Ce este Skinny Dipping? Cum să te scufunzi în pielea goală fără frică

Ce este Skinny Dipping?

Ce este Skinny Dipping? Simplu spus, este înotul în pielea goală. Dar dacă nu ai experiență în skinny dipping, s-ar putea să nu fie atât de ușor pe cât pare. Nu a fost pentru mine.

Când eram mai tânără, am evitat orice scenariu care ar putea necesita să mă dezbrac în fața a mai mult de o persoană (de preferință partenerul meu) la un moment dat. În timp ce alții au sărit cu nerăbdare la o experiență de înot în pielea goală în grupuri la izvoare termale îndepărtate sau au făcut înot în pielea goală pe moment în lacuri de munte, eu speram în liniște să nu fiu pusă în astfel de poziții.

Nu este vorba că nu știam cum să fac baie în pielea goală sau că am așteptat intenționat până la 40 de ani să fac baie în pielea goală, m-am alăturat cu reticență prietenilor mei în câteva ocazii. Dar, primele mele experiențe în pielea goală, legate de apă, au fost pline de teamă și rușine. În timp ce prietenele mele de sex feminin erau entuziasmate de excursiile la izvoare termale sau la alte surse de apă care acceptau nuditatea, eu am respins toate invitațiile de a mă alătura altor femei pentru a face skinny dipping pe cât posibil fără să par nepoliticoasă, chiar dacă îmi doream să mă alătur aventurilor lor cu spirit liber.

De când mă știu, am fost mereu conștientă de corpul meu. Mi-am petrecut întreaga viață încercând să îl schimb pentru a fi mai slabă sau mai în formă – și nu am fost niciodată mulțumită. Astfel, în timp ce tânjeam după acele experiențe neîngrădite de scufundare în pielea goală, eram pur și simplu prea speriată de ceea ce ar fi crezut oamenii când m-ar fi văzut goală.

Nu până la vârsta de 40 de ani am încetat să mă mai tem – și chiar am căutat oportunități de a face scufundare în pielea goală cu femei.

Body Positivity & Nuditate

Am crescut într-o casă conștientă de greutate, cu unul sau altul dintre părinți mereu la dietă. Nu m-a ajutat faptul că tinerețea mea a avut loc în epoca antrenamentelor lui Jane Fonda, când totul părea să fie despre femei care țineau diete și făceau exerciții pentru a fi slabe – poate că încă mai este așa.

Am ținut prima mea dietă cândva la începutul școlii primare, când copiii și sora mea, care semăna cu o femeie slabă, au început să mă numească vacă. Avea să fie prima din sutele de diete care aveau să vină. A fost începutul unei vieți întregi de diete yo-yo și de creșteri și scăderi în greutate.

Și ce s-a schimbat? De ce mă trezesc acum că mă întorc la un lac în special, de fiecare dată când am ocazia, pentru a mă dezbrăca și a înota în apele îndepărtate din Oregon? Iată gândurile mele și sfaturile mele pentru femeile care vor să experimenteze entuziasmul, eliberarea, acceptarea corpului și dragostea pe care o găsesc doar prin scufundarea în pielea goală.

Să vă alăturați într-o bună zi femeilor care fac skinny dipping în toată lumea.

Cum să faci skinny dip

Ce este skinny dipping? Este o oportunitate de a îmbrățișa pozitivitatea corporală și de a te iubi pe tine însuți… Dacă sunteți ca mine și vă luptați cu probleme legate de corp sau cu anxietatea care vă împiedică să faceți skinny dipping, următoarele sunt sfaturile mele pentru a căpăta curaj și chiar entuziasm pentru această experiență.

Începeți cu o experiență de skinny dipping doar pentru femei

Prima dată când m-am regăsit relaxându-mă într-o experiență all-nude a fost la scurt timp după nașterea primului meu copil, acum aproape 18 ani. Un grup de prietene m-a invitat să mă alătur lor la Women’s Olympus Spa din Tacoma, Washington. Am fost avertizată de la început că zona de hidromasaj a spa-ului avea o politică „fără haine”. Această ocazie nu a fost foarte bine sincronizată. Mă confruntam cu schimbările fizice care apar după nașterea primului copil. Nu mă simțisem niciodată mai în dezacord cu corpul meu. Dar, dintr-un motiv miraculos, nu am vrut să ratez ocazia. Încurajată de faptul că bărbații nu aveau voie, am fost de acord să merg. Aceasta a fost, probabil, una dintre cele mai bune decizii din viața mea.

