Lampa de sare himalayană dezmințită | IQAir

Lămpilele de sare himalayană NU purifică aerul din interior.

Aceste lămpi mici și la modă constau dintr-un bec plasat în interiorul unei bucăți de sare roz de Himalaya. Ele sunt ușor de recunoscut după formele lor sculptate manual, adesea stilizate, și după strălucirea slabă, rozalie, pe care o emit atunci când lumina strălucește prin ele.

Câștigă popularitate de ani de zile, mai ales pentru că culoarea lor distinctă și aspectul lor unic le fac obiecte atractive pentru decorațiuni interioare, iar strălucirea lor poate adăuga o atmosferă plăcută unei încăperi.

Dar recenta lor creștere în popularitate ca purificatoare de aer „naturale” ar trebui să vă deranjeze.

O serie de studii (adesea înșelătoare) care susțin utilizarea sării în tratarea afecțiunilor respiratorii au escaladat cererea pentru aceste lucrușoare roz, în special în cadrul pieței de medicină alternativă, bine alimentată, plină de oameni care ar putea căuta deja remedii casnice pentru tot felul de afecțiuni de sănătate și probleme de mediu interior atunci când medicina modernă nu a părut să ajute.

Și nu ar trebui să cumpărați o lampă de sare de Himalaya pentru a vă purifica aerul dintr-un motiv major: sunt ionizatoare negative, iar ionizarea negativă este unul dintre cele mai absurde mituri de purificare a aerului inventate vreodată.

De ce sunt lămpile de sare de Himalaya rele pentru calitatea aerului?

Din nou, două cuvinte: ionizare negativă.

Dacă auziți vreodată cuvintele „ionizare” (într-o formă sau alta) și „purificare a aerului” în aceeași propoziție, ar trebui să fugiți în direcția opusă.

În contextul purificării aerului, ionizarea negativă are loc atunci când particule încărcate negativ se atașează sau „încarcă” particulele poluante din aer, eliminându-le efectiv din aerul înconjurător, făcându-le să se lipească de suprafețele din apropiere.

Acest fenomen apare și în natură – cunoașteți acel miros distinct din aer după o furtună? Acela este rezultatul „încărcăturii spațiale atmosferice”, deoarece ionii din aer sunt generați de câmpurile electrice ale furtunilor.1 Multe purificatoare de aer și dispozitive de purificare vândute în magazine, inclusiv lămpile cu sare de Himalaya și o varietate de „ionizatoare de aer”, produc în mod artificial un voltaj ridicat pentru a obține același efect.

Problema cu ionizarea negativă, totuși, este că aceasta nu elimină de fapt poluanții din aerul din interior – face doar ca particulele să adere singure la suprafețele din apropiere, unde sunt ușor de agitat de activitățile din interior, cum ar fi ștergerea prafului, aspiratul și ventilația.

Particulele încărcate se pot lipi, de asemenea, de tractul respirator, unde particulele încărcate se pot depune în trahee și plămâni și pot provoca chiar mai mult rău decât dacă ar fi rămas pur și simplu în aer. Studiile arată că aceste particule pot pătrunde adânc în sistemul dumneavoastră respirator și pot provoca atât afecțiuni cardiace, cât și pulmonare.2

Lama de sare de Himalaya medie, de mărimea unei lămpi de noapte, generează doar un număr mic de ioni negativi în aer, astfel încât este posibil să nu observați nicio schimbare tangibilă în calitatea aerului sau în sănătatea dumneavoastră, cel puțin imediat. Dar aceste lămpi pot fi uriașe: puteți cumpăra lămpi de sare care cântăresc până la 300 de kilograme pentru mii de dolari, iar efectele lor de ionizare pot avea un efect mai vizibil asupra aerului dumneavoastră, mai ales dacă locuiți într-o casă etanșă și eficientă din punct de vedere energetic, în care poluanților din interior le este mult mai greu să iasă afară.

Și ionizatoarele negative mai au un secret întunecat: ele pot crea, de asemenea, ozon (O3) în interior.

Există două tipuri principale de ozon:

• Ozon stratosferic: Un strat de ozon apare în mod natural la câțiva kilometri înălțime în atmosferă, unde protejează suprafața pământului (și pielea oamenilor) de radiațiile ultraviolete (UV) de la soare.
• Ozon troposferic: Denumit și ozon la nivelul solului sau smog, ozonul de la nivelul solului tinde să se dezvolte atunci când căldura de la lumina solară reacționează cu substanțele chimice din apropierea solului, multe dintre acestea fiind produse de emisiile provenite din gazele de eșapament ale autovehiculelor și fumul din fabrici.

Ionizarea negativă poate genera ozon troposferic în interior. În timp ce ozonul stratosferic nu are nicio interacțiune cu noi în atmosfera inferioară, ozonul de la nivelul solului este mult mai dăunător atunci când se acumulează la niveluri ridicate. Și poate că unul dintre cele mai crude exemple de ozon la nivelul solului este unul pe care milioane dintre noi îl cunoaștem foarte bine – smogul care se formează în marile orașe la orele de vârf.

Dacă locuiți în apropierea unei autostrăzi, a unui centru urban dens sau chiar la o înălțime mare de unde puteți vedea zona din jurul unei zone urbane. La câteva ore sau mai puțin după ce începe ora de vârf și soarele începe să răsară, veți începe să observați că se formează un strat vizibil de ceață. Acesta este ozonul de la nivelul solului și, chiar dacă este o caracteristică tipică a vieții moderne, cercetările extinse arată că provoacă o multitudine de simptome imediate, inclusiv:

• Tuse
• Tușeală
• Dificultăți de respirație
• Nasul înfundat
• Vârtej
• Feveriță
• Feveriță3,4

Cercetarea ulterioară sugerează că ozonul este, de asemenea, responsabil pentru probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi astmul, bolile de inimă și bolile pulmonare. Studiile emergente efectuate pe șobolani sugerează, de asemenea, că ozonul ar putea provoca convulsii și orbire.

