Cum să menții o relație interesantă

Echipa editorială AskMen cercetează amănunțit & analizează cele mai bune echipamente, servicii și articole de bază pentru viață. AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau un serviciu.

Perioada aceea mereu romanțată a lunii de miere rămâne o amintire vibrantă în mintea dvs. pentru un motiv întemeiat: sunt cele câteva săptămâni sau luni care v-au făcut să fiți fascinat de partenera dvs.

De la glumele stimulante și pline de spirit până la descoperirile sexuale inițiale care v-au dezvăluit curiozitatea înnăscută, oferindu-vă posibilitatea de a explora o piele neexplorată, ați fost hipnotizat de tot ceea ce avea de oferit. Și, entuziasmat de relația pe care o construiați.

Totuși, pe măsură ce timpul avansează, nu este vorba că vă pierdeți interesul față de prietena sau soția dumneavoastră, ci mai mult, energia necesară pentru a menține aceeași fervoare și apreciere devine un ordin mai mare. Mai ales atunci când adăugați factorii de stres obișnuiți și zilnici ai vieții, inclusiv munca, sănătatea și alte prietenii. Sau atunci când cuplul tău devine o familie, s-ar putea să elimini prioritatea conexiunii pe care o considerai cândva copleșitor de împlinitoare.

Veștile bune? Chiar și cea mai fericită, stabilă și loială dintre relații va avea un flux și un reflux. Pilula greu de înghițit? Va trebui în continuare să vă suflecați mânecile, să vă mușcați ego-ul și să vă construiți răbdarea pentru a menține o relație de dragoste care să reziste la testul veacurilor.

Aici, psihologii vă oferă cele mai bune soluții pentru a vă reîncărca relația cu intrigă și încântare:

De ce relațiile își pierd strălucirea

Aveți degetul mare? Dacă da, știți pe propria piele cât de esențial este să acordați atenție culturilor sau ierburilor dumneavoastră, având mereu pulsul afinității lor față de lumina soarelui sau nivelului lor de sete. Sau, dacă nu sunteți chiar fermier sau grădinar, v-ați trasat vreodată un program de antrenament? La începutul obiectivelor dvs. de pierdere în greutate sau de creștere a rezistenței, probabil că erați entuziast. Dar, pe măsură ce alte activități sau interese v-au furat atenția, probabil că ați renunțat. Aceeași filozofie poate fi aplicată și în cazul relațiilor, mai ales atunci când te simți tras în toate direcțiile, mai puțin spre partenerul tău, căruia, probabil, îi lipsește compania ta. Acest lucru poate face ca chimia voastră să se stingă și conexiunea voastră să se simtă lipsită de strălucire și banală, în cel mai bun caz. Și dacă ar trebui să fii îndrăgostit de cineva – și să-ți împarți viața cu el? Acesta nu este chiar limbajul descriptiv pe care ați alege să îl folosiți.

„O relație poate fi mai puțin interesantă dacă unul sau ambii membri ai cuplului nu acordă suficient timp, atenție și/sau afecțiune, ceea ce poate lăsa un efect de a se simți lipsit de importanță, mai impersonal și deconectat de celălalt”, explică psihologul din Los Angeles, Yvonne Thomas, Ph.D. „În plus, o relație poate fi mai puțin interesantă dacă este mai mult de rutină și îi lipsește o anumită spontaneitate și noutate. Dacă relația încetează să mai crească și să se lărgească, sentimentele de entuziasm, romantism și pasiune pot scădea din ce în ce mai mult în timp.”

De ce este dăunător

Deși este cu siguranță nerezonabil să vă așteptați să vă împingeți unul pe altul de pereți pentru sex înfometat și intens în fiecare seară, sau că veți reuși chiar să aveți o întâlnire o dată la două săptămâni, atunci când încetați să mai flirtați cu partenerul dumneavoastră, alte probleme ale relației vor începe să se agraveze. După cum spune Thomas, atunci când curtarea devine plictisitoare și stagnantă, ambele părți vor simți o nemulțumire crescândă una față de cealaltă.

Nu vă faceți griji, totuși – există cu siguranță modalități de a restabili scânteia dacă atât dvs. cât și gagica dvs. sunteți dispuși să recunoașteți discursul și să faceți un plan de joc. Cu toate acestea, în unele cazuri, Thomas observă că îndepărtarea ar putea fi un semnal că soarta poate nu este de partea ta. „Acest lucru se poate întâmpla într-o varietate de moduri care includ unul sau ambii parteneri depășindu-l pe celălalt, devenind interesați de alții din punct de vedere emoțional și / sau sexual, deconectându-se și, în cele din urmă, uneori până la punctul de a nu-și mai iubi partenerul, și / sau trăind vieți foarte separate”, avertizează ea.

