7 cele mai bune marinade pentru pui (+ foaie de rețete imprimabilă)

Aceste 7 marinade ușoare pentru pieptul de pui vor transforma această bucată plictisitoare în mai multe mese gustoase și sănătoase! Aflați cum să le pregătiți și să le congelați pentru mai târziu SAU cum să le preparați pentru cina din această seară. În plus, luați foaia noastră GRATUITĂ de o pagină cu toate rețetele.

Legături de afiliere incluse.

De ce ne place să marinăm sânii de pui

Sânii de pui sunt bucățile de pasăre la care mergem în casele noastre. Sunt slabi, ușor de găsit și versatili. Dar, fără un ajutor culinar serios, această bucată poate fi pur și simplu plictisitoare și lipsită de strălucire.

Aici intervin cele 7 marinade pentru piept de pui! Marinarea puiului ajută la infuzarea aromei peste tot și adaugă umiditate la o bucată de pui care poate fi notoriu de uscată. Am dezvoltat 7 combinații delicioase de ingrediente delicioase de marinată, astfel încât să nu vă mai plictisiți niciodată!

În acest articol, veți găsi:

• Tutorial video: Cum se prepară 7 marinade pentru pui
• Foaie de control imprimabilă GRATUIT
• 7 marinade uimitoare pentru pui
• FAQ: Se pot congela marinatele de pui?
• FAQ: Cât timp ar trebui să marinez pieptul de pui?
• FAQ: Puteți folosi aceste marinate și pentru alte bucăți de pui?
• FAQ: De unde cumpărați puiul?

Video de 1 minut: Cum se prepară toate cele 7 marinade pentru pieptul de pui

Vezi cât de repede se prepară aceste marinade folosind în mare parte alimente de bază din cămară…

Descărcați foaia noastră gratuită de ieftinire a marinadelor pentru pui, imprimabilă!

Dacă doriți să aveți aceste combinații simple de marinade la îndemână oricând, descărcați foaia noastră rapidă de ieftinire. Această foaie imprimabilă practică de o pagină include toate rețetele și 4 opțiuni pentru a vă găti piepturile de pui marinate. Lipiți-o cu bandă adezivă în interiorul unui dulap sau ușă de cămară, astfel încât să puteți pregăti aceste rețete oricând.

7 Rețete de marinată pentru pui

Există o marinată pentru fiecare în colecția noastră! Fiecare rețetă funcționează pentru 1 1/2 – 2 livre de piept de pui. Care profil de aromă vi se pare cel mai gustos?

Marinata asiatică de pui cu susan

Cu doar câteva ingrediente cheie de inspirație asiatică, puteți crea un pui marinat foarte gustos. Serviți-l în wraps, pe salate sau peste orez. O garnitură perfectă este salata noastră de varză asiatică…yum!

Honey Dijon Chicken Marinade

Ai reușit să mă convingi cu 5 ingrediente! Așa este. Această rețetă necesită doar 5 ingrediente de bază din cămară pentru un rezultat perfect dulce și picant. Delicioasă deasupra salatei cu dressingul nostru Honey Dijon sau serviți-o pe o chiflă cu garniturile preferate pentru sandvișuri cu pui.

Lemon Garlic Chicken Marinade

Grație lămâii proaspete, usturoiului, cimbrului și multe altele, această marinată luminoasă și aromată transformă complet orice bucată de pui. Se potrivește perfect cu cartofii noștri Crispy Smashed Potatoes și cu salata Strawberry Fields Salad cu vinetă de lămâie.

Balsamic Herb Chicken Marinade

Herburile proaspete și produsele de bază din cămară se combină pentru a crea această marinată complexă. Pregătiți puiul la grătar sau la cuptor, apoi savurați-l ca atare sau deasupra unei salate. Printre ideile de garnitură se numără cartofii noștri simpli fierți pentru copii sau porumbul fără fierbere.

Cilantro Lime Chicken Marinade

Cilantro, lămâie verde, usturoi și multe altele se căsătoresc împreună pentru a crea această marinată proaspătă, cu citrice. Serviți-o pe tacos, în quesadillas sau mărunțită peste nachos, cum ar fi acești Instant Pot Chicken Nachos.

