Blog

O întrebare frecventă pe care o pun pacienții care urmează să facă fizioterapie este: „Doare fizioterapia?”

Răspunsul scurt este nu. Terapia fizică nu ar trebui să fie dureroasă.

Nu este neobișnuit să vă simțiți ezitant – sau chiar nervos – cu privire la terapia fizică. La urma urmei, un străin complet este pe cale să înceapă să scotocească prin partea corpului dumneavoastră care vă provoacă deja durere și disconfort.

Bine, nu vă faceți griji. Vom risipi toate miturile pe care le-ați putut auzi de-a lungul anilor despre fizioterapie, astfel încât să puteți merge la prima programare cu încredere și gata să vă vindecați.

Contenit

• Ce este fizioterapia?
• Fizioterapia îmi va înrăutăți durerea sau disconfortul existent?
• Ar trebui să doară fizioterapia?
• Ce trebuie să faceți dacă resimțiți durere în timpul tratamentului de fizioterapie
• Ce trebuie să faceți dacă resimțiți durere după tratamentul de fizioterapie
• Nu trebuie să vă așteptați la dureri severe după fizioterapie
• Este posibil să faceți prea multă fizioterapie?
• Modificări pentru a reduce durerea asociată cu fizioterapia
• Programați o consultație gratuită cu In Motion O.C. pentru a discuta opțiunile dumneavoastră de fizioterapie

Ce este fizioterapia?

Fizioterapia este o formă de tratament care are ca scop ameliorarea durerii și creșterea calității vieții dumneavoastră.

Dacă suferiți de o accidentare, de o boală sau de neplăceri profesionale, terapia fizică poate:

• Ameliora durerea
• îmbunătăți mobilitatea și flexibilitatea
• îmbunătăți echilibrul
• Preveni sau trata leziunile sportive
• Preveni pacienții de a necesita o intervenție chirurgicală
• Reabilitarea după un accident vascular cerebral
• Reabilitarea după naștere
• Îmbunătățirea posturii și a ergonomiei la locul de muncă
• Și multe altele…

Un kinetoterapeut este un profesionist licențiat în domeniul sănătății cu pregătire specifică.

Fizioterapeuții vă vor examina și vă vor evalua starea de sănătate înainte de a concepe un plan de tratament individualizat, specific diagnosticului dumneavoastră.

Fizioterapia îmi va înrăutăți durerea sau disconfortul existent?

Una dintre cele mai frecvente temeri ale pacienților care fac fizioterapie este că terapia va înrăutăți durerea cu care se confruntă deja.

Înțelegem. Cine vrea să treacă prin așa ceva?

Cu toate acestea, printr-o comunicare adecvată cu fizioterapeutul dumneavoastră, niciun tratament nu ar trebui să treacă vreodată linia dintre inconfortabil și dureros.

Care pacient este diferit și fiecare are propriul prag pentru durere, motiv pentru care comunicarea este atât de importantă.

Terapeuții sunt antrenați să vă acorde o atenție deosebită în timpul tratamentului și vor face tot ce le stă în putință pentru a diminua durerea.

Înseamnă că nu veți simți niciun disconfort?

Nu neapărat.

Gândiți-vă în felul următor…

Dacă ați făcut vreodată exerciții fizice într-un mod cu care corpul dumneavoastră nu este obișnuit – sau poate ați petrecut o zi în grădinărit – probabil că ați simțit durere în mușchi în următoarele câteva zile.

Aceasta este ceea ce noi numim „durere bună”.”

Durerea bună, sau disconfortul, este o parte necesară a procesului de vindecare.

Pe măsură ce investiți timp și efort în terapia dumneavoastră, corpul dumneavoastră va începe să se recupereze și durerea va continua să se diminueze.

Cheia pentru o terapie fizică de succes este implicarea dumneavoastră. Depuneți efort, chiar și atunci când este inconfortabil, și veți vedea rezultate.

Ar trebui să doară kinetoterapia?

Când este efectuată de un kinetoterapeut autorizat, kinetoterapia nu ar trebui să doară.

Dar poate fi o provocare.

Vă va trebui să munciți și veți simți disconfort și durere în timpul și după fiecare ședință.

Nu vă lăsați descurajat de acest lucru.

Pentru a deveni mai puternic, trebuie să vă antrenați corpul. Acest lucru poate include întinderi profunde și exerciții care vă depășesc limitele de confort, dar nu ar trebui să fie niciodată dureroase.

