Articles

Ce este cel mai bun turn de putere pentru uz casnic de gimnastică? 2021 Recenzii și cele mai bune alegeri

On noiembrie 28, 2021 by admin

Cercetați cel mai bun turn de putere pentru utilizarea în sala de sport de acasă? În acest caz, te-am acoperit!

După ce am săpat în zeci de turnuri de putere diferite, am ajuns la o mână de câteva demne de recomandarea mea…

De asemenea, am adăugat un ghid al cumpărătorului și o secțiune de întrebări frecvente pentru a vă ține de mână pe tot parcursul procesului de decizie…

Dacă vă grăbiți și nu doriți să citiți recenzia completă a turnului de putere, iată o privire rapidă asupra turnurilor mele de putere preferate..:

• Body Champ Power Tower: The Editors Choice
• Weider Power Tower: Cel mai mult Bang For the Bucks
• Stamina Power Tower: Cel mai bun Power Tower sub 100$
• Fitness Reality X Power Tower: Cel mai bun Power Tower Premium
• Gold’s Gym XR 10.9 Power Tower: Alegerea de top a clienților

Tabel de comparație a celor mai bune turnuri de forță

Înainte de a săpa adânc și de a privi secțiunea de recenzii a turnului de forță, să aruncăm o privire la diferitele modele de turn de forță comparate între ele:

.

Ghidul suprem al cumpărătorului pentru achiziționarea unui turn de alimentare

Înainte de a decide ce turn de alimentare să cumpărați, trebuie să știți exact ce caracteristici să căutați pentru a găsi unul care să se potrivească perfect nevoilor Dvs…

În acest ghid de cumpărare, veți găsi 5 lucruri esențiale pe care trebuie să le luați în considerare înainte de a cumpăra un turn de alimentare:

Mărimea corpului tău

În unele contexte, se spune că mărimea nu contează…

Dar știi ce?

În contextul turnului de putere, chiar contează!

Asigură-te că îți iei un turn de putere care să se potrivească mărimii tale și, în același timp, să-ți poată duce încărcătura.

Nu are rost să-ți iei un turn înalt de 2,5 metri dacă tu însuți ai doar 1,5 metri… Turnul tău ar trebui să fie în același timp suficient de înalt și să fie de un cu care să se potrivească cu raza de acțiune a brațelor tale.

În ceea ce privește capacitatea de greutate, cumpărarea unui turn cu o greutate maximă declarată a utilizatorului de 200 de lire sterline va fi o potrivire proastă dacă sunteți o gorilă de 250 de lire sterline.

De acord?

Mărimea portofelului dumneavoastră

Câteva dintre turnurile electrice sunt al naibii de costisitoare, în timp ce altele sunt opusul. Desigur, calitatea acestor turnuri va fi diferită – dar asta nu înseamnă că cel mai puțin scump este un echipament prost.

Asigură-te că iei în considerare raportul cost/beneficiu – ia un turn care se potrivește cu portofelul tău și cu nevoile tale! Unele dintre modele, cum ar fi Stamina 1690 Power Tower, sunt atât accesibile, cât și mai mult decât bune pentru majoritatea celor care fac exerciții fizice acasă!

Unde veți amplasa turnul de forță?

Cum baza lor vine în dimensiuni diferite, diferitele turnuri de forță lasă amprente diferite.

Anainte de a cheltui banii, luați în considerare spațiul pe care îl aveți la dispoziție.

Câteva dintre turnurile de putere sunt destul de masive, în timp ce altele sunt cam mici…

Măsurați înălțimea, cu și adâncimea zonei pe care intenționați să o folosiți ca zonă de construire a mușchilor. Faceți un plan și asigurați-vă că turnul de forță se potrivește ca o mână în mănușă!

Sunteți începător sau „profesionist”?

Aveți cu adevărat nevoie de acel „cel mai bun turn de forță premium” sau vă veți mulțumi cu „turnul de forță de top la prețuri accesibile”?

Obțineți un turn de forță care se potrivește cu nivelul dvs. de fitness – și cu viitorul nivel de fitness planificat. Dacă nu aveți genele necesare pentru a deveni o gorilă de 250 de lire sterline, nu aveți nevoie de o greutate maximă a utilizatorului de 400 de lire sterline.

Așa cum am menționat mai devreme, asigurați-vă că turnul se potrivește cu portofelul dvs. – și cu nivelul dvs. de fitness!

Ce exerciții aveți de gând să faceți?

