Al-Anon: Un program de recuperare pentru ca membrii familiei să se concentreze pe ei înșiși

Pentru cei dragi ai dependenților și alcoolicilor, haosul dependenței și alcoolismului este uneori înlocuit de incertitudinea sobrietății, iar aici Al-Anon poate fi de ajutor.

Da, soții, fiii, fiicele sau părinții lor au primit ajutor pentru afecțiunea lor. Este posibil ca ei să fi petrecut 30 de zile într-un centru de tratament rezidențial precum Cornerstone of Recovery. Să sperăm că terapia de familie a inițiat o modalitate de reparare a daunelor provocate de dependent sau de alcoolic, dar acele prime câteva zile sau săptămâni de după reuniunea de după tratament pot fi incomode. Inconfortabilă, chiar.

S-ar putea ca persoana iubită să fie o persoană pe care nu o recunoașteți, iar acest lucru este perfect normal – ideea din spatele recuperării nu este ca dependenții și alcoolicii să-și recupereze viața, deoarece mulți dintre ei au fost nefericiți, inconfortabili sau de-a dreptul nefericiți chiar înainte ca consumul de droguri și alcool să devină o problemă. „Un nou mod de a trăi” este adesea un slogan al programelor de recuperare, dar la Cornerstone of Recovery, recunoaștem că o astfel de transformare poate necesita ceva timp pentru a se obișnui.

La urma urmei, încrederea pe care ați început să o reconstruiți este fragilă, iar persoana iubită de dvs. poate părăsi casa în mod regulat pentru a participa la întâlnirile de recuperare. Probabil că va forma relații apropiate cu alte persoane aflate în recuperare, care îi ajută să rămână abstinenți și îi cer socoteală, iar dumneavoastră s-ar putea să vă întrebați unde, mai exact, vă încadrați.

În timp ce acest nou peisaj poate fi ceea ce v-ați rugat și ați sperat, poate fi, de asemenea, dificil de navigat. Acesta este unul dintre motivele pentru care echipa de terapie familială de la Cornerstone of Recovery recomandă grupurile de familie Al-Anon (sau Nar-Anon), care sunt programe în 12 pași destinate exclusiv membrilor de familie ai dependenților și alcoolicilor.

„Membrii familiei trebuie să aibă propriul lor sistem de sprijin, propria lor călătorie, separat de persoana dependentă și alcoolică”, spune Danyelle Smith, terapeut de familie la Cornerstone of Recovery.

Este imperativ, adaugă terapeutul Joel Bain, din cauza rănilor dinamicii familiale care sunt încă la suprafață. Dependenții și alcoolicii au programe de recuperare în care să se ocupe de aceste răni, dar dacă cei dragi nu iau măsuri pentru a-și facilita propria vindecare, aceasta poate pune o presiune nejustificată chiar pe persoana de care sunt atât de îngrijorați în primul rând.

„Marii elefanți sunt întotdeauna același lucru – cum să participe la recuperarea persoanei dragi, cum să nu participe, este în regulă dacă mă simt într-un anumit fel”, spune Bain. „Mânia, neîncrederea, trădarea, izolarea, tristețea, durerea, vinovăția, rușinea – toate aceste emoții puternice sunt resimțite de membrii familiei și cu toții au moduri diferite de a vorbi despre ceea ce simt și de a valida de unde vin. Și, de multe ori, ei încearcă să obțină toate răspunsurile prin intermediul persoanei aflate în convalescență, care se află încă în mijlocul propriei mizerii.”

Ce sunt Al-Anon și Nar-Anon?

Potrivit site-ului organizației, „Al-Anon este un program de sprijin reciproc pentru persoanele ale căror vieți au fost afectate de consumul de alcool al altcuiva. Împărtășind experiențe comune și aplicând principiile Al-Anon, familiile și prietenii alcoolicilor pot aduce schimbări pozitive în situațiile lor individuale, indiferent dacă alcoolicul recunoaște sau nu existența unei probleme cu băutura sau caută ajutor.”

Atât Al-Anon, cât și Nar-Anon oferă camaraderie bazată pe experiența comună de navigare în dependența și/sau alcoolismul unei persoane dragi. Potrivit site-ului Nar-Anon, „Când intrați în grupul familial, nu mai sunteți singur, ci printre prieteni adevărați care vă înțeleg problema așa cum puțini alții ar putea să o facă. Îți respectăm încrederea și anonimatul, așa cum știm că tu îl vei respecta pe al nostru. Sperăm să vă dăm asigurarea că nicio situație nu este prea dificilă și nicio nefericire nu este prea mare pentru a fi depășită.”

