De ce părul tău cade mai mult toamna și ce poți face în privința asta

Cunoști sentimentul ăsta, nu? Îți spumezi părul la duș, te duci să îl clătești și, în timp ce îți treci degetele prin el, smocuri de păr se agață de mâinile tale. Este unul dintre acele momente de panică în care te întrebi cât de multă cădere a părului este normală, dacă este ceva în neregulă din punct de vedere medical cu tine și dacă, într-o zi, vei ajunge să ai pete de chelie.

Sunt șanse ca tu să fii bine. De fapt, s-ar putea să vă confruntați doar cu o cădere sezonieră a părului. Este una dintre marile ironii ale vieții faptul că părul crește nestingherit acolo unde de multe ori nu ne dorim (cum ar fi în nas), dar apoi cade cu abandon de pe cap, mai ales când vremea se răcește.

Nici o surpriză, spun experții. „Există dovezi că oamenii pot observa o creștere a căderii în lunile târzii de toamnă și de iarnă. Gândul aici este că, probabil, în lunile de vară, ne agățăm de mai mult păr pentru a oferi o protecție sporită împotriva soarelui”, spune Emily Wise Shanahan, dermatolog din Massachusetts, pentru Allure „Câteva luni mai târziu, când începem să trecem la sfârșitul toamnei și începutul iernii, acele fire de păr pe care le-am păstrat în timpul verii vor face o tranziție în faza de cădere.” Rezultatul: o creștere temporară a căderii părului în comparație cu linia de bază.

Roberta Del Campo, un dermatolog din Miami, împărtășește o altă teorie: „Ideea este că mai multe fire de păr decât în mod normal sunt vărsate pentru a face loc unui cap mai gros de păr pentru iarnă”, spune ea pentru Allure, dând speranța că problema se poate rezolva de la sine până la sfârșitul anului – poate. De asemenea, ea notează: „Sezonul sărbătorilor tinde să fie o perioadă de stres mai mare pentru multe persoane și știm că stresul joacă un rol important în căderea părului.”

Și da, bucuria bucuriilor, căderea poate fi mai vizibilă pe măsură ce îmbătrâniți. „Până la vârsta de 50 de ani, 50% dintre femei se vor confrunta cu un anumit grad de cădere a părului”, spune Kristina Goldenberg, un dermatolog din New York, care notează că pierderea părului este adesea observată după sarcină, operație sau boală. „Este, de asemenea, observată la femeile aflate în pre și perimenopauză în perioada de la începutul până la mijlocul anilor 50.”

O anumită cădere a părului este ceva normal, dar dacă observați că pierdeți mai mult păr în jurul lunilor mai reci, nu disperați, după cum ne spune dermatologul Jeremy Fenton din New York. Sunt șanse ca părul pe care l-ați pierdut să se întoarcă în viitor.

Potrivit lui Fenton, un studiu a arătat că avem cel mai mare număr de fire de păr în faza telogenă în luna iulie și un al doilea vârf mai mic în aprilie. „Firele de păr aflate în faza telogenă cad, în general, 100 de zile mai târziu, ceea ce înseamnă că oamenii ar vedea o cădere la sfârșitul verii și în toamnă. Aceste fire de păr nu sunt neapărat pierdute pentru totdeauna, deoarece un folicul de păr sănătos va intra apoi, în cele din urmă, din nou în faza de creștere”, spune Fenton pentru Allure, deși observă că motivul pentru acest lucru nu este în întregime clar. „Unii postulează că se bazează pe evoluție, creând mai mult păr în timpul verii pentru a proteja scalpul; alții cred că este vorba, de asemenea, despre faptul că organismul minimizează căderea părului în timpul lunilor de iarnă.”

Fenton explică faptul că scalpul dumneavoastră poate reacționa pur și simplu la schimbările din timpul zilei. „Credem că organismul răspunde într-o anumită manieră hormonală la schimbările în ceea ce privește cantitatea de lumină naturală”, spune el. Cu alte cuvinte, orele mai lungi de lumină din timpul verii pot declanșa intrarea părului în faza telogenă, care apoi declanșează căderea părului la sfârșitul acestei faze. Cu toate acestea, Fenton spune că mecanismul precis nu este clar.

Așa că acest lucru ne aduce la marea întrebare: Ce puteți face, dacă puteți face ceva în această privință?

„Este întotdeauna o idee bună să faceți un efort suplimentar în lunile de iarnă pentru a menține părul hidratat și umezit. Folosiți o mască de condiționare profundă. De asemenea, limitarea stilizării cu căldură poate fi de ajutor din aceleași motive”, spune Wise Shanahan.