Câteva turnuri de forță vin cu o mulțime de caracteristici; altele nu…

Dacă plănuiți să faceți „scaunul căpitanului”, „ridicarea verticală a genunchilor” și „ridicarea picioarelor”, ar putea fi grozav să aveți atât un spătar amortizat, cât și o pereche de suporturi confortabile pentru antebrațe.

Dacă aveți de gând să faceți exerciții de vâslit, procurați-vă un turn cu o bară reglabilă.

Vezi această postare pe Instagram

.

#maywesplit #frontsplit on my #powertower ….nu doar pentru tracțiuni!!! Pernuța a fost super moale și confortabilă pe piciorul meu, lăsându-mă să mă trag înăuntru foarte adânc! Mare întindere! Mulțumesc @jennyg2bfit @yggdrasilyoga @_balance_in_life_ @zen.monkey #flexible #splits

A post shared by Amy Wecker MD (@amyweckermd) on May 22, 2018 at 6:36am PDT

Dacă vrei să încorporezi un antrenor de suspensie în regimul tău de exerciții fizice, ar fi benefic să ai un power tower cu posibilitatea de a monta baza pe podea.

Gândiți-vă temeinic la modul în care doriți să folosiți echipamentul – și asigurați-vă că obțineți unul care se potrivește nevoilor dumneavoastră!

Beneficiile utilizării unui power tower

Sunt perfecte atât pentru începători, cât și pentru antrenorii experimentați

Dacă sunteți un începător în lumea fitness-ului, sau sunteți următorul Mr. Olympia – un turn de forță va face treaba.

Newbies ar trebui să obțină un turn de bază, în timp ce taurii de 250 lbs ar trebui să opteze pentru o unitate comercială mai avansată, de „grad”, cu capacitatea de a transporta atât greutatea corpului tău, cât și o vestă cu greutăți suplimentară.

Dacă te chinui să faci tracțiuni, urmează acest program de tracțiuni pentru începători și vei face primele tale tracțiuni în cel mai scurt timp!

Utilizează greutatea corporală ca rezistență

Când îți folosești greutatea corporală ca rezistență, vei construi o forță reală, funcțională.

Nu mă înțelegeți greșit, să mergi la sală și să pompezi fierul cu siguranță te va face puternic ca naiba**. Dar nu veți obține același tip de forță ca la calistenie…

Prin utilizarea unui turn de forță și a greutății corporale, toți mușchii dvs. vor primi o parte din acțiune. Nu doar mușchii primari vor lucra – ci și nucleul dvs. și o mulțime de mușchi secundari de susținere.

Personal am încetat să mai ridic greutăți acum 7 ani pentru a mă concentra doar pe antrenamentul funcțional. Și, ca să fiu sincer, nu am fost niciodată mai puternic!

RELATE:

• Exercițiile de greutate corporală vor construi mușchi? 9 beneficii pe care trebuie să le știți despre antrenamentul cu greutate corporală

Investiție unică relativ scăzută

În timp ce un abonament la sală costă 50$ pe lună, puteți obține un power tower perfect pentru doar 100$…

Da, este același preț ca două luni de mers la sală!

Suportă mai multe exerciții

Un power tower este cu adevărat un echipament de exerciții multifuncțional. Echipat cu mai multe mânere, mânere de mână și bare, aduce tone de opțiuni regimului tău de exerciții:

• Pull-up-uri
• Chin-up-uri
• Push-up-uri
• Leg Raises
• Dips
• Core Training

Turnul de forță îți asigură spatele!

Sfat profesional: Combinați turnul de putere cu un antrenor de suspensie și benzi de rezistență pentru a debloca ușa către o lume cu totul nouă de oportunități de exerciții.

Power Tower FAQ

Are Power Towers any Good?

Bine, depinde de modul în care îl folosiți…

Dacă faceți tracțiuni, flotări, scufundări, ridicări de picioare și ridicări de bărbie – puteți construi o cantitate serioasă de mușchi!

Sigur, poți face toate aceste exerciții fără să folosești un turn de forță, dar folosirea unuia sigur le face mai practice și mai distractive!

Pot folosi o stație de antrenament pentru ridicări de mușchi?

Atunci ar fi bine să ai una al naibii de solidă!

Majoritatea turnurilor de forță s-ar putea să fie un pic prea șubrede pentru a face muscle ups, cel puțin cele sub 300$…

Muscle ups vor provoca multă mișcare și vor face ca majoritatea turnurilor de forță să tremure în timp ce vă aruncați în vârf.

Câteva dintre modelele disponibile, totuși, sunt livrate cu o bază de oțel rezistentă și cu șuruburi și găuri pentru montarea pe podea. Acestea vor rămâne solide ca un munte, chiar dacă faceți cele mai intense ridicări de mușchi posibile!