Ambele organizații există de zeci de ani. Co-fondată de Lois Wilson – soția lui Bill Wilson, unul dintre cei doi bărbați care au înființat Alcoolicii Anonimi (A.A.) – Al-Anon a fost înființată oficial în 1951 și a adoptat o versiune a celor 12 Pași cu permisiunea acordată de A.A. În 1954, Grupurile Familiale Al-Anon au înființat un sediu mondial, iar 10 ani mai târziu, după ce Narcoticii Anonimi (N.A.) a început să se răspândească ca un program în 12 Pași pentru dependenți, un grup de familie paralel a început în California.

Nar-Anon a fost înregistrat ca marcă comercială în 1965, prima literatură a organizației a fost publicată la scurt timp după aceea, iar până în 1971, Nar-Anon a fost încorporat și a fost stabilit un sediu mondial. Până în acel moment, întâlnirile au început să se răspândească încet din California și în întreaga țară. Astăzi, există aproximativ 24.000 de întâlniri Al-Anon organizate în 131 de țări, potrivit organizației, și, deși de mai mică amploare, Grupurile de familie Nar-Anon organizează, de asemenea, mii de întâlniri în țări din întreaga lume.

Ce este Al-Anon/Nar-Anon

• Grupurile de familie Al-Anon și Nar-Anon sunt întâlniri ale unor persoane care se sprijină reciproc și care discută despre experiențele lor, oferă puterea lor celor noi în acest proces și împărtășesc speranța în propriile lor călătorii de recuperare. Nu există cerințe de apartenență și nu există angajamente sau promisiuni de semnat.
• Sunt grupuri voluntare și nu există așteptări față de noii veniți. Puteți sta și asculta sau puteți împărtăși.
• Sunt anonime – ceea ce înseamnă că, chiar dacă vedeți pe cineva pe care îl recunoașteți, se așteaptă ca platformele întâlnirilor să păstreze confidențialitatea acestor cunoștințe în afara întâlnirii. Cu alte cuvinte, dacă vă întâlniți cu un coleg participant la Al-Anon sau Nar-Anon la magazinul alimentar, să începeți o conversație despre întâlnire nu este bine văzut.
• Sunt spații sigure. În multe cazuri, membrii familiilor de dependenți și alcoolici creează legături puternice datorită experiențelor lor comune și, la fel cum fac cei dragi dependenți și alcoolici în propriile lor întâlniri în 12 pași, ei învață puterea sprijinului reciproc, construiesc încredere și găsesc speranță prin aceste experiențe comune.

Ce NU ESTE Al-Anon/Nar-Anon

• Nu sunt ședințe de strategie. Cu alte cuvinte, dacă sperați să găsiți răspunsuri despre cum să-i faceți pe cei dragi să devină curați și abstinenți, acesta nu este locul potrivit. Aceste întâlniri sunt pentru recuperarea dumneavoastră personală.
• Nu sunt organizații ierarhice, ceea ce înseamnă că nu există un „lider” sau un „șef” de grup care să vă spună ce trebuie și ce nu trebuie să faceți. Membrii se oferă voluntari pentru a prezida ședințele, dar asta doar în scop organizatoric, nu pentru a da ordine.
• Nu sunt religioase. Da, cuvântul „Dumnezeu” este folosit în literatura de specialitate, dar participanții obișnuiți se străduiesc să facă diferența între spiritualitate și religie. „Dumnezeu” nu este o referire la divinitatea creștină – este doar un cuvânt de rezervă pentru conceptul fiecărui individ despre o Putere Superioară.
• Nu sunt la fel: Întâlnirile sunt diferite de la un oraș la altul, de la un stat la altul, de la o țară la alta – dar pietrele de temelie ale recuperării sunt universale, la fel ca și Pașii folosiți pentru a ajunge acolo.

Ca și terapia de familie, participarea la Al-Anon este doar un pas pe drumul spre recuperarea pe termen lung. Dar este unul important pentru cei dragi, care sunt încurajați să se concentreze pe propria vindecare în timp ce dependenții și alcoolicii din viața lor se concentrează pe a lor. Întreprinzând împreună aceste călătorii paralele, toți cei care suferă de dependență – dependenții și alcoolicii, precum și membrii familiei afectați de boala lor – pot găsi noi modalități de a trăi.

.