Nu am de gând să mint, încercarea de a-mi face curaj să renunț la halat în sala de piscină a fost dureroasă. Dar un lucru frumos s-a întâmplat odată ce am fost ascunsă în siguranță sub apă: femei de toate formele, culorile și mărimile mi s-au alăturat. Adică fiecare tip de corp se afla în acea zi în acea cameră, iar eu m-am simțit brusc normală.

Ce vreau să spun prin „m-am simțit normală” este că nu era nimic care să mă scoată în evidență pentru că toată lumea era perfect diferită – și în ochii mei – frumoasă. Rușinea și teama mea de a atrage atenția negativă s-au topit și a fost al naibii de eliberator. Nimic nu este la fel de îmbărbătător ca și faptul de a te înconjura de femei care sunt glorioase, fără să își ceară scuze pentru corpurile lor. Îți sugerez cu tărie să faci din prima ta experiență de skinny dipping una exclusiv feminină.

Repeat

După ce ai avut o experiență bună cu femei skinny dipping, fă-o din nou și fă-o des. Să ai o experiență grozavă – chiar transformatoare – de skinny-dipping o singură dată nu este suficient. Schimbarea gândurilor și a convingerilor despre tine însuți și despre cum te văd ceilalți necesită timp. Dacă ai avut o experiență care te face să te simți fantastic… fă-o din nou și din nou și din nou. Acest lucru consolidează încrederea și creează o nouă „cunoaștere”. Începi să știi cu adevărat că ești perfect imperfect așa cum ești. Începi să știi că nu există niciun motiv să îți fie rușine de corpul tău. Mă întorc la acel spa de fiecare dată când am ocazia.

Încredere în situații noi (dar similare)

Am fost invitată la Retragerea Mamei Sacre ca media în iunie 2017. Situat la Suttle Lake Camp, știam că există lacuri în apropiere, dar am presupus că vor fi înghețate. Prima noapte în care am fost acolo a fost plină de experiențe menite să creeze încredere și legături între femei. A fost o seară care ne-a învățat că toate suntem mai mult asemănătoare decât diferite. Am fost șocată de numărul de povești comune pe care le aveam cu toții.

În dimineața următoare, mai multe femei au mers să alerge la lacul Scout din apropiere. M-am alăturat și eu lor. Chiar înainte de a ajunge la lac, mușchii picioarelor mele au început să aibă crampe și să se blocheze. Nu știam cum voi reuși să mă întorc în tabără. Apoi mi-am dat seama că cel mai bun mod de a vindeca mușchii dureroși și cu crampe era o baie de gheață. Eram sigur că lacul Scout Lake va fi destul de înghețat.

I-am spus femeii care conducea alergarea că voi coborî și mă voi îmbăia la lac. Știam că va trebui să mă dezbrac, deoarece trebuia să alerg tot drumul înapoi spre tabără și nu voiam să risc repercusiunile de a face acest lucru în haine ude. Am fost ușor alarmată când celelalte femei au coborât cu mine la lac, dar eram atât de disperată să mă ușurez de durere încât am mers mai departe și m-am prefăcut că nu sunt deloc stânjenită.

Spre surprinderea mea, apa era caldă. Am sărit repede în ea (în efortul de a mă ascunde) și am fost lovit de un val de euforie. Păsările s-au năpustit chiar deasupra capului meu prinzând insecte pentru micul dejun. Au fost momente în care stropii de pe aripile lor când frecau apa m-au lovit. Am înotat până în mijlocul lacului, am ascultat animalele și copacii cântând în jurul meu și am privit în sus la nori. A fost atât de frumos încât îmi venea să plâng.

Am strigat la femeile de pe mal, dar niciuna nu a vrut să se alăture aventurii mele de înot în pielea goală. Am strigat. Nu fac niciodată asta, dar am urlat și am strigat de bucurie.

