Ce să îmbraci bebelușul pentru culcare pe timp de caniculă

Cu temperaturile ridicate pentru noi, manciurienii, poate fi dificil să știi cum să îmbraci bebelușii la culcare.

Specialistul în somnul bebelușilor, Abi Thompson, a realizat un grafic ușor de urmat care oferă părinților un ghid aproximativ cu privire la ce ar trebui să doarmă copiii mici în funcție de temperatură.

Ghidul arată că la temperaturi de peste 27 de grade, bebelușii ar trebui să doarmă fie doar în scutec, fie în scutec și vestă.

Mama a trei copii este asistent maternal și bonă de noapte și ajută părinții lipsiți de somn lucrând cu ei pentru a crea pachete adaptate fiecărei familii și fiecărui copil prin intermediul afacerii sale Baby Sound Asleep.

A spus ea: „Ori de câte ori avem vreme frumoasă, părinții se îngrijorează, pe bună dreptate, cu privire la ceea ce ar trebui să doarmă bebelușii noștri.

„Păstrarea bebelușului dvs. dormind în siguranță pe vreme caldă este esențială. Sunteți, probabil, destul de experimentat în obținerea temperaturii corecte folosind un sac de dormit pentru copii pentru temperaturile noastre normale, dar iată câteva sfaturi pentru a gestiona căldura de vară.

„Este important să ne asigurăm că bebelușul nu se încălzește sau se răcește prea tare pentru a dormi în siguranță fără risc crescut de SIDS.

„O temperatură în dormitor de 16-20 de grade este ideală, dar în timpul unui val de căldură avem temperaturi de până la 28 de grade.”

She împărtășește următoarele sfaturi în postarea de pe blogul ei ‘Keeping your baby sleeping safely in hot weather’

• Utilizați un termometru de cameră – Una dintre cumpărăturile mele de top este Grobag Egg (disponibil la Argos și în alte magazine). Este o modalitate precisă de a citi temperatura din camera bebelușului dumneavoastră.
• Hăinuțe de culcare sigure – Sunt un mare fan al sacului de dormit. Acestea sunt disponibile în numeroase grade tog, de la 3,5 tog la 0,5 tog; acesta din urmă este util pentru o vreme atât de caldă.

Iată un ghid aproximativ despre cum să vă îmbrăcați copilul în siguranță, în funcție de temperatură:

27 grade + – vestă și scutec sau doar scutec

24-27 grade – vestă cu mâneci scurte și 0,5 tog.5 tog sac de dormit

21-23 grade – vestă cu mânecă scurtă sau lungă și sac de dormit 1 tog

17 -20 grade – babygro și 2.5 tog sac de dormit

Sub 16 grade – Babygro, vestă și sac de dormit de 2,5 tog

• Baie mai rece – o baie mai rece decât de obicei înainte de culcare. Bebelușul dvs. va fi transpirat și umed, deoarece transpirația este modul natural al bebelușilor de a-și regla temperatura.
• Creșterea cantității de lichide – Laptele matern este la fel de hidratant ca și apa, așa că nu este nevoie de apă suplimentară pentru bebelușii alăptați la sân, deși este posibil ca aceștia să aibă nevoie de o cantitate mai mare de hrană. Bebelușilor hrăniți cu formule trebuie să li se ofere apă fiartă răcită în caz de căldură excesivă. Încerc să nu fac acest lucru prea aproape de o hrănire (în decurs de 30 de minute), astfel încât să se hrănească în continuare flămânzi pentru hrănirea cu lapte.
• Folosiți un ventilator – Un ventilator va menține aerul în mișcare prin cameră și va crea o briză foarte binevenită. Sticle de apă înghețată în fața ventilatorului vor ajuta la răcirea mai rapidă a camerei.
• Deschideți ferestrele și țineți jaluzelele parțial coborâte – Asigurați-vă că faceți acest lucru cu câteva ore înainte de ora de somn și de culcare. Păstrarea jaluzelelor parțial coborâte ajută la oprirea încălzirii camerei în lumina directă a soarelui, dar permite totuși circulația aerului.
• Urmăriți temperatura – În Marea Britanie, temperaturile se pot schimba rapid, așa că verificați regulat temperatura pe parcursul nopții. Este posibil să fie nevoie să scoateți sau să adăugați mai multe straturi. Nu vă fie teamă să deranjați somnul bebelușului dumneavoastră – prioritară este păstrarea siguranței acestuia.
• Verificați copilul – Prea cald? Prea rece? Puneți mâna pe burtica lor sau pe ceafă pentru a vă face o idee cât mai exactă despre cât de cald este bebelușul dumneavoastră. Brațele și picioarele lor sunt întotdeauna mai răcoroase.