Cum se prepară o cremă de cafea sănătoasă
On noiembrie 24, 2021 by adminCum se prepară o cremă de cafea sănătoasă
Învățați cum se prepară o cremă de cafea sănătoasă cu această rețetă pentru o bază de cămară stabilă.
Cu această rețetă, veți ști exact ce ingrediente sănătoase se află în crema dumneavoastră de cafea. Unele cremă de cafea sub formă de pudră includ ca ingrediente sirop de porumb și ulei de soia parțial hidrogenat. Doamne! Aceste două ingrediente nu sunt cu siguranță binevenite în Bucătăria Alimentelor Tradiționale, iar această rețetă vă asigură că doar ingredientele pe care le doriți se află în cremă dumneavoastră cu rafturi stabile.
*Nota afiliaților: În calitate de Asociat Amazon, câștig din achizițiile eligibile. Videoclipurile și postările mele de pe blog pot conține linkuri afiliate la produse și servicii. Dacă faceți clic și faceți o achiziție, voi primi un mic comision. Aceasta nu afectează prețul pe care îl plătiți.
Personalizați ingredientele cremei de cafea
Când faceți cremă de cafea de casă, puteți adapta ingredientele pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră dietetice. De exemplu, puteți alege să faceți o cremă degresată sau o cremă integrală de care să vă bucurați la cafeaua de dimineață. Puteți chiar să faceți o cremă de cafea de casă fără lapte!
Și când vine vorba de îndulcitori, aveți o mulțime de opțiuni. Pentru o simplă aromă dulce, Sucanat, zahărul din nucă de cocos sau zahărul din curmale, toate funcționează de minune. Pentru un pic de aromă de arțar, puteți adăuga zahăr de arțar.
Dar distracția începe atunci când decideți cum să vă aromatizați crema de cafea pudră. Iată doar câteva dintre ingredientele pe care le puteți adăuga:
- Zahăr cu aromă de vanilie sau pudră de vanilie
- Diferite amestecuri de condimente (cum ar fi condimente pentru plăcintă cu dovleac sau condimente pentru plăcintă cu mere)
- Pudră de nucă de cocos
- Mentă uscată
- Pudră de cacao (face o cremă de cafea mocha delicioasă!)
Vizionați videoclipul cu rețeta mea pentru a vedea care sunt ingredientele pe care le adun pentru a vă arăta cât de ușor și de delicios poate fi cremosul dvs. de pudră.
Pentru mai multe produse de casă de bază din cămară, verificați videoclipurile de mai jos, în care vă împărtășesc cum se prepară un amestec de cacao fierbinte, cinci amestecuri de biscuiți, trei amestecuri de prăjituri și un amestec de brioșe cu garnitură de firimituri. Toate sunt sănătoase și toate sunt delicioase!
Pregătiți să depozitați crema de lapte praf în cămara dumneavoastră Four Corners Pantry? Nu uitați să descărcați lista mea gratuită de 36 de pagini de cămară pentru a afla despre toate produsele de casă și cele cumpărate de la magazin pe care le puteți depozita în cămara dvs. extinsă sau în cămara Prepper Pantry.
Rămâneți în contact cu Cuibul lui Mary
- Abonați-vă la canalul meu YouTube pentru videoclipuri cu alimente tradiționale (gratuit) -Când vă abonați, asigurați-vă că faceți clic pe clopoțelul de notificare care vă va anunța de fiecare dată când încarc un nou videoclip.
- Abonează-te la buletinul informativ al lui Mary’s Traditional Foods (Gratuit) -Obțineți o carte electronică gratuită pentru că v-ați înscris: How to Stock Your Essential Traditional Foods Four-Corners Pantry.
- Alăturați-vă Academiei de Bucătărie a Alimentelor Tradiționale (Opțional cu plată) – Pentru videoclipuri mai detaliate, transmisiuni în direct și avantaje exclusive numai pentru membri, alăturați-vă comunității mele de membri YouTube.
Aștept cu nerăbdare să vă alăturați mie în bucătăria mea din Texas Hill Country!
Love,
Mary ♥
Print Recipe
Healthy Powdered Coffee Creamer
Echipament
-
Procesor de alimente, blender (normal sau de mare viteză), sau mașină de măcinat condimente/ boabe de cafea
-
Cupa de măsurat
-
Cupa de măsurat
-
Funnel
-
Bucsac cu capac, de preferință ermetic
Ingrediente
Rețetă de cremă de cafea pudră de bază
- 3 căni Lapte praf, degresat sau integral Puteți folosi, de asemenea, cremă de cafea pudră pentru a înlocui până la jumătate din laptele praf în măsura de 3 căni. De asemenea, pentru o alternativă fără lactate, puteți folosi 3 căni de lapte praf de cocos.
- 1 cană Îndulcitor integral, cum ar fi Sucanat Îndulcitorii integrali opționali includ zahărul din nucă de cocos, zahărul din curmale sau zahărul din arțar. Puteți adăuga încă 1/8 cană de îndulcitor la acest amestec pentru o cremă cu gust foarte dulce.
