Este rău să îți crape spatele? Efecte secundare și factori de risc

Poate că vi se pare relaxant și satisfăcător să vă crăpați spatele. Mulți oameni consideră că sunetul de cracare este relaxant.

În timp ce crăpatul spatelui din când în când nu este dăunător, a face acest lucru prea frecvent în fiecare zi poate duce la unele consecințe nefavorabile.

Crăpatul spatelui este sigur, dar numai dacă este făcut în modul corect. Iată câteva concepții greșite, factori de risc și efecte secundare asociate cu crăpatul spatelui.

Ai putea dezvolta artrită prin crăpatul spatelui?

Unul dintre cele mai comune mituri legate de crăpatul articulațiilor, inclusiv al articulațiilor, este că va duce la artrită. Deși acest lucru nu deține niciun adevăr, este totuși posibil să vă confruntați cu rigiditate și umflături în articulații dacă le crăpați prea des.

Este în regulă să vă crăpați spatele în timpul sarcinii?

Crăparea spatelui este sigură pentru mamele însărcinate, atâta timp cât sunt prudente și o fac în modul corect. Este important de reținut că disconfortul și durerea în timpul sarcinii se datorează în principal greutății și mișcării bebelușului.

De aceea este mai sigur și mai eficient să consultați un tratament de la un chiropractician care are experiență în furnizarea de îngrijire prenatală. De asemenea, amintiți-vă că, în timpul sarcinii, corpul dumneavoastră eliberează x tip specific de hormon, numit relaxină. Acest hormon crește flexibilitatea corpului și capacitatea sa de a se întinde, ceea ce ajută în timpul nașterii. Cu toate acestea, vă poate determina să vă întindeți prea mult în timp ce încercați să vă crăpați spatele. Yoga sub supraveghere și îngrijirea chiropractică sunt două dintre cele mai benefice opțiuni pentru a gestiona durerea și disconfortul în timpul sarcinii.

Articulație întinată sau nerv comprimat

Frecarea spatelui prea des poate pune multă presiune asupra coloanei vertebrale. Faptul că o faceți prea frecvent poate duce la întinderi și umflături la nivelul articulațiilor, mușchi rupți, ligamente lezate și nervi lezați.

Disc alunecat

Cracking-ul spatelui poate provoca iritații între discurile vertebrale și le poate împinge în direcția greșită. În special, dacă aveți o leziune existentă la nivelul coloanei vertebrale, crăparea spatelui poate agrava simptomele.

Dacă simțiți disconfort la nivelul spatelui, îngrijirea chiropractică vă poate oferi o ușurare și o relaxare mai bună decât dacă îl crăpați singur. Luați legătura cu Shelby County Chiropractic gestionat sub îndrumarea expertă a Dr. William Yadon și Dr. Stapleton D.C. Oferim servicii avansate de îngrijire chiropractică în Kentucky, folosind diverse tehnici și echipamente de ultimă generație.

Pentru a afla mai multe despre serviciile noastre, sunați-ne la 502-633-1073.

*Disclaimer: Acest articol nu are scopul de a oferi sfaturi medicale. Toate informațiile, conținutul și materialele au doar un scop informativ și nu sunt menite să înlocuiască consultarea, diagnosticul și/sau tratamentul medical al unui medic calificat sau al unui furnizor de servicii medicale.*

Vă rugăm să ne urmăriți și să ne dați like:

.