Pot să mă accidentez în timp ce folosesc un turn de tracțiune?”

Îmi pare rău, dar răspunsul este DA!

Dar asta este valabil pentru toate echipamentele de fitness și aparatele de exerciții fizice…

Sau așteptați, asta este valabil chiar și pentru coborârea scărilor dimineața – sau pentru spălatul părului la duș!

Care activitate care implică un anumit tip de mișcare va impune un anumit tip de risc în ceea ce privește rănirea.

Dar turnul de tragere în sus este mai periculos decât alte echipamente de exerciții fizice?

NU!

Deoarece îți folosești greutatea corpului ca rezistență, nu există greutăți de 300 de kilograme care să se răstoarne accidental peste tine.

Ce exerciții pot face cu un turn de exerciții?

Multe…

• Push-up-uri, verificat!
• Pull-up-uri, la naiba, da!
• Dips-uri, da!
• Suspendări de genunchi, ai înțeles!
• Chin-up-uri, sigur!
• Suspendări verticale ale picioarelor, absolut!

Și lista poate continua…

Dacă combinați turnul de forță cu un antrenor de suspensie, aveți dintr-o dată o sală de gimnastică completă acasă cu sute de oportunități de exerciții!

Pot folosi o vestă cu greutăți cu o stație de forță pentru acasă?

Depinde…

Dacă intenționați să folosiți o vestă cu greutăți atunci când faceți tracțiuni sau dip-uri, asigurați-vă că obțineți un turn care să gestioneze sarcina. Cadrul, barele și mânerele ar trebui să fie fabricate din oțel greu – iar tampoanele ar trebui să fie din material de înaltă calitate.

Diferitele turnuri au toate specificații diferite.

Unul va avea o greutate maximă de 250 de kilograme, în timp ce altele vor avea 500 de kilograme…

Ce mușchi lucrează un turn de forță?

Un turn de forță lucrează mai mulți mușchi din corpul dumneavoastră – dar în primul rând pe cei localizați în partea superioară a corpului.

Utilizați bara de tracțiune integrată pentru a vă antrena mușchii spatelui, ai brațelor și cei de bază.

Vreți să vă întăriți pieptul? Atunci folosiți barele pentru flotări…

Și atunci cum rămâne cu tricepsul? Hei, nicio problemă! Stația de imersie va funcționa perfect!

Puteți chiar să vă lucrați bicepsul făcând flotări de bărbie de la bara de tracțiune.

Acestea sunt doar câteva dintre modalitățile de a face exerciții folosind un turn de forță. După cum puteți vedea, puteți viza o mulțime de mușchi diferiți – totul depinde de rutina dvs. de antrenament.

Ce este cel mai bun turn de forță pentru sala de gimnastică de acasă? Topul celor mai bune alegeri din 2021

Ce este cel mai bun turn de forță depinde de câteva lucruri diferite…

În această secțiune, vom examina mai îndeaproape turnurile de forță de top și vă vom oferi o analiză detaliată a fiecărui model.

Care sunt punctele lor forte?

Și care sunt punctele lor slabe?

Și, bineînțeles, care este cel mai bun turn de forță pentru uz casnic?

Să aflăm!

Body Champ VKR1010 Fitness Multi function Power Tower

Turnul de forță de top pentru sala de sport de acasă: EDITORS CHOICE

BUY ON AMAZON

Să începem prin a examina recenzia modelului meu preferat!

Nu mă înțelegeți greșit, dacă aș avea o mulțime de bani în portofel și nu-mi pasă de preț, turnul de putere Fitness Reality ar fi alegerea mea.

Ei bine, dar într-o recenzie ca aceasta, prețul contează.

Luând acest lucru în considerare, turnul de forță Body Champ este opțiunea mea preferată.

Body Champ este în domeniul echipamentelor de exerciții fizice din 1993, oferind o mare varietate de echipamente.

În turnul de forță VKR1010, Body Champ oferă un produs bine construit, care include toate elementele de fitness așteptate de la un turn de forță de calitate.

Mânere confortabile, spătar amortizat și suporturi pentru antebrațe – toate împachetate într-un cadru solid din oțel de înaltă rezistență.

Și pe lângă caracteristicile frumoase, prețul este departe de a fi înspăimântător de asemenea!