Kérastase are o întreagă linie numită dedicată părului subțire, iar Sean Donaldson, proprietarul Sean Donaldson Hair din Miami, este un mare fan. „Șamponul, balsamul și, fiolele intensive pentru păr și scalp sunt cele mai bine vândute în salonul meu”, spune el pentru Allure, referindu-se la colecția Spécifique a mărcii, care este disponibilă și online. „Șamponul, balsamul și produsele de styling sunt imperative pentru a proteja și întări părul și pentru a profita la maximum de ceea ce aveți”, spune el, dar observă că ar trebui să limitați cât de mult șamponați și condiționați ca mijloc de a păstra mai mult păr.

O altă modalitate de a reduce cantitatea de păr pe care o scoateți din cap: reduceți coafarea cu căldură – și nu doar din cauza daunelor provocate de căldura în sine. „Limitați tragerea excesivă de la uscarea cu părul în vânt și utilizarea excesivă a instrumentelor încălzite, cum ar fi fiarele de călcat și baghetele”, spune Donaldson. „De asemenea, fiți conștientă de modul în care vă legați părul și cu ce? Fără benzi de cauciuc!”

Pentru a oferi părului tău un pic de ajutor suplimentar pe măsură ce se răcește, fă ceea ce mama ta ți-a spus să faci în toți acești ani: Ia-ți vitaminele. „Puteți, de asemenea, să vă întăriți părul pe care îl aveți luând suplimente”, spune Fenton pentru Allure. „Biotina este una dintre cele mai eficiente opțiuni care există și este disponibilă fără prescripție medicală în majoritatea farmaciilor.” S-ar putea să nu prevină căderea părului, dar poate preveni ruperea și, de asemenea, poate face ca părul pe care îl aveți să pară de fapt mai gros, spune el.

Mai ales, însă, o regulă bună este să acordați atenție părții din părul dumneavoastră și să observați dacă se lărgește. De asemenea: Fiți atenți dacă părul dvs. se desprinde de fapt sau doar se rupe. „Odată cu lunile de iarnă vine vremea mai uscată și pălăriile care se freacă de păr. Părul uscat și fragil este mai predispus să se rupă, iar frecarea pălăriilor poate contribui și mai mult la acest lucru. Deși aceasta nu este o adevărată „cădere” a părului, poate face ca părul să pară mai subțire”, spune Fenton.

Dacă observați că părul rătăcit se adună pe haine sau pe pernă, nu intrați în panică, spune Wise Shanahan. „Dacă observați că aveți chelie locală sau că pierderea părului este localizată într-o anumită zonă, cum ar fi linia frontală a părului sau partea centrală, acest lucru poate reprezenta un tip diferit de cădere a părului și ar trebui să fie evaluat de un medic.” Notat.

Atunci, iată ce trebuie să înțelegem: Nu vă puteți pune cu adevărat cu Mama Natură.

„Nu există prea multe lucruri pe care o persoană obișnuită le poate face pentru a preveni această cădere sezonieră. Cu toate acestea, dacă sunteți cineva care este deja preocupat de subțierea părului, atunci v-aș recomanda Rogaine (numele generic este minoxidil). Aceasta este o soluție topică sau o spumă pe care o puteți aplica pe scalp pentru a ajuta la reducerea căderii părului”, spune Fenton.

Dar nu vă limitați doar la toamnă și iarnă. „Dacă ar fi să folosiți minoxidil, v-aș recomanda să îl folosiți pe tot parcursul anului. Uneori, când începeți să îl folosiți pentru prima dată, poate avea niște efecte inițiale de cădere care sunt temporare pe măsură ce firele de păr își ajustează ciclul.”

Toate produsele prezentate pe Allure sunt selectate în mod independent de către editorii noștri. Cu toate acestea, atunci când cumpărați ceva prin intermediul link-urilor noastre de vânzare cu amănuntul, este posibil să câștigăm un comision de afiliere.

Tot ce ați vrut să știți despre păr, dar v-a fost frică să întrebați:

• Vă gândiți la epilarea cu laser? Citiți acest lucru mai întâi
• Cum să îndepărtați părul facial de pe bărbie, buza superioară și altele
• De ce vă cade părul și ce puteți face în legătură cu asta

Vizionați acest videoclip super-inspirat despre îmbătrânirea cu grație:

Să urmăriți Allure pe Instagram și Twitter sau abonați-vă la newsletter-ul nostru pentru povești de frumusețe zilnice livrate direct în căsuța dvs. de e-mail.