Apa alcalină poate fi găsită în sălile de sport și în magazinele alimentare de pretutindeni acum – iată'cum are gustul și ce face

Essentia/Instagram

Dacă cumpărați prin intermediul link-urilor noastre, este posibil să câștigăm bani de la partenerii afiliați. Aflați mai multe.

• Essentia este principala marcă de apă alcalină ionizată pe care probabil ați văzut-o în magazinele alimentare și în sălile de sport.
• Aceasta are un pH de 9,5, deci este mai puțin acidă decât apa obișnuită de la robinet, și conține electroliți precum clorura de calciu și bicarbonatul de sodiu.
• Curioși să aflăm ce gust are și dacă se ridică la înălțimea pretențiilor sale de hidratare, am încercat-o și am constatat că are un gust curat și neted și că ne-a rehidratat eficient atât în zilele obișnuite de lucru, cât și în timpul antrenamentelor intense.

Este bine documentat faptul că îmi place să beau apă și, de obicei, sunt perfect fericit să beau apă plată de la robinet pentru a mă hidrata.

Câteodată, totuși, dacă simt că am nevoie de un impuls suplimentar, apelez la alternative precum pulberile de electroliți. Am fost, de asemenea, curioasă în legătură cu apele „supraalimentate”, precum cele pe care le văd pe toată lumea purtând la sală sau la aeroport.

Aceste ape conțin de obicei electroliți sau au fost ionizate pentru a-i crește pH-ul. Apa cu un pH mai ridicat, sau apa alcalină, poate îmbunătăți funcția cardiovasculară și îi poate ajuta pe oameni să rețină mai multe lichide în organism, ceea ce duce la o rehidratare mai eficientă decât apa obișnuită.

Nu-mi place că sunt vândute doar în sticle de plastic și că sunt de obicei mai scumpe decât apa obișnuită, dar trebuie să existe un motiv real pentru care oamenii le iubesc, nu?

Am aruncat o privire mai atentă la o apă alcalină ionizată numită Essentia, un lider în categoria sa, ale cărei sticle îndrăznețe negre, roșii și albe le-ați văzut, fără îndoială, și dumneavoastră peste tot. În 2018, compania a raportat aproape 196 de milioane de dolari în vânzări cu amănuntul și nu face decât să crească, atât în vânzări, cât și în reputație.

Citește mai mult: Cele mai bune sticle de apă pe care le puteți cumpăra

Essentia/Facebook

Pentru a-și face apa, compania folosește un proces în trei etape. În primul rând, aceasta purifică apa potabilă de la robinet pentru a elimina orice substanțe chimice și metale grele. Apoi, infuzează apa cu electroliți precum clorura de calciu și bicarbonatul de sodiu. În cele din urmă, folosește un proces de ionizare brevetat pentru a aduce pH-ul apei la 9,5.

Deși beneficiile științifice ale apei cu pH ionizat nu au fost încă coroborate de mai multe studii de cercetare, multe recenzii ale apei Essentia au menționat că aceasta le-a îmbunătățit refluxul acid și grețurile matinale.

Se presupune, de asemenea, că are un gust mai bun și vă hidratează mai bine decât apele tradiționale. Potrivit unui studiu publicat, realizat de directorul de cercetare clinică și științifică al Essentia, Dr. Ralph E. Holsworth, Jr., apa Essentia a dus la o „hidratare mai bună” cu 88% decât apa îmbuteliată obișnuită.

Citește mai mult: Această pudră de electroliți este o modalitate cu conținut scăzut de zahăr de a reface lichidele și de a preveni deshidratarea după antrenamente sau nopți lungi petrecute în oraș

Essentia/Instagram

În cele din urmă, singura modalitate de a vedea dacă apa Essentia oferă într-adevăr beneficii semnificative în ceea ce privește gustul și hidratarea a fost să o încercăm noi înșine.

Unii ar putea susține că toate au același gust, dar eu pot gusta cu siguranță diferența dintre diferitele ape îmbuteliate. Unele lasă gusturi ciudate după gust, în timp ce altele se simt uscate în gât în timp ce o bei. Essentia are un gust vizibil mai curat și mai fin decât alte ape pe care le-am încercat, iar alți membri ai echipei Insider Picks au fost de acord.

Am băut Essentia pe parcursul unei zile de lucru, precum și după un antrenament, și trebuie să recunosc că a fost o schimbare subtilă, dar binevenită, față de apa obișnuită de la robinet. Gustul a fost suficient de diferit, dar nu la fel de drastic ca o apă gazoasă sau aromatizată, iar eu m-am simțit rehidratat și reenergizat după ce am băut-o, fie că am băut-o în timp ce mă aflam într-o sesiune de scris sau după ce ieșeam de la o clasă de antrenament de forță.

După ce am încercat-o acum, aș rămâne în continuare la apa obișnuită de la robinet pentru nevoile mele de zi cu zi, dar dacă aș dori un supliment suplimentar de rehidratare care să aibă și un gust bun, aș cumpăra o sticlă de Essentia. Se vinde într-o varietate de mărimi, de la 12 fl. oz. la 1 L, astfel încât să o puteți lua pe cea care se potrivește cel mai bine nevoilor și obiceiurilor dumneavoastră.