Dacă ai acnee la 40 de ani am putea avea răspunsul la problema ta

Dacă crezi că coșurile sunt doar o problemă a adolescenților, mai gândește-te o dată. Milioane de femei de 30, 40 de ani și chiar mai mult se confruntă cu acneea.

Și, potrivit unui studiu realizat de WhatClinic, 88% dintre specialiștii în îngrijirea pielii au observat o creștere a numărului de solicitări din partea adulților cu pete, imperfecțiuni și acnee, mai mult de o treime dintre persoanele de peste 35 de ani căutând tratament.

Și care este cauza?

Mai mult de un sfert (27%) dintre specialiști o pun pe seama stresului și a hormonilor. Un număr similar a spus că se datorează creșterii gradului de conștientizare a tratamentelor.

Dieta (15%) și poluarea (12%) au fost, de asemenea, numite de experți ca fiind cauze ale acneei la adulți. Dr. Terry Loong, medic estetician, expert hormonal și autor al cărții The Hormonal Acne Solution, spune că factorii declanșatori includ:

O dietă bogată în zahăr: Zahărul este inflamator și crește producția de ulei prin convertirea testosteronului (un hormon masculin care guvernează uleiul pe care îl produce pielea noastră) într-un dihidrotestosteron mai puternic.

Stres: Creșterea cortizolului – hormonul stresului – crește glicemia, inflamația și tensiunea arterială. De asemenea, afectează sănătatea intestinelor, afectând digestia și absorbția nutrienților. Stresul poate crește, de asemenea, uzura celulelor pielii și poate avea un impact asupra reparării pielii.

Un intestin nefericit: Termenul oficial este disbioză intestinală – intestinul poate fi suprapopulat de bacterii rele, astfel încât absorbția nutrienților este afectată, ceea ce duce la sindromul intestinului permeabil, alergii sau erupții cutanate. Acest lucru poate apărea din cauza antibioticelor, a unei boli sau a unei diete proaste.

Sensibilitate alimentară: Intoleranța alimentară cauzată de o tendință genetică sau de o disbioză intestinală poate declanșa acnee, erupții cutanate, dureri, creier încețoșat, flegmă excesivă și tulburări de somn. Vinovații obișnuiți pentru acnee includ lactatele, glutenul, cofeina, alcoolul și alunele.

Poluarea: Gazele de eșapament și substanțele chimice toxice pot duce la inflamații, blocarea porilor și un risc mai mare de acnee.

Dezechilibru hormonal: Fluctuațiile din timpul ciclului menstrual, din timpul sarcinii și din jurul menopauzei au fost toate legate de acnee. Femeile care suferă de sindromul ovarelor polichistice sunt, de asemenea, mai predispuse. Acestea au niveluri mai ridicate de testosteron, care crește sebumul, ceea ce duce la o creștere mai grosieră a părului, astfel încât foliculii sunt susceptibili de a se bloca.

Medicamente: Medicamentele, inclusiv corticosteroizii, anticonvulsivantele, litiul, barbituricele, steroizii androgeni, DHEA și medicamentele cu bromuri sau ioduri pot provoca acnee.

Deficiența de vitamina D: Acesta este un hormon intracelular care afectează echilibrul altor hormoni. Când este scăzut, poate afecta imunitatea, inclusiv modul în care pielea se repară și luptă împotriva bacteriilor. De asemenea, suprimă activitatea glandelor sebacee și producția de ulei.

Ce trebuie făcut

„Acneea se ameliorează, de obicei, în decurs de un an sau doi, așa că prima linie este de a suprima inflamația până când acneea dispare”, explică Dr. Adam Friedmann, dermatolog principal la The Harley Street Dermatology Clinic. „Cu cât boala este mai severă, cu atât mai puternică este medicația necesară.”

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicație și dacă pilula contraceptivă ar putea ajuta dacă aveți acnee hormonală. Merită să cereți să fiți îndrumat către un dermatolog, dar acest lucru poate fi dificil pe NHS. Pentru a merge la privat, consultați Asociația Britanică a Dermatologilor (www.bad.org.uk).

Tipuri de acnee și tratament

„Acneea este un proces complex care implică blocarea porilor cu impurități, exces de ulei, inflamație, bacterii P. acne (Propionibacterium acne) și o reînnoire lentă a pielii”, explică Dr. Loong. Acneea la adulți apare pe obraji (81%), bărbie (67%) și maxilar (58,3%).

Principalele tipuri de pete

Comedoane

Este vorba de foliculii înfundate cu ulei și celule moarte ale pielii și care se pot transforma în puncte albe și puncte negre.

Tratament: Geluri sau creme retinoide. „Pentru punctele albe, căutați peroxid de benzoil și acid salicilic într-un produs. Dar gelurile și cremele cu antibiotice eliberate pe bază de rețetă funcționează cel mai bine dacă cremele topice nu funcționează”, explică Dr. Friedmann. Căutați cuvintele non-comedogenic (care nu blochează) pe etichete atunci când alegeți machiajul și cremele.

Papule și pustule

Papulele sunt comedoane care au devenit inflamate, formând o umflătură mică, roșie sau roz, dureroasă. Pustulele seamănă cu un punct alb cu un inel roșu în jurul umflăturii cu puroi alb sau galben.

Tratament: Utilizați produse cu ingrediente antiinflamatorii, cum ar fi uleiul de arbore de ceai sau peroxidul de benzoil pentru a reduce inflamația. Și luați în considerare administrarea unei pilule contraceptive precum Yasmin. Poate fi prescrisă o cură lungă de antibiotice în doze mici, cum ar fi tetraciclina.

Noduli și chisturi

Nodulii sunt umflături mari, inflamate, care se simt ferme. Ele se dezvoltă adânc în piele și pot fi dureroase. Chisturile sunt leziuni mari, pline de puroi, dureroase.

Tratament: Cereți să fiți trimis la un dermatolog. „Dacă nodulii și chisturile sunt mari, tratați-le agresiv cu un retinoid pentru a reduce probabilitatea de cicatrizare”, sfătuiește Dr. Friedmann. „O combinație de antibiotice și tratamente topice este prima opțiune pentru acneea severă. Dar dacă se apropie o ocazie importantă, o injecție cu cortizon poate reduce rapid umflăturile și roșeața.”

Majoritatea dermatologilor ar prescrie un medicament numit izotretinoină pentru noduli și chisturi severe.

Câteva sfaturi de top pentru a face coșuri

Dr Jonathan Bowling, dermatolog consultant la The Nuffield Health Manor Hospital, Oxford, spune:

Exercițiu: Poate ajuta la deblocarea porilor prin faptul că vă face să transpirați. Spălați-vă după exercițiu înainte ca transpirația să se usuce.

Mâncați corect: Prea mult zahăr, lactate și carbohidrați rafinați pot agrava acneea. Migdalele, afinele, fructele de pădure, avocado și fasolea roșie se numără printre o serie de alimente care pot ajuta la reducerea și la prevenirea inflamației.

Apărați niște raze: Doar 15 minute de soare pe zi ar putea ajuta la tratarea simptomelor acneei. Cu toate acestea, mai mult timp și efectele de uscare ar putea bloca și mai mult porii.

Beți multă apă: Este esențială pentru funcția ficatului care controlează producția de hormoni.

.