Ce să aduceți la o drumeție de o zi

Dacă plănuiți să petreceți o zi pe trasee cu prietenii sau familia, este important să aduceți toate elementele esențiale pentru drumeție pentru a vă menține confortul și siguranța. Ceea ce ai nevoie pentru drumeția ta diferă în funcție de distanța și timpul pe care îl vei parcurge. Această listă de echipament de drumeție își propune să prezinte o bază solidă pentru cei care plănuiesc o drumeție de o zi de aproximativ cinci până la zece ore – fie o ascensiune sau o drumeție pe deal sau pe munte aici, în Marea Britanie.

Rețineți, aceasta este o listă de verificare de bază care vă poate acoperi pentru o serie de situații și condiții. Asigurați-vă că verificați în prealabil prognozele meteo, condițiile etc. și luați în considerare dacă trebuie să adăugați sau să eliminați elemente pentru a reflecta acest lucru. Greutatea este, de asemenea, un aspect important de luat în considerare, deoarece veți căra tot acest echipament de drumeție ore în șir, deși regula generală, ca întotdeauna, este că este mai bine să ai și să nu ai nevoie decât să ai nevoie și să nu ai.

Dacă plănuiți să petreceți o zi pe trasee cu prietenii, familia sau alți drumeți, este important să vă aduceți toate cele necesare pentru a vă menține pe toți confortabili și în siguranță. În funcție de lungimea traseului ales, vei avea nevoie de mai mult sau mai puțin echipament de drumeție cu tine, dar, în cele din urmă, nu vrei niciodată să rămâi fără câteva lucruri esențiale pentru rucsacul cu rucsac!

Această listă de verificare te va ghida prin elementele de bază pe care trebuie să le porți și să le iei cu tine pe trasee, astfel încât, odată ce ai pornit, să nu ai nicio distragere a atenției sau panică și să poți doar să te bucuri la maxim de aerul curat!

Ce să împachetezi pentru o drumeție de o zi

Rucsac

Nu veți dori să cărați un rucsac la deal și, în mod similar, o geantă nu va servi prea mult, așa că luați un rucsac sau un rucsac de dimensiuni normale, în funcție de cât de multe lucruri doriți să aveți cu dumneavoastră.

Haine de drumeție

Da, haine! Asta ar fi o idee bună, nu-i așa? Evident, veți purta ceea ce doriți să purtați în funcție de vremea din ziua respectivă, deși nu veți regreta niciodată că v-ați luat ceva în plus „pentru orice eventualitate”.

Este întotdeauna înțelept să luați cu dumneavoastră un polar sau un hanorac pentru cazul în care temperatura scade sau vântul bate puternic. De asemenea, pălăriile, mănușile, încălzitoarele de gât și ochelarii de soare sunt întotdeauna alegeri înțelepte!

Încărcător portabil

Nimeni nu-și dorește vreodată să rămână blocat pe un traseu de drumeție fără baterie și fără niciun indiciu, așa că, cu înțelepciune, evitați dezastrul și luați cu dvs. un încărcător portabil de telefon, astfel încât să nu cădeți complet în afara rețelei, în cazul în care aveți nevoie de ajutor.

Protectoare solară

Sugestia ar putea părea de râs în condițiile în care Marea Britanie își petrece cea mai mare parte a anului în nori și/sau ploaie, cu toate acestea, chiar și în zilele care nu sunt însorite și totuși luminoase vă puteți arde la soare. Probabilitatea acestui lucru crește dramatic atunci când vă aflați la altitudini mari, așa că oricine face drumeții ar trebui să se dea cu SPF – nu uitați de față! – chiar și într-o zi de iarnă, ca măsură de precauție.

Repelent de insecte

Nimănui nu-i place să fie deranjat de insecte toată ziua, așa că planificați din timp și aveți la dumneavoastră un spray repelent de insecte, astfel încât acestea să stea departe de dumneavoastră. Aici, la Trespass, oferim chiar și îmbrăcăminte repelentă de insecte!

Torță

Da, probabil că telefonul tău are o lanternă. Da, știm, cel mai probabil plănuiți să faceți drumeții la lumina zilei. Cu toate acestea, nu poți fi niciodată prea sigur atunci când mergi pe trasee, așa că merită să-ți iei o lanternă.

Ceasetă pentru conducte

Ceasetă pentru conducte este, fără îndoială, cea mai versatilă unealtă cunoscută de om. Cum așa? Ei bine, poate fi folosită pentru a cârpi corturi, genți, jachete, cizme și multe altele. Sfat amuzant: Unii excursioniști își înfășoară, de asemenea, benzi de bandă adezivă în jurul sticlei de apă pentru a-i reduce greutatea! Chiar funcționează!

