Importanța chakrei verzi și cum să o echilibrezi

Energia care curge din chakra ta verde este expansivă și eliberatoare. Aceasta este chakra inimii tale și afectează fiecare relație din viața ta, inclusiv capacitatea ta de a oferi și de a primi cea mai pură formă de iubire pentru ceilalți și pentru tine însuți.

Atunci de ce se numește chakra verde și cum este ea importantă pentru bunăstarea ta? Haideți să aruncăm o privire mai atentă la acest nivel crucial al vechiului sistem energetic al chakrelor.

Ce este chakra verde?

Cunoscută și sub numele de chakra Anahata, este a patra chakră și este situată în centrul pieptului, la nivelul sternului. Acesta este punctul de echilibru al tuturor celor șapte chakre, dar această chakră specifică funcționează ca o pâlnie sau o balama pentru toate celelalte niveluri ale fluxului de energie.

Traducerea din sanscrită, Anahata înseamnă „neatinsă” sau „nevătămată”. Ce traducere perfectă, pentru că, în starea sa cea mai sănătoasă, chakra inimii supraviețuiește tuturor provocărilor și radiază iubire pură.

Ca și plantele din lumea din jurul nostru, ea pulsează de viață și vibrație naturală. Este responsabilă de capacitatea noastră de a împărtăși dragostea și de a menține relații pozitive cu persoanele la care ținem.

Chakra verde stochează și distribuie energia în tot corpul. Este profund integrată în buna funcționare a celorlalte chakre. Acest lucru înseamnă că obiceiurile voastre zilnice, tendințele emoționale, dorințele cele mai intime și acțiunile subconștiente, toate provin și curg prin această chakră centrală.

Cum știți dacă chakrele voastre sunt deschise, slabe sau închise?

Am creat acest nou Chakra Quiz pentru a te ajuta să afli – și vei primi răspunsuri imediate!

Care este importanța unei chakre verzi echilibrate?

Chakra ta verde servește ca o punte între materia pământească și spirit. Ea vă permite să simțiți o conexiune care se extinde la interacțiunile voastre cu alți oameni, cu lumea naturală și cu întregul univers.

Această chakră este, de asemenea, fundamentul iubirii necondiționate și al bunătății. Ea ne ajută să simțim compasiune față de ceilalți și să îi îmbrățișăm pe deplin cu simpatia noastră în momentele lor de nevoie. În primul rând, chakra inimii ne ajută să ne iubim pe noi înșine, apoi această iubire se revarsă spre toți cei pe care îi întâlnim.

Când este în echilibru, ducem în mod natural un stil de viață de iubire de sine dezinvoltă, care susține libertatea și legăturile sociale puternice. O chakră echilibrată previne lăcomia, frica, prejudecățile, gelozia și alte emoții care interferează cu relațiile interpersonale.

O chakră verde echilibrată construiește, de asemenea, un sentiment de pace interioară care ne împiedică să depindem de alții pentru propriul nostru sentiment de fericire. Ne simțim autosuficienți și încrezători în noi înșine.

Această pace vine, în parte, din concentrarea chakrei verzi pe iertare, mai degrabă decât pe păstrarea resentimentelor și a vinovăției. Dacă simțiți că vă țineți ranchiună pentru perioade lungi de timp, este posibil să aveți a patra chakră blocată.

Ce se întâmplă când este blocată?

Când această chakră dezvoltă un blocaj, persoanele importante din viața dumneavoastră vor observa aproape sigur o schimbare în rău în comportamentul dumneavoastră. Blocajul face ca energia negativă să se acumuleze și să izbucnească.

Emoțional, puteți experimenta:

• Focări de furie intensă
• Sentimente persistente de gelozie
• Reacții exagerate de teamă
• Ură față de anumite persoane sau grupuri
• O lipsă de empatie autentică pentru dvs. și pentru ceilalți
• O incapacitate de a vă angaja în noi aventuri
• Un complex de martir sau o mentalitate de victimă
• Deconectarea de la relațiile importante
• Dezlipirea de relațiile din trecut
• Scepticismul că nu veți iubi sau nu veți fi iubit niciodată

Puteți avea afecțiuni fizice și psihice precum:

• Anxietate socială
• Stimă de sine scăzută
• Codependență
• Tensiune la nivelul întregului corp și crampe musculare
• Spate, piept, și dureri de umăr
• Probleme cardiovasculare
• Probleme respiratorii precum astmul
• Cancer de sân
• Cancer de esofag
• Boli imunitare

O chakră verde blocată creează o incapacitate de a avea încredere în oameni, astfel că emoțiile tale implicite ar putea fi suspiciunea și frica. Acest lucru vă împiedică să experimentați pe deplin lumea și vă deformează viziunea asupra viitorului și a potențialului dumneavoastră în cadrul acestuia.

Durerea incontrolabilă este uneori asociată cu o chakră verde blocată. Dacă ați experimentat un anumit tip de pierdere, este posibil să vă simțiți incapabil să renunțați la energia pe care v-a adus-o. Încet-încet, în timp, pe măsură ce vă înăbușiți în durerea dumneavoastră, pierderea poate deveni o barieră întărită care împiedică fluxul natural în interiorul chakrei a patra.

Un blocaj energetic poate fi creat și de evenimente de viață, cum ar fi o boală, stresul și conflictul emoțional. Poate că supraviețuiți unui cancer pulmonar sau unei boli de inimă, care sunt legate de chakra inimii. Poate că un divorț dificil sau pierderea unui loc de muncă v-a zguduit viața și v-a lăsat traumatizat emoțional

Atâta timp cât chakra verde rămâne blocată, va fi dificil să depășiți cu adevărat aceste obstacole în viață. Acesta este motivul pentru care vindecarea chakrei inimii tale este vitală pentru fericirea și longevitatea ta.

