Băuturile sportive nu sunt soluții pentru deshidratarea legată de boală

Spitalurile din întreaga țară au fost lovite de o dublă lovitură: un sezon gripal alarmant combinat cu o lipsă de lichide intravenoase. Efectele devastatoare ale uraganului Maria asupra Puerto Rico, un centru de producție esențial pentru consumabilele medicale americane, au cauzat întreruperea lanțului de aprovizionare. În acest scenariu precar, unele unități medicale folosesc băuturi sportive ca soluții de rehidratare. Cu toate acestea, aici se află un risc pentru sănătate.

„Deficiența de bază a băuturilor precum Gatorade pentru deshidratarea legată de boală este că există prea mult zahăr și nu există suficientă sare (sodiu) sau potasiu”, a declarat John D. Bowman, MS Pharm, profesor de farmacie la Texas A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy. „Băuturile sportive pot fi bune pentru persoanele sănătoase care urmează exerciții fizice intense, dar nu sunt recomandate celor cu febră, diaree sau vărsături. Gripa (gripa) sezonieră nu este, de obicei, asociată cu diareea, dar în acest sezon se raportează că mulți copii o au ca unul dintre simptome. Copiii și persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare de simptome severe din cauza deshidratării, iar folosirea băuturilor sportive, a supei de pui sau a altor remedii casnice poate agrava de fapt boala.”

Bowman sugerează soluția de săruri de rehidratare orală (ORS), un tratament pentru gripa intestinală și deshidratare recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care are ingrediente probabil disponibile în dulapul din bucătăria dumneavoastră. Este suficient să combinați un litru de apă, o jumătate de linguriță de sare și șase lingurițe rase de zahăr. Opțional, se poate adăuga o jumătate de cană de suc de portocale sau un piure de banane pentru potasiu. Soluția WHO-ORS este o metodă solidă din punct de vedere științific de înlocuire a pierderilor de lichide corporale, care a fost dezvoltată pentru a fi folosită în țările în curs de dezvoltare unde holera sau alte boli diareice sunt frecvente.

Cu toate că Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor avertizează că sezonul de gripă este responsabil pentru sute de decese în întreaga țară, nu este prea târziu să vă vaccinați. „Dacă nu v-ați vaccinat împotriva gripei, ar trebui să o faceți acum, deoarece sezonul de gripă se află încă în perioada de maximă activitate”, a declarat Bowman. „Persoanele cele mai expuse la risc sunt copiii sub 5 ani și cei mai în vârstă de 65 de ani, deși mulți baby-boomeri cu vârste cuprinse între 50 și 65 de ani se îmbolnăvesc și ei de gripă.”

Pentru cei care suferă deja de gripă, medicamentele antivirale, precum Tamiflu, pot fi de ajutor. „Medicamentele antivirale pentru gripă ar putea fi puține în zona dumneavoastră, așa că sunați la farmacie din timp pentru a verifica”, a spus Bowman. „Acestea sunt utile atunci când sunt luate în prima zi sau în primele două zile de gripă. Ceea ce oamenii numesc gripă stomacală nu este același lucru cu gripa respiratorie, dar ambele pot duce la deshidratare, ceea ce face ca cineva să se simtă mai rău. Utilizarea rehidratării orale este o recomandare generală pentru orice persoană bolnavă cu deshidratare ușoară până la moderată, iar utilizarea acesteia ar putea întârzia sau chiar preveni nevoia de îngrijire acută.”

Cu toate acestea, Bowman avertizează, de asemenea, că cei care sunt îngrijorați de deshidratare sau de alte simptome ale gripei ar trebui să își contacteze imediat furnizorii de asistență medicală primară.

– Tamim Choudhury