Ce înseamnă când ai un vis urât despre partenerul tău

Sursa: Fabiana Ponzi/

Chiar toate visele conțin situații sociale, iar cele mai multe dintre aceste interacțiuni visate implică prietenii, familia și, frecvent, partenerii noștri romantici. Unii cercetători ai viselor cred că visarea unui prieten sau a unui partener acționează ca o simulare a unei relații din viața reală, iar aceste simulări visate sunt o modalitate prin care ne antrenăm să interacționăm cu ceilalți și să construim relații în timp ce dormim. Dar ar putea fi visele, de asemenea, dăunătoare pentru relații?

Un studiu recent publicat în The Journal of Social Psychological and Personality Science a evaluat modul în care visarea unui partener semnificativ poate influența modul în care ne comportăm față de acel partener în ziua următoare: O ceartă visată prezice un conflict în ziua următoare? Intimitatea visată vă face să fiți mai afectuoși a doua zi?

Pentru studiu, au fost selectați să participe 61 de studenți de la Universitatea Stony Brook care aveau o relație de cel puțin șase luni. Studenții au ținut atât un jurnal zilnic al viselor, cât și o înregistrare zilnică a interacțiunilor lor cu partenerul lor timp de 14 zile. Pentru rapoartele de vise, li s-a cerut să își noteze visele imediat după trezire și să includă cât mai multe detalii. Li s-a cerut să precizeze personajele implicate în vise, împreună cu orice gânduri sau sentimente pe care le-au avut cu privire la interacțiunile din vis. După relatarea scrisă, subiecții au răspuns la un chestionar despre emoția visului. Ei au evaluat cantitățile de emoție negativă (furie, anxietate, stres, frustrare, tristețe); emoție pozitivă (bucurie, afecțiune, erotism, calm); gelozie (gelozie sau trădare); și vinovăție (vinovăție sau jenă) din visele lor.

La sfârșitul zilei, subiecții au înregistrat, de asemenea, toate interacțiunile lor din timpul stării de veghe cu partenerul lor. Ei au raportat o măsură zilnică a iubirii/intimității (de exemplu, Cât de multă iubire ați simțit pentru/din partea partenerului dvs. astăzi?). De asemenea, au evaluat interacțiunile generale (Cât de multă interacțiune ați avut cu partenerul dvs. Cât de mult efort ați depus față de partenerul dumneavoastră?). În cele din urmă, au raportat orice conflicte zilnice.

După ce jurnalele zilnice și rapoartele de vise au fost colectate de cercetători, visele în sine au fost evaluate de judecători. Judecătorii au punctat rapoartele scrise ale viselor mai întâi pentru prezența sau absența oricărui conținut care implică parteneri. În cele din urmă, visele au fost punctate pentru un conținut specific, cum ar fi prezența sau absența certurilor, a conflictelor sau a infidelității.

Au fost colectate în total 842 de vise; 53 dintre cei 61 de participanți au avut cel puțin un vis cu partenerul lor. În general, frecvența visării partenerului a fost asociată cu o interacțiune mai mare cu acesta în ziua următoare. Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că două variabile din vis au prezis conflictul din ziua următoare:

1. Emoția de gelozie din vis a fost legată de mai multe conflicte în ziua următoare.
2. Conflictul din vis a fost legat de mai multe conflicte în ziua următoare.

În afară de conflict, autorii au descoperit, de asemenea, că infidelitatea visată a prezis mai puțină dragoste/intimitate în ziua următoare. Este important de reținut că aceste corelații au fost unidirecționale: emoția visată a fost cea care a prezis interacțiunile din zilele următoare, și nu invers.

În ansamblu, rezultatele sugerează că un conținut negativ al viselor cu privire la un partener – în special gelozia, conflictul și infidelitatea – are efecte dăunătoare asupra interacțiunilor din ziua următoare cu partenerul. Pe de altă parte, emoțiile mai generale, cum ar fi tristețea visată, nu au fost legate de interacțiunile din ziua următoare.

Este probabil ca infidelitatea visată și gelozia care o însoțește să fie greu de îndepărtat la trezire. În schimb, aceste emoții pot să persiste sub suprafață în urma visului și să acționeze ca un declanșator pentru certuri în timpul zilei sau, cel puțin, să stea în calea intimității. Poate că cea mai bună soluție este să fiți conștienți de faptul că aceste emoții persistă și să vă amintiți să le atribuiți vinovatului potrivit – visul, nu partenerul dumneavoastră.

Infidelitatea visată poate reflecta nesiguranța subiacentă cu privire la o relație care se manifestă apoi în vis. Cu alte cuvinte, dacă sunteți îngrijorat sau vă temeți să pierdeți pe cineva, veți avea mai multe șanse să aveți un vis negativ despre acea persoană în care aceasta vă părăsește sau vă este infidelă. Acest lucru nu face decât să exacerbeze și mai mult anxietatea și nesiguranța în viața ta de veghe. Este important să vă amintiți că personajele din visele voastre sunt produse ale propriei voastre minți. Faptul că visezi că partenerul tău te-a înșelat nu îl face pe partenerul tău vinovat. Spune doar că sunteți îngrijorat sau nesigur în legătură cu relația voastră.

Să conștientizați și să discutați despre conținutul și emoțiile viselor poate fi o modalitate valoroasă de a rezolva împreună problemele sau nesiguranța într-o relație. În mod ideal, cu timpul, după ce discutați și vă confruntați cu unele dintre aceste nesiguranțe, visele voastre vor deveni, de asemenea, mai intime și mai pozitive.

.