Ce trebuie să faceți atunci când suferiți de o mahmureală cu Xanax

Xanax (alprazolam în forma sa generică) este unul dintre cele mai frecvent prescrise medicamente psihotrope din America. Distribuit în principal pentru tratarea anxietății și a tulburărilor de panică, Xanax este un medicament benzodiazepină și un deprimant al sistemului nervos central.1

Când cineva se luptă cu anxietatea sau cu o tulburare de panică, anumite tipuri de semnalizare a creierului pot fi hiperactive sau supraexcitatoare – răspunsul individului la stres și la alte evenimente de mediu poate fi, în esență, mai „pornit” decât la cineva care nu suferă de una dintre aceste tulburări de sănătate mintală. Atunci când o persoană se simte stresată, organismul își accelerează reacția „luptă sau fugi”, care accelerează ritmul cardiac, ritmul respirației și tensiunea arterială, crescând în același timp temperatura corpului. Activitatea cerebrală excitantă în mod patologic poate avea ca rezultat faptul că o persoană este anormal de hiperconcentrată, alertă și tensionată.2 Xanax acționează pentru a reduce acest răspuns prin creșterea activității neurotransmițătorului inhibitor GABA (acid gama-aminobutiric,). Fiind un medicament sedativ-hipnotic, Xanax ajută la domolirea activității anormale ridicate a creierului pentru a reduce tensiunea, pentru a ajuta la promovarea somnului și pentru a reduce stresul și anxietatea.3 Deși este terapeutic pentru mulți, unele persoane care iau Xanax pot experimenta o oarecare „mahmureală” de Xanax a doua zi după administrarea medicamentului. Oamenii pot fi deosebit de expuși riscului acestor efecte secundare dacă medicamentul este utilizat în mod abuziv în doze mari.

Xanax Hangover Explained

Poate fi dificil să vă treziți în dimineața următoare după ce ați luat Xanax. Efectele mahmurelii cu Xanax pot fi similare cu cele asociate cu o mahmureală legată de alcool, cum ar fi:4

• Fatiga.
• Letargie.
• Lipsă de motivație.
• Dificultate la adormire.

Persoanele care iau doze mari de Xanax pot fi mai predispuse să se lupte cu efectele secundare ale mahmurelii; efectele secundare pot fi, de asemenea, mai semnificative la cei care îl iau în fiecare zi pentru o perioadă de timp prelungită. Administrația americană pentru Alimente și Medicamente (US Food and Drug Administration – FDA) publică informațiile de prescriere a Xanax și afirmă că utilizarea pe termen lung a Xanax poate duce la dependență de droguri.5 Acest lucru se întâmplă atunci când creierul se adaptează la modificările chimice pe care Xanax le provoacă și începe să se bazeze pe efectele medicamentului în ceea ce privește funcționarea de bază. Când Xanaxul dispare apoi, indivizii pot experimenta un fel de efect de „ricoșeu” pe măsură ce creierul încearcă să recupereze echilibrul natural. Nivelurile unora dintre mesagerii chimici care fuseseră suprimați de Xanax pot crește, în timp ce altele scad, iar sistemul nervos central poate intra în suprasolicitare.5

Cu cât doza este mai mare și cu cât o persoană ia Xanax mai mult timp, cu atât mai mare este riscul de dependență și sevraj semnificativ.

FDA sfătuiește că persoanele care iau mai mult de 4 mg de medicament pe zi, timp de cel puțin trei luni, au mai multe șanse să se lupte cu dependența și sevrajul de Xanax decât cele care iau o cantitate mai mică de Xanax pentru perioade mai scurte de timp.5

Spectrul complet al simptomelor de sevraj cu Xanax poate include efecte care merg dincolo de cele care ar putea fi asociate cu o simplă mahmureală, cum ar fi:1

• Dificultăți de concentrare și de gândire clară.
• Insomnie.
• Simptome crescute de anxietate și/sau simptome de tulburare de panică.
• Răsucirea ritmului cardiac.
• Creșterea tensiunii arteriale.
• Respirație accelerată.
• Transpirație excesivă.
• Crampe stomacale și greață.
• Diminuarea apetitului și pierdere în greutate.
• Tensiune musculară și tremurături.

Managementul efectelor secundare ale mahmurelii cu Xanax

Nu toată lumea care ia Xanax va avea o mahmureală a doua zi, iar unele cazuri vor fi mai grave decât altele. Să vă asigurați că dormiți suficient în timp ce luați Xanax este o modalitate excelentă de a minimiza efectul mahmurelii de a doua zi. Încercați să mergeți la culcare mai devreme decât în mod normal și planificați să dormiți mai mult decât este tipic pentru a reduce mahmureala atunci când luați Xanax. Dormitul mai îndelungat poate ajuta ca efectele mahmurelii să fie mai puțin intense a doua zi.7 Obținerea unui somn suficient poate ajuta o persoană să fie mai echilibrată din punct de vedere mental și, prin urmare, mai capabilă să facă față situațiilor și sentimentelor potențial stresante, așa cum pot apărea de-a lungul vieții de zi cu zi.

Exercițiul fizic poate ajuta la creșterea naturală a nivelului de energie al unei persoane, care poate fi mai scăzut în timpul tratamentului cu Xanax.7 Mergând la o plimbare sau participând la alte tipuri de fitness fizic sănătos poate ajuta la reducerea stresului și la eliberarea de endorfine, care ajută la promovarea somnului și a relaxării, raportează Asociația Americană pentru Anxietate și Depresie (ADAA).8 Din nou, cu cât corpul funcționează mai bine din punct de vedere fizic, cu atât o persoană se simte mai bine, cu atât mintea este mai clară și mai stabilă din punct de vedere emoțional.