Așa că, chiar dacă este posibil să nu obțineți niveluri de ozon la orele de vârf în casa dvs. de la o lampă cu sare, acumularea de ozon în interior poate provoca într-adevăr unele efecte perturbatoare asupra sănătății dacă nu urmați cele mai bune practici pentru o bună calitate a aerului din interior.

Ce este atât de special la sarea de Himalaya?

Cum a venit cineva cu ideea că lămpile de sare de Himalaya au efecte asupra sănătății?

Povestea se întinde pe parcursul mileniilor. Sarea de Himalaya cu adevărat autentică provine din rezervele de sare Khewra din regiunea Punjab din Pakistan. Se crede că sarea extrasă aici are milioane de ani vechime și conține numeroase minerale.

Lămpile de sare au fost propuse pentru a fi utilizate în tratamentele pentru afecțiuni precum boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), datorită presupuselor efecte terapeutice asupra sistemului respirator. Acest tratament are chiar și un termen clinic: haloterapie, bazat pe o tehnică de tratament respirator veche de secole cunoscută sub numele de speleoterapie. Folosită pentru prima dată în Europa de Est, speleoterapia constă în petrecerea timpului într-o peșteră de sare, unde se crede că patru condiții de mediu ajută la reducerea simptomelor bolilor respiratorii:5

• Temperatura stabilă a aerului
• Humiditate moderată sau ridicată
• Prezența elementelor de aerosoli, cum ar fi sodiu, potasiu, și magneziu
• lipsa poluanților din aer

Haloterapia preia ideea că mediile din peșterile de sare sunt bune pentru sănătatea respiratorie, punând oamenii să inhaleze cantități mici de particule de sare care sunt eliberate în aerul ambiental dintr-o cameră controlată pentru a „reproduce” microclimatul unei peșteri de sare. Dar nu există dovezi concludente că nici speleoterapia, nici haloterapia nu ameliorează de fapt simptomele respiratorii.6

Tăiați afirmațiile cu un grăunte de… ei bine, sare

Acum, iată ce trebuie reținut: Nu spunem că nu ar trebui să vă cumpărați o lampă de sare de Himalaya. Strălucirea lor slabă poate fi destul de liniștitoare noaptea, când încercați să adormiți.

Dar ele nu purifică aerul. Iar „purificatoarele de aer” care emit ioni și ozon pot să vă înrăutățească calitatea aerului din interior, să introducă noi probleme de sănătate și să le exacerbeze pe cele existente.

Puteți lua multe măsuri de precauție pentru a vă monitoriza calitatea aerului interior și pentru a vă păstra aerul curat, dar cumpărarea unei lămpi cu sare nu este una dintre ele. Încercați în schimb aceste metode dovedite:

• Fiți conștienți de calitatea aerului dumneavoastră interior (IAQ). AirVisual Pro de la IQAir este un monitor portabil al calității aerului care utilizează o tehnologie laser de ultimă generație pentru a vă oferi măsurători în timp real a șase poluanți cheie, inclusiv CO2 și PM. AirVisual Pro afișează, de asemenea, datele istorice și de prognoză pe 72 de ore, astfel încât să puteți ști exact când și de ce se schimbă IAQ-ul dumneavoastră.
• Controlați sursele de IAQ slab. Dacă vă gândiți să cumpărați o lampă cu sare pentru a vă purifica aerul, există șanse să aveți probleme legate de calitatea aerului pe care ați putea face ceva. Primul pas pentru a vă îmbunătăți calitatea aerului din interior este controlul surselor. Acest lucru înseamnă eliminarea surselor individuale de poluare sau reducerea emisiilor acestora.
  • Curățați în mod regulat conductele sistemului dumneavoastră HVAC. Instalați un purificator de aer pentru întreaga casă în sistemul dvs. HVAC pentru a reduce poluanții din interior cu până la 95%.
  • Înlocuiți zonele deteriorate de apă din casa dvs. pentru a preveni apariția mucegaiului și a acarienilor.
  • Păstrați vopselele, solvenții și alte substanțe chimice în zone bine ventilate.
• Ventilați-vă casa. Lăsați să intre aer proaspăt în mod regulat pentru a reduce concentrațiile de poluanți din aerul interior. Acest lucru este deosebit de important dacă locuiți într-o casă etanșă, eficientă energetic, în care poluanții din interior nu au unde să se ducă și astfel se acumulează la niveluri periculoase.
  • Deschideți ușile și ferestrele atunci când calitatea aerului exterior este bună.
  • Utilizați o hotă pentru aragaz pentru a capta gazele și compușii organici volatili (COV) de la gătit.
• Utilizați un purificator de aer cu tehnologie HyperHEPA. IQAir HealthPro Plus® este cel mai bun purificator de aer chiar și pentru cele mai mici particule poluante, eliminând până la 99,5% din particulele de până la 0,003 microni, cum ar fi virușii și particulele ultrafine din gazele de eșapament ale vehiculelor. Purificatorul de aer personal Atem® poate furniza, de asemenea, aer pur, fără poluanți, direct în zona personală de respirație.

Sigur, o lampă de sare poate fi un accesoriu frumos și poate aduce un pic de calm în casa ta. Dar există o mulțime de lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține de fapt aerul din interior curat și pentru a vă aduce o oarecare liniște sufletească știind că locuința dvs. este un sanctuar al aerului curat.