Ce ar trebui să știți despre masajul scalpului și al capului

Oamenii iubesc masajul pentru proprietățile sale de relaxare, precum și pentru diminuarea durerilor musculare și a durerii, dar s-ar putea să creadă că direcționarea către gât, umeri și spate este cea mai bună modalitate de a obține aceste beneficii. Terapeuții de masaj și coaforii deopotrivă înțeleg că masajul scalpului și al capului este, de asemenea, o practică valoroasă, în special pentru persoanele care au dureri cronice de cap sau de maxilar. Terapeuții de masaj noi și experimentați ar trebui să își perfecționeze abilitățile de masaj al scalpului pentru a oferi o ușurare într-un mod care poate fi trecut cu vederea atunci când se concentrează pe alte zone ale corpului. Citiți mai multe despre beneficiile masajului scalpului și al capului aici.

Tipuri de masaj al scalpului

Un lucru de reținut în legătură cu masajul scalpului sau al capului este că acesta nu necesită presiunea unui masaj profund al țesutului sau al unui masaj sportiv. Vă puteți imagina că folosiți aceeași cantitate de presiune pe punctele de presiune ale durerilor de cap ca și pe nodurile din spate? Există două tehnici principale de utilizat pentru un masaj de tensiune a scalpului, la fel ca și în cazul altor moduri de terapie prin masaj, și fiecare dintre ele poate fi efectuată cu o atingere mai ușoară, folosind mișcări repetitive pentru a obține același efect.

• Effleurage – Această metodă se bazează pe mișcări circulare și mișcări pentru a trezi scalpul și a crește circulația în cap. Poate fi folosită pe tot scalpul, precum și în apropierea frunții și a tâmplelor pentru a elibera tensiunea.
• Petrissage – Această practică implică o acțiune de frământare ușoară pentru a ridica scalpul. În timp ce aceasta este, în esență, aceeași tehnică folosită pentru masajul profund al țesuturilor, nu ar fi cu aceeași fermitate pe scalp.

Majoritatea masajelor scalpului ar include o combinație a acestor metode pentru a ușura orice tensiune și a invita la oxigenare.

Beneficii mari

În afară de motivul evident pentru care v-ați face un masaj la cap – se simte bine, de ce altceva ar vrea cineva să meargă la un terapeut de masaj pentru acest tratament special? Să ne uităm la câteva dintre motivele cheie pentru care masajul scalpului este atât de benefic.

• Studiile au arătat că masajul scalpului poate promova creșterea părului, datorită, în parte, creșterii fluxului sanguin către foliculii de păr. Acesta poate fi o parte din motivul pentru care stilistul dvs. vă tratează cu un șampon viguros atunci când aveți o programare la coafor. Masajul capului poate ajuta, de asemenea, la drenajul limfatic, care se presupune că mută toxinele și deșeurile din celule. Ambele stimulente circulatorii pot încuraja creșterea sau îngroșarea părului, ceea ce îl poate face mai rezistent la deteriorare și rupere.
• Frământarea și frecarea scalpului este o formă excelentă de masaj de tensiune, ceea ce este o veste excelentă pentru cei care suferă de dureri de cap. Din nou, fluxul sanguin îmbunătățit asociat cu masajul scalpului poate ameliora unele forme de migrene, precum și durerile de cap de tensiune. Tehnicile de masaj pot ajuta, de asemenea, punctele de declanșare a durerilor de cap să se relaxeze, ajutând astfel mușchii faciali și ai scalpului să se relaxeze.

Conexiunea dintre minte și corp

În afară de ușurarea semnificativă a tensiunii pe care un masaj al scalpului o poate oferi clienților, acesta poate îmbunătăți, de asemenea, sănătatea și bunăstarea generală. În cazul în care un client suferă de bruxism, cunoscut și sub numele de scrâșnirea dinților, sau de simptome TMJ, probleme cu articulația în care maxilarul se atașează de craniu, acesta poate găsi ușurare de la durerea și disconfortul asociate cu aceste afecțiuni orale. O combinație de terapie prin masaj și aparate dentare poate îmbunătăți strânsoarea, durerea și mișcarea limitată din cauza acestor probleme.

Cu o reducere a tensiunii musculare și a stresului la nivelul capului, scalpului și feței vin mai puține simptome de anxietate și depresie, precum și o stare de spirit vizibil îmbunătățită. De asemenea, poate ajuta la încetinirea ritmului cardiac în repaus și la scăderea tensiunii arteriale, îndepărtând o parte din munca și tensiunea de la inimă. Orice îmbunătățire a circulației la nivelul scalpului este obligat să aibă unele efecte pozitive asupra restului sistemului circulator, iar acea reducere a stresului și a tensiunii nu face decât să se adauge la aceste efecte.

Ce lucruri de reținut

Când încorporați masajul scalpului în practicile dumneavoastră de terapie prin masaj, fiți atenți la nivelul de confort al clienților dumneavoastră. Ar trebui mai întâi să verificați cu ei pentru a vedea dacă se simt confortabil cu un masaj al capului, deoarece nu tuturor clienților le place să li se atingă părul. Apoi, fiți atenți la părul lor. Dacă masajul dvs. este prea intens, acesta ar putea încurca părul și ar putea rupe unii foliculi. Nu vreți să provocați mai mult rău decât bine.

O abordare bună a masajului scalpului este să începeți mai aproape de față și de tâmple, mergând înapoi de-a lungul scalpului până când ajungeți în zona gâtului, în partea din spate a capului. Unele centre spa sau terapeuți de masaj includ un masaj al scalpului ca parte a unui masaj total al corpului, în timp ce alții îl pot oferi ca un serviciu suplimentar. În orice caz, ar trebui să vă așteptați ca un masaj al scalpului să dureze între cinci și cincisprezece minute, în funcție de nevoile clientului dumneavoastră.

S-ar putea, de asemenea, să doriți să folosiți un ulei de masaj diferit pentru scalp decât pentru restul corpului, dacă aveți de gând să folosiți ulei. Căutați uleiuri naturale, cum ar fi uleiurile de nucă de cocos, de migdale, de avocado sau de jojoba, care sunt, de asemenea, hidratante și pentru păr, pe lângă un scalp uscat. Un masaj al scalpului poate fi făcut și fără ulei, dar dacă vreți să-l folosiți, amintiți-vă că puțin merge mult.

⇒ Verificați turul programului de masaj la Florida-Academy

Învățați de la cei mai buni

Dacă sunteți interesat de o carieră în terapia de masaj sau sunteți în prezent un terapeut de masaj care explorează noi tehnici, ar trebui să vizitați Florida Academy pentru a afla mai multe despre cursurile disponibile. Consultați site-ul nostru sau contactați-ne la (800) 324-9543 pentru a afla mai multe despre programele noastre de sănătate și wellness. Avem cursuri de zi și de seară pentru a face educația convenabilă pentru fiecare student.

.