca fiind una dintre cele mai importante perle antice de înțelepciune ale Thailandei – ceea ce a dus la o varietate de stiluri folosite astăzi.

Principiile fundamentale rămân însă aceleași și, în multe cazuri, sunt transmise pur și simplu în familii, din generație în generație, în special în cadrul triburilor, care folosesc masajul thailandez pentru a ameliora durerea musculară provocată de truda zilnică a muncii fizice de pe câmp.

Pe alocuri dureros, un masaj thailandez bun ar trebui totuși să inducă confort și, în multe cazuri, o stare meditativă de calm. Sfatul nostru? Faceți un duș fierbinte sau o baie înainte (pentru a încălzi mușchii), apoi, când ați terminat… târâți-vă direct în pat. Fericire!

Masaj thailandez tradițional: Beneficiile

Acesta face minuni pentru sistemul tău nervos: te va revigora pe cât de mult te va relaxa, va elibera orice blocaj în fluxul tău energetic și îți va echilibra mintea, corpul și spiritul.

Conștiința ta va fi intensificată, iar chakrele tale vor fi deschise (oferindu-ți un sentiment de seninătate și pace sufletească).

Corpul tău va fi întărit și întinerit.

Ai dureri, sau încordare în mușchi? Un masaj thailandez este garantat să elibereze tensiunea, în timp ce posturile de yoga pasivă în care veți fi plasat în timpul ședinței vă vor ajuta, de asemenea, să vă creșteți flexibilitatea.

Oferă mici miracole organelor, sângelui, ganglionilor limfatici și sistemului digestiv – îmbunătățind circulația, ajutându-vă să absorbiți substanțele nutritive și, de asemenea (poate cel mai important!) să elimini deșeurile și resturile toxice rezultate din orice stres și supraîncărcare fizică și/sau emoțională.

Masajul thailandez îl energizează, de asemenea, pe cel care îl oferă, conferind bucurie, pace și un sentiment de iluminare ambelor părți.

Este cunoscut în special pentru că este capabil să ajute la ameliorarea următoarelor afecțiuni: Dureri de cap, migrene, artrită, lovituri de bici, paralizie, amorțeală, sciatică, dureri de spate (și multe alte afecțiuni).

Sesiunile regulate vă vor face să vă simțiți reîncărcați, aliniați și sănătoși.

Cât costă? În funcție de tipul de spa la care mergeți, masajele thailandeze pot varia între 150 baht – 450 baht thailandezi/oră. Da, asta înseamnă în jur de 5 – 10 USD pentru un masaj de o oră! Un masaj cu ulei va costa între 300-600 baht… iar un masaj la picioare poate fi la fel de ieftin ca și 150 baht pe stradă! După atâta explorat străzile – ce poate fi mai bun?

Masajul picioarelor în Thailanda este o necesitate – la 150 baht! ($5USD)

Învățați masajul thailandez / Urmați un curs de masaj thailandez:

Multor rucsacari le place să urmeze cursuri în timp ce se află în Thailanda, în special în Chiang Mai, nordul cultural al Thailandei, care este renumit pentru entuziasmul său pentru tradițiile thailandeze străvechi. Alte locuri bune pentru a învăța sunt Bangkok, Koh Phangan și Phuket.

Școala de masaj Sunshine – Chiang Mai

Am auzit lucruri excelente despre Școala de masaj Sunshine, unde călătorii pot învăța chiar și masaj thailandez cu oamenii din tribul Lahu Hill Tribe din munții nordici. Cu toate acestea, există multe centre spa și centre de yoga în interiorul zidurilor orașului, care oferă cursuri de masaj pe zi, sau pe săptămână. De exemplu, un curs de masaj pentru începători timp de 2 săptămâni începe de la 8.500 baht la Sunshine Massage School.

The International Massage School – Chiang Mai

Alte școli mai tradiționale sunt ITM (The International Massage School), unde mulți thailandezi învață arta masajului thailandez. De asemenea, Școala de masaj thailandez din Chiang Mai oferă cursuri atât localnicilor, cât și străinilor.

TTC Spa School – Chiang Mai

The TTC Spa School oferă cursuri de masaj tradițional thailandez, masaj de drenaj limfatic, masaj cu ulei și exfoliere corporală, reflexologie pedală, masaj facial și masaj Tok Sen, o formă de masaj străveche, originară din districtul Lan Na din nordul Thailandei. Consultați programul cursurilor și prețurile pe site-ul lor.

Suai Thai Massage Training Center – Phuket

Localizat în Kathu, Phuket, Suai Thai Massage Training Center este o opțiune populară pentru cei cu rucsacul în spate care doresc să învețe masajul thailandez. Aceștia oferă o serie de opțiuni diferite, începând cu cursul lor de bază de masaj thailandez. Acest curs de 30 de ore se desfășoară pe parcursul a 5 zile și costă 7.500THB (aproximativ $238USD). Rezervați-vă cursul de bază de masaj thailandez la Suai Thai Massage Training Center aici.

Școala de masaj Wat Pho – Bangkok

Școala de masaj Wat Pho din Bangkok este renumită pentru pregătirea sa tradițională excelentă. Ei predau totul, de la masajul picioarelor, la comprese din plante și masaje faciale. Un curs de masaj de 5 zile costă 10.500 baht.

Siam Healing Centre – Koh Phangan

Ca un centru de vindecare, yoga și terapie holistică, Koh Phangan este, de asemenea, un loc unde oamenii învață adesea arta masajului thailandez. Siam Healing Centre oferă cursuri de masaj tradițional thailandez pentru 8.000 de baht (30 de ore). Aceștia oferă, de asemenea, cursuri de masaj cu ulei și reflexologie la picioare, precum și cursuri de Reiki și Theta, dacă vă interesează și asta!

Chantima Massage – Koh Phangan

Chantima Massage din Koh Phangan este, de asemenea, un loc popular pentru a învăța masaj. Puteți face un curs scurt de o zi pentru 2.500 baht sau un curs mai lung de 5 zile (30 de ore) pentru 10.000 baht.