9 Lucruri care se îmbunătățesc odată cu vârsta

„Îmbătrânirea este o problemă a minții asupra materiei. Dacă nu te deranjează, nu contează.”
– Anonim

Un număr surprinzător de lucruri devin mai bune cu fiecare an care trece: whisky, blugi, cizme de piele, brânză, vin, antichități, copaci și prietenii. Mai știi ceva care devine mai bun odată cu vârsta? Tu. Gândiți-vă la asta. Dacă sunteți de acord că blugii dvs. albaștri preferați devin din ce în ce mai buni de fiecare dată când îi îmbrăcați, este posibil ca acest lucru să se datoreze faptului că treceți cu vederea aspectele negative. Culoarea decolorată. Petele de material care se subțiază. Același lucru este valabil și pentru adăugarea unei alte lumânări la tortul de ziua ta. Puteți fie să vă gândiți la stereotipul negativ al îmbătrânirii – dureri, dureri și încetinirea unor funcții cognitive -, fie să îmbrățișați stereotipurile pozitive ale îmbătrânirii. Așadar, pentru a vă ajuta să vedeți partea pozitivă a îmbătrânirii, iată nouă lucruri care se îmbunătățesc odată cu vârsta.

9 Lucruri care se îmbunătățesc odată cu vârsta

1. Fericire și bunăstare. Pentru majoritatea oamenilor, anii 20 și 30 de ani sunt plini de instabilitate. Găsirea unui loc de muncă, întemeierea unei familii și rezolvarea problemelor financiare pot fi în centrul vieții tale. Pe măsură ce îmbătrâniți, acești factori de stres se estompează și sunteți capabil să vă bucurați de viața pe care v-ați făcut-o.
2. Memoria. Unele tipuri de memorie se îmbunătățesc de fapt pe măsură ce îmbătrâniți. Memoria semantică – cunoștințele dumneavoastră despre lume și experiențe, inclusiv amintirea faptelor și cifrelor – rezistă îmbătrânirii. La fel și memoria prospectivă – amintirea locului în care v-ați pus cheile, a momentului în care trebuie să mergeți la curățătorie și așa mai departe. Persoanele în vârstă au tendința de a nota lucrurile și de a-și organiza viața într-un mod care să le fie benefic pentru memorie.
3. Decizia. Printre avantajele îmbătrânirii, persoanele în vârstă tind să ia decizii mai bune, sunt mai stabile din punct de vedere emoțional și devin mai puțin impulsive decât colegii lor mai tineri, potrivit cercetărilor. Mințile mai în vârstă tind să înțeleagă mai bine greutatea fiecărei decizii, deoarece cunosc valoarea timpului, energiei și fericirii lor.
4. Stres (mai puțin). Pentru mulți oameni, factorii de stres din viața de zi cu zi se reduc pe măsură ce copiii lor pleacă de acasă, se pensionează și au mai mult timp pentru a face lucrurile pe care își doresc cu adevărat să le facă. În comparație cu adulții mai tineri care încă se confruntă cu incertitudinile vieții, adulții mai în vârstă sunt siguri de ei înșiși și de viața lor, ceea ce duce la o cantitate redusă de stres.
5. Empatrie. Cercetare privind îmbătrânirea pozitivă publicată în Journals of Gerontology: Psychological and Social Sciences a constatat că, în general, adulții de vârstă mijlocie târzie demonstrează mai multă empatie decât alte grupe de vârstă.
6. Storytelling. Adulții mai în vârstă au tendința de a spune mai multe povești interesante despre trecut. În loc să ofere doar esențialul, ei vor include detalii interesante care îi aduc pe ascultători în poveste cu ei. De asemenea, ei pot extrage dintr-un tezaur de experiențe pe care persoanele mai tinere nu le au, pur și simplu pentru că au trăit mai mult timp.
7. Încredere în sine. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, devin mai confortabili cu ei înșiși și nu-și mai doresc să aibă viața altcuiva. La un moment dat, încetăm să mai încercăm să-i facem fericiți pe ceilalți și începem să ne îmbrățișăm pe noi înșine pentru ceea ce suntem – un adevărat aspect pozitiv al îmbătrânirii!
8. Înțelepciune. Înțelepciunea este ceva ce se dezvoltă doar odată cu vârsta. Iar în unele scenarii, aceasta le oferă persoanelor în vârstă un avantaj decizional față de adulții mai tineri, potrivit unui studiu publicat în Psychological Science. Înțelepciunea îi ajută, de asemenea, pe oameni să depășească efectele negative ale factorilor de stres, cum ar fi bolile, care sunt frecvente la sfârșitul vieții.
9. Gândirea pozitivă. Persoanele în vârstă se concentrează pe aspectele pozitive mai mult decât o fac persoanele tinere. Într-un studiu realizat de Universitatea Stanford, oamenii au raportat o stare de bine mai pozitivă și o mai mare stabilitate emoțională pe o perioadă de 15 ani, indiferent de vârsta lor. Emoțiile negative precum tristețea, furia și frica au devenit mai puțin pronunțate în această perioadă.

Un alt beneficiu al îmbătrânirii? Timp pentru a socializa. O comunitate de locuințe pentru seniori oferă o mulțime de oportunități de a vă face noi prieteni și de a-i vedea în mod regulat. Pentru a discuta astăzi cu Life Care Services® și pentru a organiza o vizită la o comunitate din apropierea dumneavoastră, utilizați instrumentul nostru Găsiți o comunitate.

.