Să aruncăm o privire mai atentă la caracteristici:

• Dimensiuni de asamblare; 58,5Lx 46,5L x 83H inci.
• Greutate; aproximativ 88 lbs.
• Cu perne grele pentru spate și antebrațe
• Cadru D solid, cu construcție din oțel de înaltă rezistență
• Picioare de protecție pentru a preveni deteriorarea podelei
• Mânere antiderapante cu prindere

Există multe asemănări între Weider Power Tower și Body Champ. Ceea ce face diferența între cele două este echilibrul suplimentar pe care îl aduce turnul Body Champ datorită bazei curbate a picioarelor.

Când cumpărați un Power Tower VKR1010, puteți fi siguri că veți obține un produs de calitate construit pentru a dura!

.

Cumpărați pe AMAZON

Weider Power Tower

Cel mai bun raport calitate/preț

Cumpărați pe AMAZON

Weider este una dintre cele mai cunoscute mărci de pe scena echipamentelor de exerciții fizice de acasă.

În turnul lor de forță, au combinat un preț atractiv cu calitatea excelentă a construcției și caracteristicile găsite în turnurile de forță de două ori mai scumpe!

Produs de ICON Health & Fitness, marca Weider, a fost printre cele mai de încredere nume din lumea fitness-ului în ultimii 25 de ani sau cam așa ceva.

Când cumperi un echipament a cărui marcă provine de la antrenorul lui Arnold Schwarzenegger, Joe Weider – știi că este shi*.

Caracteristicile:

• Dimensiuni de asamblare; 57L x 41L x 84H inci
• Greutate; aproximativ 86 lbs
• Greutate maximă a utilizatorului de 300 lbs
• Bară de ridicare cu mânere căptușite
• Barele de împingere cu mânere căptușite
• Mânere de înot cu mânere căptușite
• Stație verticală de ridicare a genunchilor cu cotiere capitonate și mânere căptușite
• Spatere confortabilă din vinil
• Construită din materiale grele-tubulatură de oțel rezistentă

Vezi prețul accesibil, și a caracteristicilor fantastice, este de la sine înțeles să înmânezi turnului de forță Weider premiul „cel mai bun raport calitate-preț”.

Nu mă înțelegeți greșit, nu veți obține un echipament high-end de 1000$ de calitate de sală de gimnastică…

Dar veți obține exact ceea ce aveți nevoie dacă sunteți în căutarea unui turn de forță pe care să-l folosiți acasă!

Cumpărați pe AMAZON

.

Stamina Power Tower

Cel mai bun turn de putere sub 100$

BUY ON AMAZON

Dacă sunteți în căutarea unui turn de putere, dar nu doriți să cheltuiți o mulțime de bani, aceasta este alegerea ta evidentă!

Stamina 1690 Power Tower este un echipament accesibil, dar funcțional și solid. Stamina există din 1987, aducând o valoare excelentă și soluții inteligente în echipamentele lor de exerciții fizice pentru acasă.

Caracteristicile:

• Dimensiuni de asamblare; 50Lx 41,5D x 81,5H inci.
• Greutate; aproximativ 54 lbs.
• 250 lbs limită maximă de greutate a utilizatorului.
• Cadru solid din oțel
• Barele de împingere în sus căptușite cu spumă
• Mânerele de tragere în sus căptușite cu spumă
• Stația de șezut căptușită cu spumă
• Peștele de apucare pentru scufundări căptușite cu spumă
• Capacele de capăt antiderapante

Turnul de forță Stamina oferă o gamă îndepărtată de aceleași oportunități ca și echipamentele mai scumpe. Totuși, desigur, trebuie să neglijeze și unele caracteristici pentru a menține prețul scăzut…

Pentru a numi doar câteva, echipamentul are o capacitate de numai 250 lbs și, de asemenea, îi lipsesc perna pentru spate și cotiera pe care o au mărcile mai scumpe.

Dar dacă nu vă pasă de aceste neajunsuri minore, acesta este cu siguranță turnul de forță potrivit pentru dumneavoastră!

Bazat pe acestea, turnul de forță Stamina 1690 primește premiul „cel mai bun turn de forță accesibil pentru utilizarea în sala de sport de acasă”!

BUY ON AMAZON

Fitness Reality X Class Function Power Tower

Cel mai bun turn de forță premium

BUY ON AMAZON

Dacă aveți spațiu și un buget restrâns nu este o problemă – ei bine, Fitness Reality X Class Power Tower ar trebui să fie alegerea dvs.

Cu caracteristici și o construcție solidă ca Power Towers de nivel comercial, veți avea senzația că vă aflați la „Golds Gym” în propria casă…

Aducând o întreagă gamă de oportunități de ajustare și poziții de montare, această construcție din oțel cu preț ridicat concurează într-o ligă de sine stătătoare!