Cum să echilibrezi chakra verde

Pentru că chakra verde funcționează ca un punct de echilibru în corp, deblocarea ei implică, de obicei, deschiderea cu atenție a altor blocaje din chakrele inferioare și superioare. Chakrele tale fizice, sau primele trei chakre, afectează foarte puternic sănătatea celei de-a patra chakre.

Dacă chakra rădăcină, sau prima chakră, este blocată, va fi extrem de dificil să aduci vreodată echilibrul și să ai o chakră a inimii deschisă. Același lucru este valabil și pentru chakra sacrală, chakra gâtului și chakra plexului solar, care lucrează împreună pentru a promova fluxul de energie în tot corpul tău.

Chiar și chakra inimii tale se simte dereglată? Iată câteva tehnici pentru a aduce echilibrul întregului corp și al minții prin concentrarea pe vindecarea chakrelor.

Meditație

Meditația este o metodă de concentrare a atenției pentru a îmbunătăți fluxul energetic. În timpul meditației asupra chakrelor, energia este deplasată prin cap și în jos, în tot corpul, pentru a deschide blocajele și a restabili echilibrul natural al chakrelor.

Nu există un mod unic sau „corect” de a medita. Cu toate acestea, pentru a promova vindecarea chakrei inimii, este o idee bună să vă concentrați pe meditația din inimă, sau din centrul vostru spiritual de iubire. Fiți conștienți de inima dvs. ca fiind un spațiu sacru și încercați să simțiți legătura acesteia cu tot ceea ce există în lume. De asemenea, puteți încorpora uleiuri esențiale și pietre pentru chakre în practica dumneavoastră.

Incorporați verdele

Chakra verde prezintă o oportunitate de a vă conecta cu lumea naturală prin intermediul culorii verzi. Adăugați energia verde prin intermediul hainelor în garderoba dvs. și al țesăturilor verzi în spațiul dvs. de locuit. De asemenea, puteți invita cristale vindecătoare și calcit verde în casa dumneavoastră.

Plantele de interior și de exterior vor oferi, de asemenea, nuanțe vibrante care rezonează cu chakra dumneavoastră verde. Una dintre cele mai bune modalități de a vă revitaliza chakra inimii este să petreceți timp în natură.

Mantre

Încercați să folosiți o mantră pentru a vă concentra verbal energia pentru a promova fluxul chakrei energetice. Sunetul pentru chakra Anahata este yam, care poate fi repetat timp îndelungat pentru a crea o vibrație restauratoare în corp.

Puteți încerca, de asemenea, o frază mantrică, cum ar fi „yam om yam om …”, care echilibrează sunetul chakrei inimii cu sunetul universal om. Găsind mantre care se simt odihnitoare în inimă și în piept, veți începe să vă reechilibrați chakra verde.

Afirmații pozitive

Afirmațiile pozitive cresc fluxul energetic benefic în mintea și corpul nostru. Atunci când energia dvs. este în scădere, o afirmație pozitivă pentru chakra inimii vă poate revitaliza și reîmprospăta.

Multe afirmații pentru chakra verde descriu deschiderea și libertatea în relațiile interpersonale. Încercați „Mă deschid pentru a da și a primi iubire” sau „Mă iert pe mine, te iert pe tine, îi iert pe toți, iubesc.”

Posturi de yoga

Din cele mai vechi timpuri, pozițiile de yoga au oferit efecte de refacere pentru minte și corp. Pentru chakra verde, încercați poziții precum Garudaasana (poziția vulturului) și Gomukhasana (poziția vacii).

Aceste poziții extind centrul energetic al pieptului și al miezului, deschizându-vă corpul pentru o mai bună circulație a energiei. Pe măsură ce le practicați mai des, veți descoperi probabil că întregul corp se simte mai deschis, de la inimă la degetele de la picioare și până în vârful capului.

Alimentare

Știați că legumele cu frunze verzi pot fi benefice pentru chakra verde? Încearcă sfeclă roșie, frunze de muștar, spanac și alte frunze consistente. Alte alimente cu o culoare verde, cum ar fi castraveții, pepenii, lămâile verzi, merele verzi și menta, sunt, de asemenea, benefice pentru chakra a patra, susținând în același timp fluxul sistemelor circulator și imunitar.

Muzică

Pentru a stimula chakra inimii, precum și chakra gâtului, ascultați muzică cu inima zdrobită care vă face să vă simțiți energizat. Cântați cu voce tare și permiteți ca senzația de respirație în piept și gât să vă facă să vă simțiți complet exaltat.

Când chakra verde începe să se simtă din nou blocată, scufundați-vă în muzică optimistă și veselă care să vă bată prin corp. Aceasta este o cale rapidă de restabilire a mișcării energiei în toate chakrele superioare și inferioare.

Menținerea chakrei verzi în echilibru

Chakra voastră verde este o parte atât de crucială a fluxului vostru energetic general. De aceea, este sfâșietor să vezi că cineva pe care îl iubești se simte furios, gelos și temător. Pur și simplu te face să îți dorești să îi întinzi mâna și să îi îmbrățișezi, pentru ca ei să poată începe să își vindece chakra inimii bolnave.

Oare dacă persoana care se luptă ești tu? Și tu meriți să simți pace și armonie. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a restabili fluxul de energie, haideți să lucrăm împreună pentru a vă liniști chakra.

Am creat acest nou Chakra Quiz pentru a vă ajuta să aflați – și veți primi răspunsuri imediate!