Ai putea supraviețui cu prânzurile extrem de stricte ale lui Rachel Zoe?
On decembrie 12, 2021 by adminCând am văzut pentru prima dată acest filmuleț The Zoe Report – știți, brandul de modă de lux al designerului de modă Rachel Zoe – postat pe Facebook, am avut niște sentimente serioase. Primul dintre ele fiind cum naiba ar putea cineva să-și restrângă prânzul la doar câteva elemente?! Al doilea a fost: Care este dimensiunea acelei cutii de conserve-OMG pare mică!
Așa că am decis să facem niște investigații. Pentru că nu știm sigur ce părere aveți voi, dar o mână de struguri și niște hummus nu sunt de ajuns la ora prânzului. Am fi smuls ușa de la frigiderul de la birou pentru mai multă hrană în aproximativ, nu știu, o oră.
După câteva cercetări, ne-am dat seama de mărimea porției pe care Zoe o folosește în aceste videoclipuri. Folosind cutia bento cu patru compartimente LunchBots, The Zoe Report umple fiecare secțiune cu ceea ce pare a fi o porție mizeră. Iar această observație nu este total greșită. Potrivit site-ului LunchBot, fiecare compartiment are doar 5 uncii lichide. Asta înseamnă puțin mai mult de o jumătate de cană de căpșuni, struguri, morcovi mici și orice altceva din meniul pint-size. Chiar și site-ul LunchBot vă sugerează să folosiți acest suport din oțel inoxidabil pentru prânzurile și gustările copiilor în timpul „unei călătorii cu mașina sau al unei drumeții”. Practic, nu este masa ta tipică pentru adulți.
Acum, să facem niște calcule. Am dimensionat numărul real de calorii al fiecărui prânz folosind CaloriesCount.com, o bază de date online cu mii de alimente diferite și valorile lor nutriționale. De dragul discuției, am presupus că fiecare produs are 5 uncii pline, deși este evident în majoritatea cazurilor că recipientul nu este ambalat până la refuz.
Luni
5 uncii de struguri roșii = 52 calorii
.
5 uncii de salată de castraveți și roșii = 55 calorii
5 uncii de pâine pita = 70 calorii
5 uncii de hummus = 200 calorii
TOTAL: 377 calorii
Marți
Jumătate de avocado = 113 calorii
5 uncii de căpșuni = 24 calorii
1 tare-ou fiert = 77 calorii
5 uncii de pâine prăjită Melba Toast = 64 calorii
1 mini roată de brânză Babybel = 60 calorii
TOTAL: 338 calorii
Miercuri
10 uncii de piept de pui prăjit = 288 calorii
5 uncii de salată de quinoa = 111 calorii
5 uncii de morcovi mici = 5 calorii
TOTAL: 404 calorii
Joi
5 uncii de iaurt grecesc = 59 calorii
5 uncii de afine = 42 calorii
5 uncii de caise uscate = 106 calorii
5 uncii de granola = 230 calorii
TOTAL: 437 de calorii
Vineri
5 uncii de salată de roșii și mozzarella = 160 calorii
5 uncii de măsline verzi = 62 calorii
4 felii de salam = 164 calorii
5 uncii de migdale prăjite = 410 calorii
TOTAL: 646 calorii
După calculul cifrelor, se pare că atingeți un număr decent de calorii pentru prânz cu aceste opțiuni. Deci, poate că este doar o chestiune de a le face mai distractive și un pic mai puțin, ei bine, plictisitoare și goale.
Să urmăriți Delish pe Instagram.
.
Lasă un răspuns