Mâncatul unei diete echilibrate și sănătoase poate ajuta, de asemenea. Xanax este un comprimat care este metabolizat prin sistemul gastrointestinal. Oferirea unui combustibil adecvat organismului, bogat în proteine, vitamine și minerale și sărac în grăsimi saturate, alimente procesate și zaharuri rafinate, poate ajuta sistemele corporale să funcționeze mai bine.7

Alte metode holistice, cum ar fi meditația mindfulness, yoga, acupunctura, terapia de masaj și îngrijirea chiropractică, pot fi, de asemenea, benefice. Tehnicile de reducere a stresului, consilierea și terapiile pot fi instrumente pentru a menține dozele de Xanax mai mici, funcționând ca măsuri adjuvante pentru anxietate și tulburări de panică. Dozele mai mici de Xanax mai puțin frecvente pot însemna mai puțină mahmureală.

Asigurați-vă că luați Xanax exact așa cum a fost prescris de un profesionist medical. Nu beți alcool și limitați consumul de cofeină în timp ce luați Xanax, deoarece acestea pot interfera cu efectele preconizate ale medicamentului și, în cazul alcoolului, pot agrava mahmureala.7 Alte medicamente pot avea, de asemenea, interacțiuni adverse, potențial periculoase cu Xanax, inclusiv opioidele. Dacă opioidele în cauză sunt eliberate pe bază de prescripție medicală, utilizarea lor ar trebui să fie aprobată de un medic înainte de a le amesteca cu Xanax.

Câștigarea de ajutor pentru abuzul și dependența de Xanax

Benzodiazepinele, inclusiv Xanax, sunt frecvent abuzate. Ori de câte ori medicamentul este utilizat fără prescripție medicală sau în alt mod în scopuri nemedicale (cum ar fi în doze mai mari decât cele prescrise), acesta este considerat abuz și utilizare greșită a medicamentelor. Institutul Național pentru Abuzul de Droguri (National Institute on Drug Abuse – NIDA) indică faptul că peste 50 de milioane de persoane din Statele Unite au abuzat de un medicament eliberat pe bază de prescripție medicală la un moment dat în viața lor, iar benzodiazepinele sunt unul dintre tipurile de medicamente de care se abuzează cel mai frecvent.10 Drug Enforcement Administration (DEA) avertizează că alprazolamul este unul dintre principalele medicamente deturnate pe piața ilegală a drogurilor din canalele farmaceutice. Alprazolamul este considerat o substanță controlată de către DEA din cauza ratei ridicate de deturnare și abuz.11

Alprazolamul este o substanță programată de DEA cu un potențial cunoscut de abuz și dependență.11 Poate deveni mai dificil să încetezi să mai iei Xanax cu cât o persoană îl ia mai mult timp, iar dacă se abuzează de acest medicament, poate fi și mai greu. Chiar dacă o persoană îl ia sub indicația unui medic pentru un motiv medical valabil, se poate forma o anumită dependență fiziologică care poate duce la sevraj atunci când medicamentul nu mai este utilizat. În unele cazuri, evitarea sevrajului crește probabilitatea de a dezvolta modele compulsive de consum continuu de droguri. Simptomele de sevraj de la Xanax sunt intense din punct de vedere fizic și emoțional. De fapt, poate părea mai ușor să continui să iei medicamentul.

Metodele de abuz pot include zdrobirea comprimatelor și apoi inhalarea, injectarea sau fumarea pulberii. Acest lucru introduce drogul în sânge într-un mod diferit de cel preconizat, ceea ce poate crește riscul de supradozaj și alte efecte secundare potențial periculoase, inclusiv creșterea ratei și declanșarea dependenței de droguri și a posibilei dependențe.12 Potrivit National Survey on Drug Use and Health (NSDUH), mai mult de o jumătate de milion de americani s-au luptat cu o dependență care implică un medicament precum Xanax (sau alte sedative/tranchilizante eliberate pe bază de rețetă) în 2016.13

Xanax este unul dintre acele medicamente care nu ar trebui să fie întrerupt „cold turkey”, mai ales fără supraveghere și management medical. Sindromul de sevraj de la Xanax poate fi sever și poate fi necesar să fie gestionat printr-un program de dezintoxicare medicală.1 Aceste programe pot utiliza medicamente pentru a gestiona simptomele neplăcute și, în unele cazuri, severe.

Poate fi necesar ca Xanaxul să fie înțărcat încet printr-un program de scădere treptată în timpul dezintoxicării.1 Alte medicamente pot fi utilizate pentru a gestiona simptomele specifice de sevraj. Xanaxul poate fi, de asemenea, înlocuit cu o benzodiazepină cu acțiune mai lungă, care rămâne în organism mai mult timp și, prin urmare, necesită doze mai puține și mai puțin frecvente în timpul reducerii treptate.6

În funcție de gravitatea dependenței de droguri și de efectele secundare ale sevrajului, dezintoxicarea se poate face în ambulatoriu sau într-un centru rezidențial de specialitate. După dezintoxicare, programele specializate de tratament pentru abuzul de substanțe pot oferi sprijin, supraveghere, precum și consiliere și terapie extinse pentru a-i ajuta pe oameni să se recupereze de dependența de Xanax. Administrația pentru Abuzul de Substanțe și Servicii de Sănătate Mintală (SAMHSA) publică faptul că aproape 8 milioane de americani s-au luptat cu tulburări co-ocurrente (de exemplu, prezența unei tulburări de anxietate și a unei tulburări de consum de substanțe) în 2014.14 Terapiile comportamentale, consilierea, medicația, abilitățile de prevenire a recidivelor și instrumentele de reducere a stresului sunt toate componente ale unui program specializat de tratament al tulburărilor co-ocurrente sau al diagnosticului dual care pot facilita și spori o recuperare lungă și sănătoasă.

.