Iron Gym Total Upper Body Workout Bar Review

Cu acest tip de bară de tracțiune pentru ușă, nu trebuie să faceți găuri, să atașați elemente de fixare sau să folosiți șuruburi, șuruburi sau unelte deloc. Bara de antrenament pentru partea superioară a corpului Iron Gym Total Upper Body Workout Bar utilizează pârghia prin intermediul unei bare de plastic care se așează deasupra buzei de pe cadrul ușii dvs. Partea curbată trece prin ușă, iar bara de pârghie se sprijină pe părțile laterale ale cadrului ușii. Acest lucru fixează bara de antrenament în poziție și redirecționează greutatea în jos atunci când faceți tracțiuni sau ridicări de bărbie. Se poate descurca cu o persoană care cântărește până la 300 de lire sterline.

Note, aveți nevoie de o ușă cu buza, garnitura sau mulajul cu o lățime de până la 3,5 inci pentru ca bara să se sprijine. De asemenea, calea ușii trebuie să aibă o lățime de 24 – 32 de centimetri pentru a putea găzdui bara. Așa că măsurați înainte de a cumpăra!

Bara de antrenament Total Upper Body Workout Bar este excelentă pentru programe de antrenament precum P90x sau pentru a o încorpora în propria rutină de antrenament acasă. Citiți mai departe pentru recenzia noastră completă:

Informații tehnice:

Caracteristici:

• Cadru metalic
• Căptușeală din spumă pentru prindere în diferite poziții
• Protecție cauciucată a cadrului ușii
• Include cartea de instrucțiuni

Cerințe pentru ușă:

• Lățime: 24″ până la 34″ lățime
• Grosime: Cel puțin 5,5″ grosime
• Lățime margine: Până la 3,5″ lățime

Opțiuni de antrenament:

• Chin Up (prindere inversă)
• Pull Up (prindere peste mână)
• Pull Up (cu palmele una în fața celeilalte)
• Trei poziții de prindere Pull Up/Chin Up (pentru a vă provoca mușchii):
  • Narrow
  • Neutral
  • Wide
• Push Ups
• Tricep Dips
• Crunches

Livrare, asamblare și instalare:

Bară de tracțiune pentru partea superioară a corpului Iron Gym Total Upper Body Pull Up Bar se livrează de obicei gratuit de la Amazon prin Amazon Prime. Faceți clic aici pentru a verifica prețul și transportul pe Amazon.
Asamblarea este ușoară și ar trebui să dureze doar aproximativ 15 minute. Instalarea barei de antrenament necesită doar timpul necesar pentru a o ridica și a o fixa pe cadrul ușii.

Rețineți, există o clemă de siguranță metalică opțională pe care o puteți instala deasupra buzei ușii pentru a ajuta bara de tracțiune să nu se desprindă de cadru în cazul în care faceți niște balansări sălbatice. Ar trebui să fie de la sine înțeles că este mai bine să nu faceți nicio săritură sau balansare sălbatică pe aceasta, deoarece nu este fixată de cadrul ușii. La fel ca în cazul oricărui antrenament, folosiți-vă bunul simț și folosiți cupa de siguranță/clipul de siguranță ca o precauție suplimentară.

Sfaturi și trucuri:

Fiți inteligent

Vă recomandăm să nu încercați nimic prostesc pe această bară, cum ar fi „upside down pull ups”. Aceasta este o bară sigură, sigură dacă este folosită corect, așa că rămâi la gama normală de exerciții pentru a evita orice rănire.

Păstrați-o la îndemână

Ceea ce este grozav la aceste bare este că puteți pompa câteva tracțiuni în orice moment, zi sau noapte. Așa că păstrați bara aproape de dvs. într-o cameră în care probabil veți fi sau prin care veți trece des. Va fi acolo în fața ta și nu vei avea de ales decât să asculți de chemarea barei. Îți vei crește numărul de tracțiuni în cel mai scurt timp.

Măsurați

Porțile din majoritatea caselor normale și moderne vor funcționa bine pentru această bară. Dar dacă aveți vreo îngrijorare, asigurați-vă că faceți niște măsurători pe cadrele ușilor dvs. înainte de a comanda. Bara nu este reglabilă, așa că vreți să vă asigurați că aveți o ușă cu dimensiunile corespunzătoare și o buză care poate găzdui piesa.

Ce ne place la bara de antrenament total pentru partea superioară a corpului Iron Gym

Bara de antrenament Iron Gym este o piesă de echipament solidă în general și am prezentat beneficiile destul de bine mai sus. Dar un alt lucru pe care ar trebui să menționăm că ne place este că, cu cele două bare / mânere care se extind din ușă, puteți face tracțiuni de tip hammer-grip cu palmele una în fața celeilalte. Acest mod este, de fapt, unul dintre modurile optime de a face tracțiuni.

Ce nu este atât de grozav

Dacă ești foarte înalt și ai brațele lungi, vei avea parte de un antrenament grozav, dar tracțiunile „wide-grip” nu vor fi super largi, deoarece bara transversală are o lățime de aproximativ un metru. În ușile normale, va trebui, de asemenea, să vă îndoiți picioarele în timp ce vă eliberați în jos după o tracțiune, pentru a obține o repetiție mai completă. Dar asta este doar natura ușilor față de oamenii înalți.

Ar trebui menționat faptul că atunci când efectuați scufundări pe podea pe bara Iron Gym Total Upper Body Workout este greu să coborâți foarte mult înainte ca fundul să atingă pământul. Acestea fiind spuse, veți reuși să vă ardeți tricepșii, fără probleme.

Cuvânt final despre bara Iron Gym Total Upper Body Workout

Această bară de tracțiune Iron Gym este una dintre cele mai puțin costisitoare, înșelător de simplă, dar foarte puternică piesă de echipament de exerciții pe care o puteți cumpăra. Mulți antrenori enumeră o bară de tracțiune în sus ca fiind un instrument indispensabil în arsenalul lor. Unii chiar pretind că este cea mai bună piesă de echipament pe care o puteți deține.

Bara de antrenament Iron Gym Total Upper Body Workout Bar oferă cu siguranță calitate și funcționalitate. În plus, vine la un preț excelent și se livrează rapid de la Amazon. *Și în timp ce sunteți pe piață, verificați, de asemenea, versiunea Iron Gym Extreme a acestei bare, care are câteva opțiuni de prindere mai multe.

Având o bară de tracțiune multifuncțională în casă este o modalitate excelentă de a vă antrena în mod constant și de a vedea câștiguri musculare în brațe, spate, piept și abdomen. În general, bara de antrenament pentru partea superioară a corpului Iron Gym Total Upper Body Workout Bar este o soluție de nerefuzat. Foarte recomandat.

Click aici pentru a verifica cel mai recent preț pentru Iron Gym Total Upper Body Workout Bar pe Amazon.

.