Arome opționale pentru rețeta de bază de cremă de cafea în pudră de mai sus
Arome de vanilie
- 1 lingură de pudră de vanilie sau 1/2 păstaie de păstaie de vanilie Alternativ, puteți folosi zahăr pe care l-ați parfumat cu 1 păstaie de păstaie de vanilie timp de câteva săptămâni. Folosiți zahărul parfumat în loc de pudra de vanilie sau de 1/2 păstaie de vanilie.
Aromă de plăcintă cu dovleac
- 1 lingură de condimente pentru plăcintă cu dovleac
Aromă de plăcintă cu mere
- 1 lingură de condimente pentru plăcintă cu mere
Aromă de scorțișoară
- 1 lingură scorțișoară măcinată
Aromă de moca
- 2 lingurițe de pudră de cacao neîndulcită
- 1 linguriță de espresso pudră sau înghețată…pulbere de cafea uscată prin congelare, opțional Acest ingredient oferă o aromă intensă de cafea mocha.
Aromă de nucă de cocos
- 2 linguri de praf de „lapte” de cocos
Aromă de mentă
- 1 linguriță de mentă uscată NOTĂ: Se amestecă mai întâi cu îndulcitorul, apoi se cerne orice bucățică de mentă uscată care nu s-a pulverizat complet.
Instrucțiuni
-
Adaugați îndulcitorul ales într-un robot de bucătărie, blender sau alt mixer electric și pulverizați îndulcitorul până când acesta se transformă într-o pulbere fină. Acest proces poate dura până la 2 minute, în funcție de tipul de aparat pe care îl folosiți. (Dacă folosiți mașina mică de măcinat condimente/ boabe de cafea, va trebui să faceți acest lucru în mai multe reprize) (Vezi video.)
-
Adaugați aroma pe care o alegeți la îndulcitorul sub formă de pulbere și pulverizați timp de 30 de secunde.
-
Adaugați laptele praf ales la amestecul de îndulcitor și amestecați timp de 60 de secunde sau până la omogenizare completă.
-
Transferați amestecul într-un borcan ermetic și păstrați-l în cămară. Acest amestec are un termen de valabilitate de un an.
-
Pentru a utiliza crema de cafea sub formă de pudră, adăugați 1 lingură într-o cană de 8-12 uncii și turnați cafeaua fierbinte. Puteți adăuga mai multă cremă dacă doriți). Amestecați și savurați!
Video
Note
Shelp pentru articolele folosite în această postare pe blog sau în acest video
Favorit Powdered Coffee Creamer Making Supplies
Iată câteva opțiuni de lapte din care puteți alege:
- Lapte praf organic degresat
- Lapte praf organic integral
- Lapte praf greu
- Lapte praf organic de nucă de cocos
Îmi plac aceste selecții de îndulcitori întregi, praf de coca și scorțișoară:
- Sucanat
- Pudră de cacao organică
- Canela de Ceylon
Și iată câteva opțiuni pentru măsurarea, pulverizarea și depozitarea cremei, împreună cu câteva șorțuri frumoase de asemenea!
- Procesor de alimente
- Măcinător de cafea/șlefuitor de boabe de cafea
- Cupuri și linguri de măsurat
- Funnel
- Bucsacuri și lingurițe de măsurat
- Forna
- Bucsacuri ermetice
- Favorite Șorțuri
Ghidul de cumpărături și magazinul Amazon
- Vizitați magazinul Mary’s Nest de pe Amazon
- Vizitați pagina mea de ghid de cumpărături
Aflați de unde îmi cumpăr Oase de vită, Peștele capturat în sălbăticie, cerealele încolțite și multe altele…și aflați despre reducerile speciale pentru vizitatorii Mary’s Nest, inclusiv de la US Wellness Meats, Vital Choice, Masontops și Breadsmart.
Lecturi recomandate
**Disclaimer: Nu sunt doctor în medicină, profesionist în domeniul medical, dietetician sau nutriționist. Tot conținutul găsit pe site-ul MarysNest.com, inclusiv textul, imaginile, videoclipurile, cărțile electronice sau ghidurile electronice, mediile sociale sau alte formate, au fost create exclusiv în scop informativ. Conținutul nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist. Cereți întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de servicii medicale calificat cu privire la orice întrebare pe care o aveți cu privire la o afecțiune medicală sau la un sfat nutrițional adecvat. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau nu întârziați să îl solicitați din cauza a ceva ce ați văzut într-un videoclip sau ați citit pe acest site. Aveți grijă când urmați rețeta din acest videoclip. Creatorul și editorul acestui videoclip și al acestui site web nu vor fi trași la răspundere pentru orice efecte adverse care pot apărea în urma utilizării acestei rețete și metode sau a oricărei alte rețete și metode de pe acest site web sau de pe canalul video corespunzător.
.
Lasă un răspuns