De ce este important să-ți prioritizezi relația

După ce ai trecut prin ceea ce pare a fi un bazin nesfârșit de swipe-uri la dreapta și la stânga, întâlniri pentru băuturi la happy hour și suportarea unei conversații dureroase la cină, încrucișându-ți degetele ca ospătarul să-ți aducă nota de plată cât mai repede, să descoperi în sfârșit un partener pe care nu numai că îl poți tolera, dar îl și adori, te simți ca și cum ai fi câștigat la loto. Dar chiar și actul de a găsi aurul poate deveni o performanță pe care o iei de bună. Nu este vorba că nu adori în continuare acele multe calități care te-au atras inițial la cineva, ci că nu te concentrezi întotdeauna asupra acestor caracteristici și, în schimb, dezavantajele lor devin flagrant de evidente. Ca și în cazul a orice lucru care devine așteptat și de rutină, aspectele negative pot eclipsa cele pozitive ale unei situații.

De aceea, o schimbare în gândire – și în acțiuni – este pasul numărul unu. Chiar dacă nu pentru alt motiv decât pentru a încuraja vibrațiile bune care v-au lipit împreună. „Uneori, dacă o relație nu este menținută la un nivel interesant, unul sau ambii parteneri semnificativi pot, la rândul lor, să își piardă interesul și chiar să ajungă la punctul în care nu pot sau nu doresc să continue relația”, spune Thomas. „Un alt motiv pentru care este esențial să menținem o relație interesantă este pentru ca fiecare partener să se simtă implicat și stimulat din punct de vedere emoțional, fizic și intelectual, astfel încât să nu simtă nevoia să caute nimic din toate acestea cu altcineva.”

Nu sunteți sigur de unde să începeți pentru a vă face relația mai interesantă – dar știți că vreți să începeți, ASAP? Aici, sfaturi de la experții în relații pentru a vă rezerva timp pentru a vă iubi partenerul și pentru a vă aprinde scânteia, precum și servicii și produse care merg mai departe pentru a vă ajuta:

Share New Experiences

Poate că aveți „cântecul vostru” și „locul vostru” și „emisiunea voastră la televizor”. Toate aceste hobby-uri, obiceiuri și interese comune devin ritualuri pe care le prețuiți în egală măsură, dar terapeutul de cuplu Sarah Schewitz, Psy.D., spune că a face un pas înainte în fața unei noi provocări vă poate ajuta să vă recâștigați încrederea unul în celălalt. Și, poate, să dezvăluie o reacție inedită sau sentimente pe care nu le-ați experimentat până acum. Nu trebuie să exagerați nici cu parașutismul sau să cheltuiți o tonă de bani, Schewitz notează că poate fi la fel de simplu ca o rezervare în cealaltă parte a orașului. „Încercați un restaurant nou, planificați o vacanță într-un loc în care niciunul dintre voi nu a mai fost, luați un curs de dans, mergeți la parașutism, faceți un curs de sorbit și pictat – orice vă scoate din rutină”, explică ea.

Puneți întrebări & Arătați-vă interesul

La începutul relației, probabil că erați plin de întrebări despre domnișoara dumneavoastră: ce o face să se simtă bine? Ce o face să strălucească de fericire? Ce o împlinește? Ce speră ea să aibă în viitor? Pe măsură ce ați ajuns să o cunoașteți – rapid și cu dragoste – este posibil să fi dezvoltat noi întrebări. Dar, pe măsură ce trec lunile și anii, când a fost ultima dată când v-ați scufundat cu adevărat în ceea ce se întâmplă exact în viața ei? Probabil, a trecut ceva timp.

Thomas spune că una dintre modalitățile cheie prin care puteți provoca o relație interesantă este, ei bine, să fiți interesat de partenerul dumneavoastră – și nu doar pentru ceea ce aduce la masa dumneavoastră, ci pentru ceea ce aduce la toate mesele din viața sa. „Întreabă-ți partenerul cum i-a fost ziua și cum s-a simțit și fii cu adevărat interesat și implicat în răspunsurile tale la ceea ce spune”, explică ea. „Arată-ți interesul față de jumătatea ta semnificativă făcând lucruri care înseamnă ceva pentru ea, cum ar fi să îi iei hainele de la curățătorie sau ceva de la piață dacă știi că nu are timp. Oamenii care simt că ceilalți semnificativi sunt interesați de ei și de bunăstarea lor se simt adesea interesați și preocupați și de bunăstarea partenerului lor.”

Reimaginează-ți viața sexuală

Ai mai avut parte de vechiul tango al cuplurilor căsătorite înainte de culcare: luminile se sting, tricoul supradimensionat este ciufulit, vă sărutați puțin, cădeți direct în poziția în care știți că vă simțiți bine pentru amândoi, o împingeți – și ați terminat. Marele final? Mai degrabă, marea ieșire ușoară. Dar, îți amintești când ai simțit prima dată orgasmul ei? Sau ai văzut cum își dădea ochii peste cap, de plăcere? Dacă relația ta a devenit demnă de bâiguială, sunt șanse mari ca și viața ta sexuală să se clatine pe marginea apatiei. Schewitz explică importanța vastă a conectării intime cu partenerul tău, ca o modalitate de a elibera tensiunea, de a depăși certurile și de a utiliza acei hormoni post-sexuali care atrag apropierea. Luați în considerare posibilitatea de a purta o discuție despre pozițiile pe care doriți să le încercați, despre preludiul pe care simțiți că vă lipsește sau despre modalitățile prin care vă puteți satisface mai bine unul pe celălalt din punct de vedere sexual.