Caracteristicile:

• Dimensiuni de asamblare; 63,4Lx 49L x 83H inch.
• Greutate; aproximativ 150 lbs.
• Greutate maximă a utilizatorului: 400 lbs.
• Cu perne ergonomice înclinate pentru antebrațe și spate
• Mâner reglabil cu role de spumă (7 poziții diferite)
• Posibilități multiple de prindere
• Fabricat din materiale grele…tub de oțel de mare rezistență
• Bârnă de stabilitate reglabilă
• Suport de treaptă pentru un acces ușor
• Oportunitate de montare pe podea
• Toate mânerele și mânerele acoperite cu spumă pentru o mai bună aderență
• Înălțime reglabilă

Cum am menționat deja, acest turn de forță de la Fitness Reality iese în evidență printre restul turnurilor de forță recenzate.

Datorită posibilităților suplimentare de ajustare, deschideți brusc ușile către o nouă gamă de exerciții. Este, de asemenea, în propria clasă atunci când vine vorba de calitatea construcției – oferindu-vă acea senzație de „la sala de sport” în timp ce vă antrenați.

Dar toate acestea au un cost.

Fitness Reality X Class High Capacity Multi Function Power Tower se vinde la un preț dublu față de alte echipamente recenzate – ceea ce este acceptabil atunci când vă uitați la caracteristici.

În orice caz, nu există nicio îndoială: Turnul de forță multifuncțional de mare capacitate X Class High Capacity Multi Function Power Tower fuge cu titlul; „Cel mai bun turn de forță premium.”

Bine meritat!

Cumpărați pe AMAZON

Gold’s Gym XR 10.9 Power Tower

The Users Pick

BUY ON AMAZON

Gold’s Gym XR este îndrăgit de utilizatorii săi pentru un motiv întemeiat…

Este cu adevărat un echipament de gimnastică uimitor!

Constituiți un nucleu robust cu ridicări verticale ale genunchilor, folosiți stația de imersie pentru tricepși frumos conturați sau folosiți bara de tracțiuni pentru a dezvolta un spate puternic. Oricare ar fi obiectivul dvs. – Gold’s Gym XR va face tot posibilul pentru a vă duce acolo!

Echipamentul este ușor de asamblat și se menține robust în timpul utilizării. O mulțime de stații de forță la prețuri accesibile au tendința de a se clătina atunci când sunt folosite cu intensitate mare – o problemă care nu se aplică modelului Gold’s gym.

Caracteristicile:

• Dimensiuni de asamblare; 27Lx 57Lx 84H inci
• Greutate; aproximativ 90 lbs
• 250 lbs greutate maximă a utilizatorului
• Mânere confortabile
• Spatar capitonat pentru un confort ridicat
• Mânere suplimentare pentru exerciții multiple
• Mânere confortabile
• Verticală, ghidon înclinat și orizontal
• Stație de scufundare capitonată

Nu e de mirare că utilizatorii privesc această frumusețe ca pe un turn de forță perfect sau ce?

Acum:

Să aruncăm o privire la avantajele și dezavantajele lui Gold’s Gym XR 10.9…

Cumpărați de pe AMAZON

Antrenament Power Tower pentru începători

Cuvinte finale: Turnurile de putere sunt o investiție bună

Încă nu ești sigur dacă un turn de putere este pentru tine?

Ei bine, înțeleg…

Un turn de putere este un echipament destul de mare, iar dacă simți că nu ai suficient spațiu pentru el, nu ar trebui să îți iei unul.

Dar dacă aveți spațiu și dacă vreți cu adevărat să vă dezvoltați mușchii acasă, investiția într-un power tower merită fiecare bănuț!

De fapt, îmi plac atât de mult power towers încât am scris un întreg articol despre motivele pentru care ar trebui să cumpărați un power tower pentru a vă convinge!

Ce părere aveți?

Am neglijat un power tower care ar trebui să facă parte din listă?

Iată modelele care, din păcate, nu au făcut parte din listă, dar care au fost toate luate în considerare:

• Aainfox power tower
• Xmark power tower
• Bestone power tower
• Iron jack multi function power tower
• Bowflex BodyTower
• Yoleo power tower

Nu ți-a plăcut niciunul dintre cele de mai sus?

Nu vă temeți!

Aruncați o privire la arhiva mea de construire a forței la domiciliu – ÎNCĂRCINATĂ cu recenzii, rutine de antrenament și sfaturi de exerciții fizice!