Când m-am întors la grup și mi-am spus povestea, mi-am dat seama că erau mulți care erau ca mine și tânjeau după aceeași experiență. Când retragerea s-a terminat, două femei au făcut baie în pielea goală cu mine la Scout Lake. Ne-am dezbrăcat cu toții fără să ne gândim de două ori și am cântat, am strigat și am râs în cerul gol de deasupra noastră în timp ce înotam. Eram libere în acel moment.

Acum, de fiecare dată când mă întorc la Scout Lake, mă dezbrac și mă arunc în apă.

Lasă-te liberă de rușine

În timpul ultimei mele vizite la Scout Lake, cu doar o săptămână în urmă, cea mai mare frică a mea de skinny dipping s-a realizat. Eram singur și, în timp ce începeam să ies din lac, un bărbat a coborât spre mal. Nu mai fusesem niciodată acolo în octombrie și apa era chiar înghețată. Ca un îngheț care induce spasme musculare. Trebuia să ies.

Fără ochelari, nu puteam să-l văd pe bărbat în detaliu. Am profitat de confortul pe care mi-l oferea orbirea. Ascuns de apă, i-am strigat un salut în speranța că va „pricepe” și va pleca. Nu a făcut-o. Îmi era atât de frig încât nu am mai putut aștepta. Mi-am închis ochii și am început să ies din apă, dezvăluindu-mă clar bărbatului de pe mal. Prosopul meu era în apropiere, dar m-am forțat să nu mă grăbesc să mă ascund de rușine. Am fost șocată de cât de încrezătoare mă simțeam!”

Nu știu ce a văzut sau ce a gândit, s-a întors și a mers pe partea cealaltă a lacului, unde soția lui cobora din copaci pentru a face fotografii. Cred că a îndemnat-o să aștepte să facă fotografii. Pentru asta îi sunt foarte recunoscător. Dar, mai ales, m-am simțit bine să nu-mi pese.

Când mă imaginez ieșind din acel frumos bazin natural fără nici o cusătură de îmbrăcăminte, mă gândesc că trebuie să fi arătat ca Doamna Lacului sau ca o creatură din altă lume pentru acel individ neștiutor. Și aceasta este puterea de transformare a faptului de a fi o femeie care face baie în pielea goală

Dă-ți permisiunea de a avea limite

Am început abia recent să fac baie în pielea goală și să mă scufund în situații mixte. În calitate de supraviețuitoare a unei agresiuni sexuale, încă mă simt incredibil de inconfortabil în situații în care sunt prezenți bărbați. De fapt, anul trecut, o parte din cursul meu de formare a profesorilor de yoga a avut loc la un izvor termal mixt, unde cam toată lumea intră în apă goală.

Am plâns câteva săptămâni la rând înainte de a ne îndrepta spre izvorul termal. M-am simțit o proastă pentru că nu am luat act de această experiență înainte de a plăti. Am trecut de la sentimentul de nașpa la sentimentul de furie, în timp ce mă întrebam cum ar putea un curs de formare a profesorilor de yoga să nu țină cont de efectul pe care o astfel de experiență l-ar putea avea asupra supraviețuitorilor.

În cele din urmă, după ce am vorbit cu alte femei din cadrul cursului care se confruntau cu aceleași lupte emoționale, am decis să aduc un costum de baie. Am avut un prieten în costum de baie și, în timp ce toată lumea s-a dezbrăcat în jurul meu, eu m-am înmuiat în bikini. Și știți ce? Nu am niciun regret. M-am simțit 100% confortabil. Și faptul că am fost suficient de curajoasă pentru a-mi onora corpul și intuiția a fost al naibii de împuternicitor!

Această decizie nu a fost un regres, ci un salt înainte. De atunci am făcut skinny dipping cu femei și pe cont propriu, și este atât de incredibil de puternic să știu că eu decid când să o fac și când să nu o fac și, mai important, am încredere deplină în mine pentru a lua decizia corectă.

