Ce a făcut Kim Kardashian pentru a obține talia de 24 de centimetri

Kim Kardashian a devenit o figură destul de polarizantă de-a lungul deceniului său în lumina reflectoarelor, dar un lucru despre ea care nu este cu adevărat de discutat este cât de ridicol de în formă este. Vedeta de reality-show și mamă a trei copii a distribuit recent un videoclip pe aplicația sa în care a dezvăluit în timpul întâlnirii de la clubul de carte că talia ei are acum 24 de centimetri – și dacă vă întrebați cum a reușit să facă acest lucru după ce a născut de două ori, un interviu recent cu PEOPLE sugerează că trebuie să îi mulțumească fostei culturiste și antrenoare Melissa Alcantara pentru asta.

Dacă sunteți un telespectator pasionat de Keeping Up With the Kardashians, atunci probabil că vă amintiți episodul din sezonul 14 în care Kim vorbește despre momentul în care a găsit-o pe Alcantara pe Instagram.

„Mă uitam pe Instagram și acest culturist a apărut pe pagina mea”, i-a explicat ea lui Kris Jenner în timpul episodului. „S-a îngrășat 70 de kilograme în timpul sarcinii. Copilul ei are vreo șase ani acum, dar este ca și ruptă.”

Kim a continuat în confesiunea sa: „Melissa este un antrenor pe care l-am găsit. Este super inspiratoare pentru mine și chiar vreau să mă întâlnesc cu ea și să văd dacă ar putea să mă antreneze. Ea ar putea să mă ajute să-mi direcționeze mâncarea și să mă pună cu adevărat pe o cale uimitoare.”

Atunci a început să lucreze cu Alcantara – care poartă numele @fitgurlmel pe Instagram – pentru cea mai mare parte a anului următor pentru a pierde greutatea de bebeluș. Kim s-a întâlnit cu ea în timpul episodului pentru a discuta despre obiectivele ei de fitness înainte ca cele două să înceapă în cele din urmă să se apuce de treabă.

„Ei au spus: „Ești disponibilă să o antrenezi pe Kim luni?””, a declarat antrenorul celebrităților pentru PEOPLE. „Eu am spus: „Bineînțeles că sunt disponibilă!”. Și de acolo a pornit totul.”

Potrivit lui Alcantara, ea și Kim se întâlnesc șase zile pe săptămână la ora 6 dimineața (apropo de dedicare) pentru a se concentra pe diferite zone ale corpului, cum ar fi picioarele, bicepșii/tricepșii și pieptul/spatele. Se pare că Kim a abordat-o cu rugămintea de a fi ajutată să câștige mușchi, dar perechea face și cardio împreună – și, după cum probabil vă puteți da seama din pozele de pe Instagram ale lui Kim, totul a dat roade.

„Kim a obținut niște rezultate foarte bune, cum ar fi cu tricepsul”, a spus ea. „Nu-i vine să creadă cât de mult s-a schimbat în ultimele câteva luni. Și când ești atât de adânc, este greu să te întorci înapoi. Ea pur și simplu continuă. Este concentrată și are un obiectiv în minte.”

Când vine vorba de regimul ei de antrenament, Kim este un fel de „cal de bătaie”, după cum spune Alcantara, deși ea a atribuit o parte din pierderea ei în greutate și dietei Atkins. Ea își propune să mănânce între 1.800 și 2.200 de calorii pe zi, evitând în același timp alcoolul și carbohidrații. Tbh, sună ca un lucru destul de dificil la care să te angajezi, dar nimeni nu a spus că un astfel de corp vine ușor.

Să urmărești Delish pe Instagram.

Descarcă aplicația Delish.

.