Idolii Kpop și regimul lor alimentar incredibil

Kpop Fitspiration?

Idolii Kpop sunt atrăgători, frumoși și în formă; mulți oameni îi admiră ca fiind „inspirația lor de fitness”. Aceștia se supun unor diete și exerciții fizice pentru a-și atinge corpul „ideal”. Burți plate, brațe și picioare tonifiate și talie mică. Care este secretul lor? Idolii Kpop sunt cunoscuți pentru faptul că își limitează consumul și urmează planuri stricte de dietă, mai ales înainte de o apariție. Unii chiar urmează planuri de dietă extreme, pe care pare aproape imposibil de realizat.

Foto: gokpop.com

Am auzit despre idoli care trec printr-o transformare și care reușesc să dea jos din greutate în doar câteva zile sau câteva săptămâni. Să aruncăm o privire asupra unora dintre aceste planuri de dietă binecunoscute:

The Banana Diet or Glamour Diet

Foto: chienna.wordpress.com

Îți amintești momentul în care în Japonia a fost o adevărată vâlvătaie care a făcut ca bananele să se epuizeze pe piață în câteva ore. Seo In-young a mărturisit că această dietă chiar a funcționat și a slăbit 6 kg în 4 săptămâni. Partea bună este că mănânci banane doar la micul dejun și poți mânca în continuare orice în timpul prânzului și cinei. Această dietă pretinde că îți face fața mai mică și ajută și la arderea grăsimii de pe burtă.

Dieta paharului de hârtie

Foto: allkpop.com

Nine Muses este grupul cunoscut pentru această dietă. Umpleți un pahar mic de unică folosință cu orice puteți umple (bineînțeles că toate ar trebui să fie alimente sănătoase). Puneți câteva cereale integrale, fructe și legume. Procedând astfel, ei pot gusta în continuare orice fel de mâncare doresc. Proporția foarte controlată a alimentelor îi menține în formă.

The One Food Diet

Foto: ro.korea.com

Această dietă este destul de simplu de înțeles. Trebuie doar să alegi un singur aliment cu puține calorii și să te ții de el toată ziua. S-ar putea să te saturi să mănânci același aliment în fiecare zi, așa că trebuie să ai acea puternică stăpânire de sine pentru a putea suporta acest lucru, rezultând că tu însuți pierzi în greutate cu această dietă – cine nu ar face-o?

Dieta pepenelui galben

Foto: modernseoul.org

Park Bom de la 2ne1 a folosit această dietă pentru a slăbi rapid. Pepenele roșu este format în principal din apă și se spune că ajută la reducerea poftei de mâncare, obținând în același timp vitaminele esențiale pentru organism.

Dieta salatei

Foto: welovebom.com

Considerând personalitatea ei 4D, Park Bom de la 2ne1 are un alt plan de dietă. Ea doar mănâncă salată toată ziua. Deoarece salata este plină de fibre, îți va păcăli stomacul să creadă că este sătul.

Dieta castraveților

Foto: allkpop.com

Castraveții sunt plini de substanțe nutritive, cu puține calorii și, la fel ca pepenele roșu, sunt compuși în principal din apă; de aceea Dasom de la SISTAR a ales această legumă pentru a fi super-alimentul ei. Ea a reușit să slăbească 10 kg în 3 săptămâni.

Dieta daneză

Foto: askkpop.com

Este o dietă strictă bogată în proteine și săracă în calorii, care durează doar 13 zile. Nicole de la KARA a folosit această dietă și a slăbit mai mult de 3 kg.

Dieta de 1.500 Kcal

Foto: theoneshots.com

Fetele de la SNSD urmează acest plan de dietă. Acesta constă în 50g de ierburi, 5 bucăți de broccoli, 150g de orez brun, 100g de piept de pui. Nu e de mirare că toate sunt slabe.

The Deadly Diet

Foto: xoxo.blogspot.com

Wheesung a dezvăluit cum a reușit să slăbească 7 kg în 3 săptămâni și a spus că totul s-a datorat „Dietei Mortale”. Este o dietă săracă în calorii, care constă în proteine și legume. El a mâncat piept de pui afumat și salată în perioada în care a ținut dieta. El a declarat că a mâncat migdale ori de câte ori i s-a făcut foame. De asemenea, a luat multi-vitamine și a băut mai multă apă.

Dieta de detoxifiere cu lămâie

Foto: allkpop.com

Acesta este unul dintre acele planuri de dietă extremă despre care vorbeam. Aceasta este în principal pentru a vă detoxifia organele interne. Lee Hyori a renunțat după trei zile. Această dietă constă în a bea o echipă de plante infuzate cu lămâie.

Este nevoie de multă stăpânire de sine când vine vorba de dietă, dar acești idoli Kpop au reușit. Nici măcar nu pot dormi liniștită știind că în frigider se află o cutie plină de înghețată ‘cookies and cream’.

Foto: tumblr.com

Voi veți putea rezista măcar o zi cu planurile de dietă ale acestor idoli Kpop? Ați încercat vreodată aceste planuri de dietă?

.