Programează-ți – și ieși în oraș pentru – nopți de întâlnire

Ai mai auzit-o până acum – și vei continua să o auzi: fără seri care te forțează să ieși din casă și din zona ta de confort, acel sentiment de iubire va fi rar și rar. Acesta este motivul pentru care Thomas reiterează importanța programării și menținerii unei seri de întâlnire. „Faceți în așa fel încât romantismul și pasiunea să rămână vii și să nu fie luate de la sine în cazul în care sunt uitate și/sau devin o rutină. Planificarea și menținerea serilor de întâlnire și a fi intimi săptămânal este foarte important ca o modalitate de a vă reconecta la niveluri mai emoționale și sexuale”, spune ea. „Doar asigurați-vă că sunteți pe deplin prezenți în timpul acestor experiențe, adică nu vă uitați la telefoane mobile, computere, televizor etc., astfel încât adevărata atenție, concentrarea și emoția să fie acolo în aceste momente.”

Surprindeți-vă partenerul

Și nu doar de ziua ei, la o aniversare sau când câștigă o promovare la locul de muncă. Schewitz spune că valoarea de a-ți lăsa partenerul să știe că te-ai gândit la el, fără un alt motiv decât acela că îl iubești, poate spune multe despre dedicarea ta față de dragostea pe care o împărtășiți. „Chiar și doar un text dulce – sau obraznic – neașteptat pe parcursul zilei poate fi suficient pentru a aprinde flacăra entuziasmului. Florile, bijuteriile, ciocolata și felicitările romantice fără motiv sunt întotdeauna o modalitate excelentă de a menține lucrurile interesante și de a vă menține atât pe dvs. cât și pe partenerul dvs. implicați în relație”, explică ea.

Când cuvintele și acțiunile – și propriul creier – nu pot muta munții în relația dvs. pe cont propriu, este timpul să apelați la produse și servicii care vă pot inspira și încuraja. Pentru a numi câteva:

Camera de degustare

Pentru o mică modalitate de a face ca seara întâlnirii să fie creativă atunci când sunteți în pană de idei, luați în considerare un abonament la Try the World. Cum funcționează? Prin cultivarea rețetelor și a expertizei bucătarilor la nivel global, tu și partenerul tău descoperiți în fiecare lună produse alimentare străine. Mult mai puțin costisitor decât un bilet de avion internațional, puteți gusta aromele Thailandei, Franței, Italiei, Spaniei și nu numai, stârnind o conversație și atrăgându-vă să vă îndreptați împreună spre bucătărie pentru o demonstrație de gătit… și, eventual, apoi altele.

Consultați The Tasting Room

Cosmo’s 365 Naughty Nights

Înainte de a vă da ochii peste cap la titlu și la sursă, luați în considerare beneficiile unui joc pentru doi conceput pentru a intensifica orgasmele și pentru a o face pe doamna dvs. cu atât mai mulțumită de performanța dvs. sub cearșafuri. Nu numai că acest pachet este împânzit cu cărți de poziții, dar conține și cărți de fantezie și activități erotice, ambele vă vor face pe amândoi să vă gândiți, să vă mișcați, să transpirați și să gemeți cât mai repede.

Consultați 365 Naughty Nights

The Bouqs

Există puține situații pe care florile nu le fac mai bune. Cu excepția cazului în care sunteți într-o ceartă de tip knock-down, drag out, în care este important să digerați scuzele și să găsiți soluții pentru a merge mai departe și a comunica eficient, gestul unui buchet este apreciat. Ceea ce este și mai bine este să ai o livrare lunară la ușa ei, amintindu-i în mod constant că se află în fruntea minții tale – și a listei tale de priorități. Acesta este motivul pentru care un abonament la Bouqs este o necesitate.

Vezi The Bouqs

De ce te iubesc: A Journal of Us

Cei care iubesc prin auz și citire, iar dacă partenerul tău are nevoie de cuvinte de afirmare pentru a se simți atașat, de ce să nu le pui pe hârtie? Cu acest jurnal destinat autorilor duali (adică tu și doamna ta), vă puteți face un obicei din exprimarea sentimentelor voastre, astfel încât nimeni să nu uite niciodată cât de prețuiți sunt cu adevărat.

Vezi Jurnalul

AskMen poate fi plătit dacă faceți clic pe un link din acest articol și cumpărați un produs sau un serviciu. Pentru a afla mai multe, vă rugăm să citiți condițiile noastre complete de utilizare.