Unde să mergi la Skinning Dipping

Dacă ai fost una dintre femeile care au întrebat: ce este skinny dipping? cu puțin timp în urmă, s-ar putea să te simți puțin pierdută când vine vorba de lucruri simple precum găsirea unui loc unde să te dezbraci. Dacă nu sunteți sigură de unde să începeți aventura dvs. de skinny dipping, luați în considerare mai întâi aceste opțiuni:

• Băi cu hidromasaj: Fie că aveți una acasă, fie că aveți un prieten care are una, fie că închiriați o cabană sau o casă pe plajă cu una pentru un weekend, căzile cu hidromasaj oferă o modalitate sigură și distractivă de a vă „uda picioarele”. Invitați prieteni de încredere sau păstrați-o între dumneavoastră și un partener intim. Depinde de dumneavoastră. Dumneavoastră dețineți controlul asupra acestei aventuri.
• Spa-uri & Case de baie: Cred că spa-urile numai pentru femei sunt calea de urmat pentru începători. Așa cum am menționat mai sus, să mă îndrept către Women’s Olympus Spa pentru femei a fost o experiență fantastică de baie în pielea goală pentru mine. Pentru mine, a fost mai ușor să mă simt în siguranță și confortabil cu corpul meu într-o situație cu toate femeile. În aceste contexte, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la privirile nedorite ale bărbaților. Sunați la centrele spa locale cu piscine de înmuiere și întrebați dacă au zile și ore rezervate exclusiv femeilor. Apoi, dați-i drumul.
• Hot Springs: Nimic nu se compară cu a te dezbrăca sub stele & stând la căldură în același timp. Căutați izvoarele termale din zonă care permit nuditatea. Cu cât sunt mai îndepărtate, cu atât este mai puțin probabil ca acestea să fie aglomerate atunci când mergeți. Asigurați-vă că verificați online din timp, astfel încât izvoarele termale din zonă să nu permită nuditatea sau să o permită doar în anumite momente.
• Lacuri îndepărtate: În timpul lunilor de vară sufocante, căutați lacuri îndepărtate și găuri de înot unde puteți găsi puțină intimitate pentru a vă răcori fără costum de baie. Dacă nu doriți să fiți prins de cei îmbrăcați, luați în considerare posibilitatea de a merge dimineața devreme sau în zilele în care va fi mai puțin trafic pietonal.
• Plaje nudiste: Nu trebuie să mergeți la Ocean pentru a găsi o plajă nudistă. Există lacuri peste tot în SUA care au zone desemnate pentru cei cărora le place să se dezbrace complet. Eu încă nu am mers la una… dar într-o zi o voi face. Cred că aceste spații sunt probabil pentru cei avansați care se scufundă în pielea goală.

Cele mai bune locuri de scufundare în pielea goală din SUA

Dacă sunteți gata să faceți saltul, luați în considerare încercarea unuia dintre următoarele locuri de top de scufundare în pielea goală din SUA.

Baker Beach, California

Vederea uimitoare nu este singurul lucru pe care îl veți putea vedea aici. North Baker Beach este zona în care îmbrăcămintea este opțională și, deși apele sunt prea agitate pentru a înota, vă veți distra de minune făcând plajă și lenevind toată ziua.

Haulover Beach Park, Miami, Fl

Dăruiește-ți bikini minusculi și adolescenți pe această plajă din Miami. Această plajă este cea mai mare plajă de nudiști din țară și nu e de mirare de ce. Gândiți-vă la război, apă albastră perfectă pentru o zi de înot și plaje frumoase de nisip.

Hippy Hollow, Austin Tx

Nu vreți să ratați să experimentați acest loc minunat de scufundare în pielea goală. este singurul din întregul stat Texas care vă permite să vă dezbrăcați și să înotați. Îți vor plăcea apele frumoase și albastre din acest lac uimitor. Aduceți un coș de picnic și stați toată ziua.

Skinny-dipping este eliberator. Dar pentru mulți dintre noi, din diverse motive, este o provocare incredibilă. Dacă înotul în pielea goală într-un lac îndepărtat sau drumeția până la un izvor termal din sălbăticie și aruncarea tuturor hainelor pentru a te înmuia se află pe lista ta de dorințe, atunci sper că experiența mea te va ajuta să-ți atingi obiectivul. Sunt primul care recunoaște că experiența mea de înot în pielea goală a fost transformatoare. Deși te încurajez să încerci, cred cu tărie că, înainte de orice altceva, trebuie să te onorezi pe tine însuți. Dacă nu sunteți gata să vă dezbracați, există o mulțime de alte moduri în care vă puteți explora viața.

Citește mai mult…

Vă rugăm să ne urmăriți și să ne dați like:

.