Cum să știi când constipația este o urgență
On ianuarie 12, 2022 by adminShare
Pântecele umflate nu mint. Au trecut câteva zile de la ultima dumneavoastră mișcare intestinală – și lucrurile încep să se simtă… ei bine, înapoiate.
Este normal să fiți constipat din când în când, dar când constipația sună alarma pentru o problemă mai mare? Chirurgul colorectal Massarat Zutshi, MD, ne oferă 411 pe Nr. 2.
Întrebare: Ce cauzează constipația?
R: Constipația apare atunci când mișcările intestinale apar mai rar sau provoacă mai mult efort decât de obicei. Dr. Zutshi spune că există trei tipuri de constipație:
- Constipație cu tranzit normal.
- Constipație cu tranzit lent.
- Sindromul de defecare externă sau ODS, un tip de constipație cronică care implică scaunul tare și incapacitatea de a elimina scaunul care apare cel puțin o dată pe săptămână timp de șase luni.
Tranzitul normal și constipația cu tranzit lent sunt ambele considerate tulburări de motilitate. Și pentru a înțelege motilitatea, nu căutați mai departe de naveta de dimineață.
Motilitatea este cât de bine se mișcă drumurile – sau, în acest caz, mușchii din tractul dvs. gastrointestinal (GI) – se mișcă.
- Tranzitul normal este ca și cum ai conduce cu limita de viteză până când niște lucrări la ieșire deraiază timpul de sosire preconizat. Scaunele se deplasează prin sistemul dvs. gastrointestinal în mod normal, dar o problemă, cum ar fi scaunul dur, face ca acesta să fie dificil de eliminat.
- Tranzitul lent este un trafic de tip bumper-to-bumper pe tot parcursul drumului. Mușchii din sistemul dumneavoastră GI se contractă lent, ceea ce face ca scaunul să dureze mult timp pentru a ajunge la destinația finală. Mergeți mai rar, cu mai multă încordare și scaun mai greu.
Și la fel cum există multe cauze pentru șoselele înfundate, există diferite motive pentru care străzile dvs. interioare se blochează, cum ar fi lipsa de:
- Fibre.
- Apă.
- Exercițiu.
Aveți mai puțin control asupra acestor alte cauze ale constipației:
- Afecțiuni medicale, inclusiv diabet, sindromul intestinului iritabil (IBS) sau chiar o leziune a măduvei spinării.
- Medicamente, cum ar fi antidepresivele sau suplimentele pe bază de plante.
- Starea de graviditate.
- Stres.
Întrebare: Deci, cum știu dacă sunt constipat? Ce este normal?
R: În timp ce cartea de grădiniță „Toată lumea face caca” încă sună adevărat, cât de des o face este o altă poveste.
„Nu există un normal adevărat. Bărbații sunt diferiți de femei. Vârsta schimbă lucrurile. Sarcina schimbă lucrurile”, adaugă Dr. Zutshi. „Atâta timp cât aveți o mișcare intestinală care apare în mod regulat – nu prea puține într-o săptămână – și are o consistență regulată, sunteți bine.”
Dar ce înseamnă „nu prea puține”, vă întrebați? „Constipația este definită ca fiind mai puțin de trei într-o săptămână.” Uh-oh. Și acum ce facem?
Întrebare: Cât timp este prea mult pentru a fi constipat?
R: Dr. Zutshi explică: Depinde dacă sunteți regulat în mod regulat sau nu.
„Oamenii care au constipație frecvent știu ce să facă atunci când aceasta apare. Ei vor încerca remedii casnice în timpul celor două sau trei săptămâni în care nu au o mișcare intestinală. Și apoi, dacă nimic nu funcționează, consultă un medic”, spune Dr. Zutshi.
Dar dacă sunteți cineva care nu se confruntă de obicei cu constipația, consultați un medic mai devreme. Dr.Zutshi recomandă să faceți o programare dacă constipația durează mai mult de o săptămână.
Întrebare: Este vreodată constipația o urgență?
R: Poate fi, dar cel mai adesea nu este.
„Ar fi o urgență dacă nu ați avut o mișcare intestinală pentru o perioadă prelungită de timp și, de asemenea, vă confruntați cu balonare majoră sau dureri abdominale severe”, notează Dr. Zutshi.
Simptomele ușoare nu vă vor duce la camera de urgență. Ar trebui să mergeți la camera de urgență dacă simptomele sunt severe.
Alte semne de avertizare la care trebuie să fiți atenți sunt:
- Vomitoarea.
- Sânge în scaun.
- Pierdere în greutate inexplicabilă.
Întrebare: Cum pot preveni sau scăpa de constipație?
R: Dr. Zutshi pune accent pe cele trei mari: Mai întâi apa. Apoi fibrele. Exercițiile fizice în al treilea rând.
- Apă: Beți multă. Sucurile, apa, ceaiul și cafeaua contează pentru aportul dumneavoastră de apă. Persoanele care au mișcări intestinale normale ar trebui să vizeze cel puțin 64 până la 80 de uncii (opt până la 10 pahare) de apă zilnic. Cei care au tendința de a fi constipați ar trebui să bea mai mult.
- Fibre: Dacă nu puteți obține suficiente fibre din alimente, discutați cu medicul dumneavoastră despre un supliment. Printre suplimentele bune de încercat se numără Metamucil®, Citrucel® sau Benefiber®.
- Exerciții fizice: Creșterea exercițiilor fizice poate fi la fel de simplă ca și mersul pe jos mai mult. Nu este nevoie să fiți un atlet înrăit.
Dacă credeți că aveți probleme cu constipația, Dr. Zutshi vă sfătuiește să fiți proactivi.
„Consultați un gastroenterolog pentru a vă da seama dacă totul este în regulă. Și dacă nu ați făcut o colonoscopie și aveți peste 50 de ani, este timpul să programați una.”
Share
- constipație constipație tratament constipație
.
Lasă un răspuns