Aceste țări au cele mai nesănătoase diete: Iată cum arată o zi obișnuită de alimentație

Statele Unite sunt cunoscute pentru mai multe alimente care nu sunt deloc sănătoase, dar nu este nici pe departe singura țară care are probleme pe plan nutrițional. Unul dintre cele mai comune mituri pe care oamenii le cred despre mâncărurile străine este că toate sunt proaspete și sănătoase, după cum ne arată lista următoare, care ne arată că multe bucătării internaționale sunt de fapt problematice pentru localnici.

Pakistan: Există o lipsă de legume

Potrivit unui utilizator Quora, lipsa legumelor din dieta medie pakistaneză face ca aceasta să fie una dintre cele mai nesănătoase de pe glob. În mod obișnuit, pâinea naan este consumată la micul dejun cu năut. Mâncărurile populare care sunt consumate la prânz și cină tind să se concentreze pe carne, fie carne de vită, fie carne de capră. Există, de asemenea, un nivel ridicat de carbohidrați, deoarece toate mesele sunt însoțite de orez sau pâine.

Salatele sunt consumate ca garnituri pentru prânz și cină, dar sunt uneori asezonate cu smântână, ceea ce adaugă calorii. În ciuda faptului că mâncarea pakistaneză nu este cu siguranță una dintre cele mai prietenoase cu vegetarienii din lume, Pakistanul încă nu are niveluri ridicate de obezitate în comparație cu alte națiuni, inclusiv cu Statele Unite.

Uzbekistan: Unde desertul este servit înainte de cină

Națiunea din Asia Centrală, Uzbekistan, are una dintre cele mai delicioase și mai nesănătoase diete din lume, aceasta din urmă confirmată de The Week. Dieta medie a fost influențată de tradițiile culinare transmise de-a lungul istoriei țării, iar multe mese sunt încă bazate pe lapte, carne și alte grăsimi animale. De asemenea, în Uzbekistan este o practică obișnuită să se servească dulciuri înainte de cină. Pe lângă pepenele galben, se servesc și deserturi coapte.

Micul dejun, prânzul și cina tind să vină însoțite de orez sau pâine naan, la fel ca multe alte bucătării asiatice. Carnea care se consumă zilnic este, de obicei, carne de pui, de vită sau de cal.

Egipt: An Abundance Of Bread And Beer

Dieta egipteană medie este bogată în carbohidrați, ceea ce a contribuit, probabil, la faptul că mai mult de jumătate din populația locală se clasifică drept supraponderală sau obeză. Legumele sănătoase sunt servite la micul dejun, prânz și cină, dar vin însoțite și de orez și pâine. Mesele tipice de prânz și cină includ kofta, kebab de miel, pui la grătar și porumbel, subliniind faptul că dieta este, de asemenea, bogată în carne.

Când iau prânzul în deplasare, egiptenii optează pentru mâncăruri de stradă, cum ar fi falafel, și nicio masă nu este completă fără un desert la final. Berea este un produs de bază care este adesea servit la cină, ceea ce ar putea fi un factor care contribuie la creșterea procentului din ce în ce mai mare al populației care suferă de diabet.

Hungaria: Where Meats And Dairy Reign Supreme

Dieta zilnică medie maghiară este similară cu cea a altor națiuni europene, în sensul că micul dejun și prânzul sunt cele mai mari mese ale zilei, în timp ce cina tinde să fie mai ușoară. Unii maghiari iau pe fugă o prăjitură rapidă la micul dejun, în timp ce alții se bucură de o porție de brânză, mezeluri, produse de patiserie sărate, sandvișuri și multe altele.

Potrivit The Culture Trip, prânzul este masa principală a zilei și constă de obicei din trei feluri de mâncare, inclusiv un desert și un fel principal pe bază de carne. Cina este de obicei mai ușoară și ar putea conține resturi de la prânz sau mai multă brânză și mezeluri. Ungurii mănâncă, de asemenea, sandvișuri și produse de patiserie între mese. Aceste obiceiuri alimentare au contribuit la faptul că Ungaria este una dintre cele mai obeze națiuni din Europa.

Tonga: O rată a obezității de 90%

Cu o rată a obezității de 90%, Tonga este una dintre cele mai nesănătoase țări din lume și se mândrește cu o dietă medie bogată în grăsimi saturate. Deși există carne crescută în aer liber, cea mai mare parte a cărnii vine într-o conservă și este plină de sodiu.

Un mic dejun tipic tongan include pâine albă cu unt sau gem sau găluște îndulcite. Prânzul și cina constau adesea din conserve de carne de vită sau pește, sau carne proaspătă de oaie, vită sau pui. Alte feluri de mâncare obișnuite includ orez prăjit și produse de patiserie, care principalele legume incluse în dietă sunt frunzele de taro și o plantă verde numită pele.