Care pacient răspunde la terapie în mod diferit, așa că este important să vă amintiți că terapia dvs. poate fi modificată dacă este prea dificilă sau inconfortabilă.

Comunicarea obiectivelor dvs. specifice – precum și a reacțiilor dvs. la terapie – va fi în cele din urmă benefică pentru recuperarea dvs.

Ce trebuie să faceți dacă aveți dureri de fizioterapie în timpul tratamentului

Cea mai importantă parte a recuperării dvs. sunteți dvs.

Fizioterapeutul dumneavoastră va elabora un plan de tratament, dar acel plan va funcționa doar dacă doriți să o facă.

Imaginați-vă acest lucru…

Să spunem că vă recuperați după o operație la genunchi și terapeutul dumneavoastră vă dă exerciții pentru a vă mări amplitudinea mișcărilor și pentru a vă întări în zona afectată.

În timp ce faceți exerciții, începeți să simțiți durere.

Se înrăutățește pe măsură ce continuați – dar nu vreți să vă faceți de râs sau să îl faceți pe terapeut să se simtă prost, așa că nu spuneți nimic.

În următoarele câteva zile, începeți să observați că vi se umflă genunchiul și vă este greu să vă puneți greutatea pe el.

Credeți că veți dori să vă întoarceți la terapie sau să faceți vreunul dintre exercițiile la domiciliu prescrise de terapeut?

Probabil că nu.

Comunicarea cu terapeutul dvs. în fiecare etapă a reabilitării este singura modalitate de a preveni apariția unor astfel de lucruri – și este cea mai bună modalitate de a vă accelera recuperarea.

La In Motion O.C., fizioterapeuții noștri construiesc relații bazate pe încredere și comunicare.

Vrem să avem vești de la dumneavoastră. Recuperarea dumneavoastră depinde de asta.

Ce trebuie să faceți dacă aveți dureri după tratamentul de kinetoterapie

Este posibil să vă simțiți mai rău după kinetoterapie, dar nu ar trebui să aveți dureri.

Ar trebui să fiți inflamat după kinetoterapie? Da.

Când mobilizați, întindeți și întăriți zona afectată, vi se va cere să faceți exerciții și mișcări care pot provoca durere după ședință.

Cu toate acestea, dacă vă confruntați cu un nivel de durere care depășește disconfortul sau durerea, ar trebui să vă contactați fizioterapeutul și să vă programați o întâlnire pentru a determina cauza durerii.

Terapistul dvs. va discuta opțiunile dvs. pentru controlul durerii și vă va ajusta terapia în consecință.

Durerea severă după kinetoterapie nu este de așteptat

În timp ce nu este neobișnuit să vă simțiți dureros după kinetoterapie, nu ar trebui să aveți niciodată dureri severe.

Este important să nu confundați durerea cu durerea.

Mușchii care au devenit încordați și slabi în timp necesită întindere și exerciții fizice, ceea ce duce la o acumulare de acid lactic care poate provoca iritații.

Terapistul dumneavoastră vă poate sugera să vă înghețați mușchii după terapie pentru a diminua unele dintre simptomele care pot apărea.

Dacă credeți că vă confruntați cu mai mult decât durerea musculară așteptată sau dacă considerați că durerea dvs. este severă, ar trebui să vorbiți cu fizioterapeutul dvs. pentru ca acesta să vă poată modifica tratamentul în consecință.

Este posibil să faci prea multă kinetoterapie?

Simțiți că sunteți în formă?

În timp ce este grozav să intrați în spiritul reabilitării, este de asemenea important să ascultați instrucțiunile exacte pe care vi le-a dat terapeutul dvs. în ceea ce privește îngrijirea și exercițiile de acasă.

Semnele că s-ar putea să exagerați includ:

• Dureri musculare care nu dispar
• Dureri sau umflături în zonele pe care lucrați la reabilitare
• Falimentări ale mușchilor atunci când faceți exercițiile

Terapia fizică necesită răbdare, iar terapeutul dumneavoastră va concepe un program care vă va face să vă întăriți și să creșteți mobilitatea în timp.

Roma nu a fost construită într-o zi – nici reabilitarea dumneavoastră nu este diferită.

Cum poate prea multă kinetoterapie să crească durerea?

Când vă abateți de la planul de tratament și lucrați prea mult, nu numai că veți simți probabil durere, dar este posibil să încetiniți și chiar să inversați efectele reabilitării dumneavoastră.