Cea mai bună marinadă savuroasă pentru pui

Această marinadă are o aromă puternică! De fapt, cred că este cea mai BUNĂ marinată sărată pe care o veți găsi. Cu doar câteva ingrediente de bază din cămară, puiul plictisitor este dus la un cu totul alt nivel de aromă! Savurați-o a la carte, deasupra salatei noastre favorite Cobb Salad, pe un sandviș sau într-un wrap.

Southwest Chicken Marinade

Dintre toate marinadele din lume, ACEASTĂ marinadă pentru pui din sud-vest este cea pe care o fac cel mai des. Fără îndoială. Copiii mei o adoră. Toți adulții o adoră. Și poate fi servită în orice mod pe care îl visați – la carte, în tacos sau quesadillas, în Southwest Chicken Burrito Bowls sau în rulourile noastre Southwest Chicken and Bacon Wraps.

FAQ: Puteți congela aceste marinade pentru pui?

Absolut! În calitate de autori de cărți de bucate pentru congelator, ne place în mod deosebit cât de ușor este să pregătim din timp aceste marinade pentru piept de pui și să le congelăm pentru a le avea la îndemână pentru o altă seară. Fiecare rețetă include instrucțiuni de congelare, astfel încât să puteți dubla și să congelați un lot oricând.

Pentru congelare: Pur și simplu adăugați toate ingredientele pentru marinadă într-o pungă de congelare de mărimea unui galon fără BPA sau într-unul dintre vasele noastre preferate de mâncare pentru congelare, amestecați sau bateți pentru a le combina și adăugați 1 1/2 – 2 livre de piept de pui pentru fiecare lot de marinadă. Apoi, stoarceți cât mai mult aer posibil, sigilați și congelați până la 3 luni pentru cele mai bune rezultate.

Pentru decongelare: Dezghețați, folosind una dintre aceste metode sigure de decongelare și apoi gătiți puiul în conformitate cu instrucțiunile rețetei noastre. Nu este nevoie de timp suplimentar de marinare odată ce este decongelat!

Vă încurajăm să vă faceți provizii de toate ingredientele pentru aceste marinade și să le pregătiți în vrac pentru o oră sau două în weekend. Vă va plăcea să le aveți la îndemână în congelator!

FAQ: Cât timp ar trebui să marinez pieptul de pui?

În testele noastre, am constatat că cel mai bine este să marinați puiul în frigider timp de cel puțin 1 oră și până la 24 de ore. Mai puțin de 1 oră nu a părut să infuzeze suficientă aromă în piepturile de pui, iar mai mult de 24 de ore poate face ca acestea să devină puțin făinoase și moi, mai ales dacă marinada are un conținut ridicat de acid.

Dacă congelați puiul în marinată, săriți peste timpul petrecut în frigider și aruncați-l imediat în congelator. Nu se va marina prea mult în congelator, dar puiul va începe să absoarbă o parte din aromă în timpul șederii sale. Apoi, în timp ce se dezgheață folosind una dintre aceste metode sigure, se va marina și mai mult.

FAQ: Puteți folosi aceste marinade și pentru alte bucăți de pui?

Absolut! Toate bucățile de pui pot beneficia de o scufundare într-o marinată. Așadar, aceste marinate funcționează la fel de bine pentru coapsele de pui și pentru pui cu os. Totuși, timpul de gătire va varia față de rețetele noastre, deoarece vă indicăm cum să gătiți pieptul de pui.

FAQ: De unde vă procurați pieptul de pui?

Suntem fani ENORMI ai Butcherbox și ne procurăm puiul (și carnea de vită, fructe de mare și porc) de la ei de ani de zile. Ne place că puiul lor este 100% organic și că toată carnea lor este sănătoasă și provine în mod responsabil. Este atât de convenabil să ne fie livrată la ușă oricând alegem!

Ar trebui să verificați cu siguranță și să vedeți dacă Butcherbox ar fi o potrivire bună pentru familia dvs. Cititorii noștri și noi pur și simplu îl iubim!

Sperăm că veți găsi aceste rețete utile în casa dvs. și utile pentru a vă aproviziona congelatorul cu mese sănătoase și delicioase!

Nu uitați de Free Chicken Marinades Cheat Sheet

Disclaimer: Unele dintre link-urile de mai jos sunt link-uri afiliate. Suntem participanți la programul Amazon Services LLC Associates, un mijloc prin care câștigăm comisioane prin crearea de link-uri către Amazon.com și site-uri afiliate. Iată dezvăluirea noastră completă. Print