Pătură de urgență

Pătura ta preferată de acasă este probabil prea voluminoasă pentru a o lua într-o drumeție „pentru orice eventualitate”, în timp ce o pătură din folie este super ușoară și mică de transportat. Pentru puțină căldură și protecție în frig, este un must-have!

Cele mai bune alimente pentru un picnic în drumeție?

Apă

Întotdeauna începeți cu apă. Veți dori să fiți hidratat pe tot parcursul zilei, așa că luați cel puțin 2 litri repartizați între sticlele de apă, în funcție de cât timp veți fi acolo.

Băuturi energizante

În timp ce apa vă va împiedica să vă uscați, este de asemenea important să vă mențineți nivelul de zahăr ridicat, așa că având o sticlă de suc energetic vă va înviora atunci când începeți să rămâneți fără apă.

Vacuum Flask

Apă? Verificați. Băutură zaharată? Verificat. Ceai sau cafea? Verificat.

Chiar și într-o zi de vară, drumețiile pot deveni întotdeauna răcoroase, deoarece temperatura scade pe măsură ce urci mai sus. De aceea, este întotdeauna o idee bună să vă aduceți o sticluță de ceai sau cafea în vid pentru o băutură caldă atunci când faceți un popas. Sau puteți lua chiar și supă!

Căsuța de prânz

Dacă luați supă din butelie, atunci vă recomandăm să luați și alte alimente, în special niște carbohidrați pentru a vă oferi energie.

Cu sau fără supă, ar trebui să împachetați niște sandvișuri (sunt un element de bază la picnic pentru un motiv întemeiat!) și ar trebui să faceți întotdeauna mai multe decât credeți că veți avea nevoie. Pregătirea unei salate vă va oferi, de asemenea, o mulțime de energie și nutrienți, doar asigurați-vă că aveți mai mult decât salată.

Dacă este vorba de pui, ton sau tofu, să fie una mare!

Gustări

Batoanele proteice sunt niște gustări geniale și ușor de luat în deplasare pentru a vă menține nivelul de energie ridicat și sunt, de obicei, cu puține calorii în zilele noastre. Opțiunea mai sănătoasă vă va oferi energie de mai lungă durată în comparație cu unii biscuiți cu ciocolată, deși și aceștia sună întotdeauna delicios.

Sac de gunoi

Nu vă lăsați niciodată gunoiul în urmă! Fiți raționali și luați gunoiul cu dumneavoastră la coborâre.

Hiking Emergency Must-Haves

Wet Wipes

Servețele umede

Esențialul multifuncțional pentru orice drumeț. Fie că ați căzut și v-ați murdărit mâinile, fie că vreți să vă ștergeți mâinile înainte și după ce mâncați, fie că natura vă cheamă, șervețelele umede vă vor acoperi spatele.

Șosete de rezervă

Vă veți mulțumi că v-ați luat o a doua pereche de șosete de mers după o zi lungă în picioare, când cele actuale sunt murdare și potențial ude. Îmbrăcați-vă confortabil și salvați-vă de la răceală!

Bățoli de trekking

Câțiva drumeți aflați la prima drumeție și persoane cu leziuni anterioare (de exemplu, leziuni la genunchi) iau adesea bastoane de trekking pentru a se ajuta la mers. Drumeția poate fi puțin descurajantă uneori, atunci când ajungeți pe terenuri noi sau dificile, deoarece aceștia vă vor ajuta să vă păstrați echilibrul și să vă prindeți atunci când sunteți nesiguri.

Sanitar de mâini

Un must absolut! Șervețelele vă pot îndepărta murdăria de pe mâini, dar dezinfectantul de mâini este cel care le va reîmprospăta de fapt și va ucide bacteriile, așa că veți dori să aveți la îndemână o mulțime din acesta.

Nevoile de după drumeție

Hăinuțe curate

Păstrați o pungă cu haine curate în mașină, astfel încât să vă puteți schimba după drumeție, dacă este necesar. Nu uitați pantofii, deoarece nu veți dori ca pantofii murdari să vă murdărească mașina!

Apă și gustări

Păstrați puțină apă în întregime pentru final și gustarea dvs. preferată ca o mică recompensă/stimulent de energie pentru călătoria spre casă.

Poate părea mult, dar nu este chiar așa – acum mergeți și bucurați-vă de aventură!

.