Să vă împingeți dincolo de punctul de durere sau oboseală musculară poate duce la deteriorarea dureroasă a zonei pe care lucrați în reabilitare.

Care parte a corpului dumneavoastră are un prag pentru cât de mult poate suporta. Când depășiți acest prag, riscați să vă accidentați, ceea ce va duce în cele din urmă la durere.

Modificări pentru a reduce durerea asociată cu fizioterapia

Cu tot ceea ce știți acum despre durere vs. durere, ar trebui să puteți vorbi cu terapeutul dvs. despre nivelurile dvs. fizice de confort.

Terapistul dvs. vă va pune probabil întrebări despre cum v-ați simțit după ultima ședință, cum ar fi ce simțiți că se îmbunătățește și cu ce provocări vă confruntați în terapie.

Răspunsul sincer și fără rezerve este important pentru terapeutul dvs. pentru că este treaba lui să facă modificări pentru a elimina orice parte a tratamentului care v-ar putea cauza durere.

Terapie acvatică

Dacă terapeutul dvs. decide să facă modificări la tratament, terapia acvatică este potrivită pentru o multitudine de afecțiuni și poate fi adaptată la obiectivele dvs.

Adaptarea terapiei acvatice are multe beneficii, printre care:

• Reducerea tensiunii arteriale
• Diminuarea umflăturilor și edemelor
• Îmbunătățirea capacității aerobice
• Îmbunătățirea amplitudinii mișcărilor
• Reducerea stresului articular
• Învățarea forței
• .
• Diminuarea durerii
• Îmbunătățirea echilibrului
• Îmbunătățirea încrederii și a moralului

Un doctor în fizioterapie va intra în piscină cu dumneavoastră și vă va ghida printr-o serie de exerciții și mișcări.

În piscină, veți putea vedea cât de mult mai mult poate face corpul dumneavoastră.

In Motion O.C. are o instalație de ultimă generație, inclusiv o piscină interioară care este încălzită la 92 de grade pentru confortul dumneavoastră terapeutic.

De ce este terapia acvatică o bună modificare?

Terapia acvatică le permite pacienților să facă exerciții pe care nu le pot face pe uscat.

Apa caldă descarcă presiunea din articulațiile corpului și reduce semnificativ durerea.

Cu o relaxare musculară sporită, veți putea să vă mișcați mai liber, să vă întăriți și să promovați vindecarea.

Ajustați frecvența sau durata ședințelor de tratament

Numărul de tratamente recomandat de terapeutul dumneavoastră va depinde de amploarea și gravitatea afecțiunii dumneavoastră.

Pacienților li se cere, de asemenea, să facă unele teme pentru acasă pentru a ajuta la recuperarea lor. Terapeutul dvs. vă va prescrie exerciții și mișcări pe care să le faceți acasă.

Întotdeauna este cel mai bine să urmați planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră de kinetoterapie.

Dar, dacă durerea adăugată creează piedici în recuperare, terapeutul dumneavoastră poate lua în considerare ajustarea duratei sau frecvenței ședințelor dumneavoastră.

Dacă nu urmați programul de recuperare la domiciliu, este dificil pentru terapeutul dumneavoastră să știe de ce simptomele dumneavoastră nu se ameliorează – sau de ce se înrăutățesc – și să facă modificările necesare.

Dedicația față de recuperarea dumneavoastră este la fel de importantă ca și comunicarea cu terapeutul dumneavoastră.

Programați o consultație gratuită cu In Motion O.C. pentru a discuta opțiunile dumneavoastră de kinetoterapie

In Motion O.C. oferă ce e mai bun în kinetoterapie.

Clinica noastră nu seamănă cu nici o altă clinică și excelăm în a oferi pacienților o experiență de primă clasă.

Echipa noastră este aleasă manual și asamblată din cei mai buni dintre cei mai buni.

Doctorii noștri de kinetoterapie sunt instruiți în cele mai moderne tehnici, iar facilitatea noastră este echipată cu instrumentele de terapie necesare pentru o reabilitare de succes.

Aprobat pe Yelp ca fiind fizioterapeutul nr. 1 din întreaga țară, clienții noștri au vorbit. Consultați aceste mărturii și sunați astăzi pentru o consultație gratuită.

Misiunea noastră este de a vă oferi servicii de neegalat, într-o clinică profesională, cu oameni cărora le pasă cu adevărat de recuperarea dumneavoastră.

.